Взлет 93 день 17

Я все таки привыкла ложиться рано. Но сейчас иногда засиживаюсь допоздна, хотя знаю, что потом хуже засыпаю. Идеально для меня ложиться часов в 22. Но ведь хочется немного личной жизни - поэтому пока поставлю планку ложиться спать до 23.