Прочитала про задание и словила себя на мысли, что очень похожие моменты и у меня есть.
Немного лирики...
Моя трудоспособность и душевное равновесие НАПРЯМУЮ зависит от того, выспалась ли я. Любые трудности и плохое настроение, все можно свести к минимуму если я просыпаюсь и понимаю, что я выспалась. Но это так редко бывает, что я реально ощущаю себя истеричкой. Я знаю откуда ноги растут, но не получается по другому. И скажу более, где-то услышала в передаче, что количество часов для высыпания у каждого человека по-разному. Кому-то хватает 6 часов, др. - 7, а мне пожалуй всех 8-9 надо. Откуда такие цифры, вот только вчера я выспалась отлично вроде 9 часов. Я сама по себе проснулась, не по будильнику и ребенок не разбудил, так как тоже долго спал. Старшего в сад вести не надо было, мужу на утро все приготовлено. И я реально ощутила невероятный прилив энергии, я целый день отработала от А до Я, и даже не устала. Это обалденное ощущение силы в организме, у меня реально такого не было уже ооооооочень давно. И именно в тот момент я поняла как же это важно спать столько, сколько требует организм. Но в обычный день я не располагаю такой роскошью. Всегда что-то мешает. И однозначно, процентов 90 "счастливой мамы" у меня зависит от выспаности.
У меня сейчас оба ребенка болеют (более того, мы уже скоро месяц как из болезней не вылазим) и хоть это меня всегда выбивает из колеи, но вчера все было солнечно, жизнерадостно и просто чудесно, потому что я выспалась..
Так что мне до полного счастья не хватает сна.
Если я оооочень голодна, с утра не успела покушать, полетели к примеру в п-ку, больницу, и там провела добрую половину дня, в очередях как вариант, и придя в 15:00 домой, я реально становлюсь зверем, это тоже выбивает меня, стараюсь сдерживается.
А вот по поводу спорта, тоже есть наболевшее. Было время, что занималась дома фитнесом, на зал нету времени, и тогда ранее как-то мне удавалось выкроить 30 минут в день, чтобы спокойно позаниматься. Сейчас хотела была тоже вернуться к тренировкам, но увы, не получается. Заниматься могу только закрившись в комнате от детей и всего мира, это мое личное пространство, в котором я нуждаюсь, но как не смешно сказать, не имею права на это пространство. это очень морально угнетает. Мелкий не дает мне закрыться в комнате на 30 минут, максимум 10 минут, что я могу быть не в поле его зрения, но потом, он несется в нашу комнат у и выламывает двери, устраивает нереальную истерику, и все, мои тренировки закончились. Мне на столько обидно, что даже этих 30 минут спокойствия и уединения я не могу иметь. Что делать, не знаю..... видимо ходить мне жирной и летом 
Максимум, что могу позволить себе, покупаться, в ванную он не летит так как в комнату. Потому это будет моим пунктом "Заботы о себе", но не сегодня, а завтра. Ванная, маникюр, педикюр и крема. Я люблю такую 1-2 часовую заботу, это меня немного расслабляет.
Ну и по заданию: ванная - на завтра. Отдых на протяжении дня я устраиваю, пусть это не уединение, но все же любим повалятся с мелким на кровати, обнимашки-целовашки, это приятные моменты однозначно. Стакан воды я выпиваю каждое утро, на это время всегда нахожу. И также из приятных моментов сходить в гости или просто в кино. Не так давно ходили с мужем и старшим на бетмена и супермена, отдохнули немного. И вообще выходные у нас день семьи, это тоже из приятных моментов. Постоянно куда-то ходим, делаем вылазки. Я это просто обожаю. Очень жду, когда откроем шашлычный сезон.
Это все написала, не для того, чтобы меня пожалели, просто сейчас серо-черная полоса какая-то, потому и настроение не самое лучшее, но во всем можно найти и положительные моменты, главное рассмотреть их вовремя
