89-14 - Ложимся спать вовремя!
Отчитываемся по заданиямКак же мне не хватало привычки ложится спать вовремя! Я очень сно-зависимая. Если сплю меньше 7,5 часов - то мозги начинают отключаться, я много туплю и раздражаюсь.
Ну а если меньше 7 часов - вообще, туши свет бросай гранату :)
Что же мне мешает ложится вовремя?
То же что и всем :) В интернете так много интересного :) Вот еще немного почитаю и пойду :)
Думаю что ложиться вовремя это дело привычки которую всего-лишь нужно выработать.
Поэтому с большой радостью принимаюсь за выработку этой привычки :).
Итак мой отчет:
1. Кровати - утром застелила дочкину, муж стал позже меня и сам застелил нашу.
2. Подготовка вещей с вечера - все погладила, обувь протерла, а вот сумку ну никак не дошли руки. Подбешивает честно говоря меня этот вечерний ритуальчик :) Но он нужный (каждый вечер когда забираю дочь из сада - что только моя дочь не запихивает мне в сумку!). Решила (поскольку очень часто работаю дома, а выхожу в свет под вечер) расхламлять сумку с утра и включить это в утреннюю рутину. Подумаю, может и свою обувь туда же впихну...
4. Вышла из ванны в 23:05 и отправилась в кровать (на 5 минут опоздала так как не рассчитала сколько времени потрачу на умывалки :)
3. В остальном все выполнила: внешний вид, раковина, хотспоты, расхламление, ритуалы.
Всем удачи!
