Привет!есть у меня базовое меню.,так сказать.Когда то составляла в Полете с поварешкой.Но я ему не следую,не потому что не хочу.А потому что у меня нет проблемы,что приготовить.С вечера я уже знаю,что хочу завтра.Тем более,часто меняются вкусы.Если по списку винегрет,а я хочу Цезарь,я его сделаю.Если нет продуктов в очередном походе в гипер я все покупаю.Вообще мне проще посмотреть на исходные продукты и готовить из них. 
По поводу КЖ.ОН у меня на кольцах,в черновом варианте,т.е я постоянно там что-то пишу,поправляю,вырываю).Одна беда-сыплются листы,подумываю переписать в тетрадь на спирали А4,как раз лежит у меня.
