Ещё летом начала изучение Взлёта с поварешкой Лизаветы. Сейчас туда не заглядываю, два Взлёта сразу- это слишком)))
Сперва по Взлёту быстренько пробежалась, поняла, что система просто супер))) Что успела изучить, то уже использую и с большим успехом.
Не буду пересказывать целиком.
На данный момент, у меня каждый день есть основной продукт- говядина, кура и т. д. Из этого и исхожу. Каждый четверг составляю меню на неделю, пишу список продуктов. Суп варю 1- 2 раза в неделю ( у меня список из 20 супов), я их по порядку и варю. Завтрак- тоже чередование- яйцо, каша, сэндвичи, творог. В полную силу использую заморозку.Для всего этого завела отдельные странички в КЖ, а рецепты у меня пока в телефоне и в ноуте, принтер сломался и никак чего- то не купить, а так хочу карточки завести с рецептами. Даже не пройдя весь Взлёт с поварешкой я вижу, что питание у нас стало разнообразнее, я меньше времени трачу на составление меню.На холодосе висит файлик, туда мои пишут свои хотелки и , когда я составляю меню на неделю, учитываю их пожелания)))
