Меню я пока не составила, а вот список блюд на все случаи составила.
Супы.
1. Борщ
2. Зеленый борщ
3. Куриный с вермишелью, рисом или лапшой
4. Овощной
5. Грибной - овощной или сливочный
6. С фрикадельками
7. Окрошка
8. Фасолевый суп с томатом
9. Гороховый суп
10. Уха из речной рыбы
11. Уха из красной рыбы
12. Рассольник
13. Ханум холостяцкий, Ирма, спасибо))
14. Лагман (хочу попробовать)
дальше еще может добавлю новеньких...
Завтраки: 
1. Овсянка, гречка (хлопья)
2. Манная каша
3. Гречка с молоком.
4. Омлет
6. Яичница
7. Гренки
8. Холопья с молоком
9. Творог со сметаной, зерненый творог или йогурт
10. бутерброды разные
На выходные
11. Оладьи с яблоками и без
12. Сырники
13. Блины
14. Вареники ленивые.
Хочу попробовать
15. Холодная овсянка с фруктами
16. Смузи
Второе:
1. Плов
2. Голубцы
3. Перец фаршированный
4. Котлеты
5. Чанахи
6. Дым-лама
7. Рыба в фольге
8. Рыба в сметане в мульте.
9. Куриные голени с чесноком в духовке
10. Тефтели
11. Куриное филе с овощами в фольге
12. Жаркое
13. Курица с овощами в мульте
14. Печень в сметане с луком.
15. Мясо по-французски
16. Роллы
17. Спагетти болоньезе
18. Макароны по-флотски
19. Пицца
20. Запеканка картофельная с фаршем и сливками
21. Пельмени
22. Пицца
23. Манты
24. Вареники
25. Зразы
Гарниры.
1. Картофель отварной, в мундирах, жареный, пюре, печеный
2. Гречневая, пшенная, пшеничная, ячневая каша.
3. Рис (с яйцом и зеленью, спасибо Ирма!))
4. Овощи тушеные или печеные
5. Макароны
6. Тушеная капуста
7. "Синенькие" - баклажаны с овощами.
8. Кабачки печеные с помидорами и чесноком с майонезом.
Салаты
1. Овощной (огурцы, помидоры)
2. Греческий
3. цезарь
4. Капуста пекинская с кукурузой, крабами, соевым соусом.
5. капуста с огурцом (+горошек)
6. Оливье
7. Крабовый
8. Подсолнух
9. Мимоза
10. С тунцом от Ирмы)) Огуруц, помидор, лук, перец, тунец, заправка из лимона и только.
11. Гранатовый браслет
12. Картофель, огурец +горошек иногда со сметаной или каплей уксуса(для мужа)
13. Сельдь под шубой
14. Винегрет
15. Курица с ананасами.
Выпечка
1. Яблочный пирог
2. кексы (маффины)
3. Печенье домашнее
4. Печенье овсяное "здоровое"
5. Торт бисквитный с фруктами и йогуртовым кремом.
6. Запеканка