92-25

Что я умею готовить? Немного, надо сказать.

Обед - это суп, щи или борщ

Ужин:

- плов
- фасоль с фаршем
- картошка с мясом в духовке / в горшочках
- котлеты с гарниром
- курица (голени, бедра, окорочка) с гарниром
- мясо-гуляш с гарниром
- рыба в мультиварке / запеченная в духовке + рис/картошка
- рыба в кляре + гарнир
- куриные оладушки с гарниром
- мясо с черносливом и сыром в духовке + греча
- пицца
- мясо/курица с помидором, сыром в духовке
- картошка с грибами
- курица/мясо в панировке с гарниром
- куриная грудка в горчице + гарнир
- ежики + пюре

Салаты:

- с крабовыми палочками 2 вида
- рулет с красной рыбой
- со свеклой и черносливом
- с грибами и брокколи
- оливье
- капуста/морковь
- помидоры/огурцы (только в сезон)

Выпечка:

- блины / оладьи
- шарлотка
- булочки с маком и изюмом
- маффины с ягодами / банановые
- морковный пирог
- запеканка / сырники

На завтрак (в выходные для всех) дети едят кашу, а мы 7 дней в неделю - остатки ужина/бутерброды.

Питье: чай/кофе для нас с мужем и вода для детей. Иногда есть компот (от родителей), когда есть сухофруткы - варю компот сама.

Попробовала составить меню на неделю с пт, 11.12.2015 по чт, 17.12.2015. Я вообще давно путаюсь жить по меню, даже один раз до выхода на работу продержалась две недели, потом опять сошло все на нет. Еще одна попытка.

Пятница

З: вареные яйца (2 шт) + бутерброды с сыром + каша сыну

О: суп (курица, помидор, перец)

В: маффины с бананом

У: салат: грибы+брокколи+огурцы+вар.курица+майонез; пюре картофельное

Суббота:

З: каша для детей + блины

О: суп

У: картошка с мясом в утятнице; салат: морковь+капуста

Воскресенье:

З: каша, мюсли

О: суп + сварить новый суп на неделю мужу

У: пицца; салат: чернослив, гр.орехи, сыр, свекла

Понедельник:

З: пицца, мюсли

О: суп

В: запеканка с изюмом

У: макароны с сыром + перец/помидор

Вторник:

З: вареное яйцо, бутерброд с сыром

О: суп

В: булочки с маком и изюмом

У: мясо-гуляш + греча

Среда:

З: греча+яйцо, бутерброд

О: суп

В: маффины с черникой

У: ежики+пюре, морковь+капуста

Четверг:

З: ежик, бутерброд

О: суп

В: слойка с вареньем

У: рыба+рис; перец+помидор

Итого, нужно купить:

1) Мясо курица: 2 курицы + 1 кг мяса 1000р.

2) Молочные продукты: 4 л кефира + 3 л молока + 2 л йогурта + 2 б банки сметаны + 3 п сыра + 1 уп плавленого сыра + 1 кг творога 1200р.

3) Овощи: перец 1 кг, помидор 1 кг, брокколи 1 уп. 400р.

4) Фрукты (отсутствуют в меню): бананы 1 кг + яблоки 1,5 кг + груши 1 кг + цитрусовые 1,5 кг + киви 0,5 кг 700р.

5) Сухофруткы: изюм 2 уп + чернослив 1 уп 200р.

6) Прочее: майонез 2 уп + грибы 1 уп + маслины 1 б + яйца 1 д + слоеное тесто 1 п 400р.

Итого у меня вышло: 3900р. Расчеты мои примерные, цены округлены, не учтены крупы и масло, т.к. они все есть на текущий момент. Попробую жить по меню :)

Задание Келли - вымыть фартук - выполнила с огромным удовольствием :)