88/30
Наш примерный график. Это пока мы с дочей дома, пойдём в садик и на работу - там будем всё перестраивать.
7-00 встаю, готовлю мужу завтрак, собираю ему обед на работу (иногда готовлю контейнер с вечера).
7-15 бужу любимого, сижу с ним, пока он завтракает, провожаю на работу. Взвешиваюсь, выпиваю 0.5л. воды.
Ещё рано, нам с дочей никуда не надо, так что можно ещё поваляться ;)
9-00 доча проснулась - идёт на горшок, я приводить себя в порядок, пока чищу зубы заодно протираю раковину и полку над ней.
9-10 приводим в порядок доченьку - умывается, чистит зубки и идёт играть.
9-30 пока Аринка играет готовлю завтрак.
10-00 завтракаем, доча может полчаса ковырять ложкой в тарелке :) я в это время прохожу по хот-спотам (сразу с тряпкой - потом пыль не надо протирать ;) )
11-00 идём гулять, заходим в магазин (если что-то надо), кормим гулек :)
12 - 12-30 приходим домой, разогреваем обед, кушаем.
13-30 укладываемся на обеденный сон.
Пока доча спит я в зависимости от дня недели мою полы (Аринка не даст помыть, если не спит), сижу за компом - разбираю папки, почту, читаю ББ. Прохожу по комнатам - что лишнее бросается в глаза убираю по местам, складываю игрушки, читаю, уход за собой (маска для лица или волос, АЦ крем, маникюр/педикюр)
15-00 мою посуду, включаю стирку, глажу.
16-00 доча просыпается, у неё полдник. Играет, смотрит мультики. Я готовлю ужин.
17-00 работа по БНП, Келли.
Свободное время. Занимаюсь с Аринкой развивающими играми, смотрим развивающие программы, учим буквы.
18-45 ужинаем.
19-30 идём гулять, встречать папочку с работы :)
20-30 кормим папу ужином.
21-00 пока они играют я домываю посуду, протираю плиту/раковину/микроволновку/холодильник. готовлю вещи и сумку на завтра.
21-30 Аринка идёт "кУпи-куп!"
22-00 начинаем укладывать Аринку, может ещё попрыгать, баловаться, но в 23-00 она всегда уже спит.
23-00 захожу в туалет, прохожу ёршиком. Потом в ванную: или душ или поваляться в ванне с пенкой - по настроению :) пока вода сливается протираю бортики, чищу зубы, заодно раковину :) наношу крема лицо/руки/ноги.
0-00 ложимся спать, но это если муж даст сразу уснуть ;))
Конечно время приблизительно, но примерно придерживаемся, бывает Аринка может не спать весь день, тогда занимаю её чем-нибудь. Или погода не позволяет гулять. Ну и конечно если в гости идём, или неотложные дела появляются, тогда весь график меняется.
