взлет 94 день 26

Привет!
У меня сегодня такое отличное настроение! у нас открыли фитнес центр, я была на первом занятии, потом погрелась в сауне, а потом еще и в бассейне поплавала! :)

а как приехала, покушала и выполнила рутины - я такая молодец! :)

вот список для "доброй мамы"

- 15 минут тишины и чашка кофе

- фитнес

- шоппинг

- душ с приятностями для красоты и без "мам, хочу то и то"

- парикмахерская

-свидание с мужем

-вечер с друзьями

в общем-то все меры кардинальные, но очень эффективные. раз в месяц стоит выполнять каждое))

в последнее время завели ритуал с мужем очень приятный - пить кефир на ночь на чистой кухне - и настроение хорошее, и дело полезное! :)