87/8
Отчитываемся по заданиямУтренние рутины:
1. Почистить зубы
2. Выпить лекарство (витамины, пилюли, гормоны, ременс)
3. Выпить стакан воды
4 Заправить постель
Вечерние рутины:
1.Почистить зубы
2.Проверить зарядку на телефоне
3. Приготовить документы на завтра
4. Приготовить одежду
5. Выпить лекарство (пилюли, лекарство)
6 Лечь спать в 23.00
7. Разобрать ХС
8. Проверить раковину
Факультатив сегодня не делала, не успела.
Ирина
Лариса, утром все лекарства и витамины модно объединить в один пункт, если их много и ты боишься забыть что-то - поможет таблетница. Меня очень выручает.Не вижу пунктов про раковину, постель, хотспоты...
10.06.2015
Ответить
Лариса
Таблетницу заказала. Про постель и раковину я не забываю выработано, я так поняла, то что проблемно надо писать в рутины (но написала). А ХС выпустила....забыла про них....
10.06.2015
Ответить
Ирина
:) Ларис, ну не совсем так. Ритуалы — это все твои ежедневные дела. Вот без них никак. И писать надо не только проблемные. Допустим, для тебя не проблемы умыться — так и пиши "Умывание/гигиенические процедуры". А кто-то все время забывает почистить зубы, и тогда ему надо писать не только умыться, но и уточнить — не забудь почистить зубя. Понимаешь?
11.06.2015
Ответить