Марафон ПППП. День 10. Отчёт
Отчитываемся по заданиямВсем доброго вечера.
Отчётик:
1. Как наша вода?
2. Остальные напитки?
3. Контролируем соль и покупные вредности (список расширился уже?)
4. Кушаем фрукты?
5. Полезный был завтрак?
6. Удалось во время покушать и лечь спать?
_______________________________________________________________________________
Я как раз бегу ужинать ))) Весь день хочется пить. И вредности я не покупала. Хоть и была в магазине и потратила кучу денег.
Хомяк
1). Воды 1 литр выпила.
2). Чай так и пью.
3). Солю мало.
4). Ем яблоки и бананы
5). На завтрак был чай с бутером с сыром.
6). Легла в 23 часа, ела ещё вечером.
22.05.2015
Ответить
Фотограф Марина Б
Вода 1,5 литраМорковный сок, кофе- 1 чашка, чай — одна кружкасоли мало, а вот из вредностей — слопала 2 кусочка сырокопченой колбасы.съела грушупшенная каша со слив масломлегла рано — в 11, но поужинала за час до сна.
22.05.2015
Ответить
Александра
Приветик!
1. Вода больше литра.
2. Чай убавила - потеплело, в нем необходимость отпала)))
3. Почти не солю. Вредности - булочка:(
4. Овсянка
5. Кушаю примерно в 21. Ложусь ближе к часу. Получаеться нормально)))
22.05.2015
Ответить
Елена
Привет.
1.воду стараюсь пить 1'5л.
2. Сегодня был кофе и пару чашек чая
3. Солю меньше. Купила морскую соль.
4. Фрукты ежедневно начала кушать
5.на завтрак кашка)
6.покушать удалось, со сном тяжелее не могв заснуть раньше 24/00
21.05.2015
Ответить
Наталья
воду пью,еще чай и компот.Вредности не ем.Солю мало.Фрукты:банан,яблоко,апельсин.Завтрак омлет и помидор.Ужин в 7, сон в 11.30
21.05.2015
Ответить
юля
1 прям хотелось пить,но сколько? где-то 1,2 за день2 чай3 соли мало, а вредности помечаю4 нету5 завтрак чай и сухофрукты6 а вот на ужин наелась вредностей, хоть и не поздно, но чувствовала тяжестьуже морально я на ПП, вот организм и отвечает взаимностью что можно, а что нет
21.05.2015
Ответить
Маргарита
1) Водичку пью;2) Чай;3) Список пишу, сегодня купила вредность.4) Доедаю ананас;5) Пюре+ колбаса вареная;6)Нет, кушала поздно.
21.05.2015
Ответить
oks
Сегодня хотела на завтрак как обычно- чай с конфеткой, но вспомнила ППпп и скушала кашку с курагой. Вкусно питается мой сын однако)))
Все норм, пойду попью воды)
21.05.2015
Ответить
Ромашка
1.Воду пью. Наступила жара и на улице сразу отекают руки, если в рационе недостаток жидкости. Все под контролем.2.Компот 1чашка и чай 1чашка3.Муж вчера сосисок прикупил, сто лет не ели. Вот и вредности.4. Фрукты-ягоды ем5. На завтрак овсянка и бутерброд.6. Ужин был в 18часов (положила себе побольше салата и поменьше гарнира). Сон в 23. Перед сном арахиса поела, знаю, что на ночь такое нельзя( За компанию.
21.05.2015
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.