Взлет 113. Шаг 29.

Полностью согласна с постом. Идей "Как заняться собой" У меня много. Что-то из этого делаю. Что-то в планах. Не хватает организованности и много времени трачу впустую и ни о чем. От этого печально. Из-за этого много энергии уходит в пустую. Хочется взять себя в руки. Знаю, что все возможно. Тема диплома: "Что мне дала система флай леди"

Я в опаздунах:) Внимательно подумала над заданием и даже разок выполнила: сходили с мужем в кафе в субботу вдвоём. Всего пара часов, а сколько удовольствия! Буду стараться дальше работать над 4мя уровнями. У меня физический сейчас очень ощутимо проседает, из-за этого наверное и в остальных проседает...

Доброе утро! Тему диплома хочу взять "Напутствие ФлайМалышкам". Не позволяю доводить себя до " пустого бака". Над этим задумалась именно в 103 взлёте, я очень благодарна тебе, Наташа, за то, что подтолкнула меня над этим задуматься. Ложусь спать вовремя, с вечера готовлю одежду, украшения, сумку, всё-всё чтобы утро было приятным. Составила меню на неделю, и в выходные закупились продуктами. С выходом на работу про 15 минутки для себя совсем забыла и про план красоты тоже. Буду возрождать. Списки по заданию Лизаветы частично есть- есть план красоты и список маленьких радостей. Буду дополнять список общесемейной активности.

Привет! Наташ, извини, что пропала. Дочка в пятницу свалилась с высокой температурой. Но это не главное, я и так в целом за вами не успеваю последнюю неделю. На неделе не хотела загоняться и откладывала многое на выходные, а в выходные дочка и муж больные, режим, который мне давал свободное время на дела, полетел к чертям, и я опять перекладываю дела. Задание по экстрима я не успела сделать и оставила на следующую неделю. От ЕЧУ сделала только 20 минут. БНП у меня тоже пока не получается выполнять так как запланировала. Зато села, ещё раз переработала и записала работу в зонах, разделила их на 15-минутки. Сделала меню на неделю, закупили продукты, вчера вечером приготовила суп на сегодня (параллельно смотрела фильм и как ни странно, хорошо отдохнула :)) Вечернюю рутину не всегда успеваю точно по списку, то всегда теперь готовлю вещи с вечера и это очень облегчает жизнь, утром успеваю всё, только иногда страдает полет с ёршиком. Так что не могу сказать, что я лечу, но уже подпрыгиваю и машу лапками в нужном направлении :) для себя записалась на йогу в обеденный перерыв, на прошлой неделе была уже два раза и чувствую, что это отличная разрядка для меня. Над сном надо работать, не получается лечь раньше полдвенадцатого, а надо на час раньше. Вот такие у меня новости.

Всем привет! Я возьму тему "день флайледи". Когда родился сын я умудрились за пару месяцев загнать себя так,что чуть молоко не потеряла. И это несмотря на то,что и ребёнок спокойный,и муж заботливый,не требовательный,и домашним комфортом окружена(бытовая техника,хороший ремонт....) . Поставила себе высокую планку и стремилась даже её переростать каждый раз. Страх потерять ГВ,сын плохо вес набирал,заставил меня наконец расслабиться и ,скажем так, залечь\загнездиться. По утрам муж готовил мне большой термос чая с молоком и много за кусочек(маленькие бутерброды,печеньки,сухофрукты),ставил все это в зале на столик у дивана. И я дни напролет лежала с малышом, читала,смотрела сериалы. И в это время я открыла для себя и систему (мой первый взлет был когда сыну не было и 4-х месяцев). И Свету Гончарову. Муж подарил её книги. -Балованную сумку я не делала,но у меня всегда есть любимые шоколадку,спрятанные в дальний угол)),хороший молотый кофе(для меня это ритуал,когда все дневные рутины сделаны,я принимаю душ,делаю мамочки и царю себе чашечку кофе). -Ещё люблю побаловать тело,скрабики,ароматная ванна,ароматный лосьон для тела. -Вечерами люблю посмотреть сериал,меня это очень расслабляет. -Прогулки всей семьёй,раз в неделю(сближает и наполняет счастьем). -Обожаю смотреть ютуб-канал Флаймама. -Встречи с подружками(раз в месяц пока,сейчас сын в сад пошёл,думаю будет чаще). Жертва во мне периодически включается,когда дело идёт о тратах,жалко иногда на себя денег. Вообще конечно есть к чему стремиться. Например совсем не могу себя приучить ложиться раньше спать. Встаю рано,сын у нас журавлик,даже в выходной в 7 просыпается. А ещё очень не хватает прогулок с мужем без ребёнка. Бабушки и дедушки у нас бывают раз в месяц(при этом живут в 10 минутах от нас) ,сын их успевает забыть и оставить с ними нет возможности. Сейчас благодаря садика хотябы днём можем одни побыть,на днях ходили за покупками (одежда\обувь) в ТЦ,потом в кафе посидели. Это кайф конечно)))

Спасибо за ссылки. Интересно было почитать. И Елизавету взяла на заметку) в эти дни я отдыхала))) особенно сегодня, мне наконец то выделили время на бег))) хоть и устала, но такое ощущение было, что выспалась, потому что отдохнула от домашней суеты, от детей. Еще ходила на собрание от Ксюхиного танцевального, без детей, дпже сумку с собой не брала, всю дорогу мне казалось, что я что-то забыла😂 Планировать всегда все стараюсь с вечера, готовлю одежду, сумки, если надо, документы. У мужа тоже вечером сумку собираю, ложу ему ложки, полотенца и т.д. а то сам забудет, а мы утром спим непробудным сном))) так же и с едой. Мясо размораживать ставлю на ночь, продумываю, что буду готовить и по дороге куда-нибудь докупаю, чего не хватает)) тему еще не выбрала, думаю

прекрасные ссылки, спасибо за вдохновение! Планирую сделать "Один день с жизни ФлайЛеди".Задание Елизавети выполнила, напишу несколько источников энергии лично для меня: 15 мин с чаем/кофе тишина музыка повалятся, обниматься и целоваться с детьми уход за собой шопинг выкидывания хлама новый маникюр/прическа уют прогулка беседа с подругой/мужем романтика фильм спорт

я возьму тему"день флай-леди". мои любимые занятия,для себя-почитать,пораскрашивать раскраску,повязать,поделки.с мужем люблю съездить вдвоем куда-нибудь,кофе попить-он по возможности меня берет с собой,куда есть возможность.время на себя получается находить почти каждый день,стараюсь спланировать дела,чтоб потом себя поощрить осталось время.хотя бы выпить чай с лимоном за компом.список еще нужно дополнить,это то,что сразу на ум пришло

Привет девочки!!! Я давно собиралась написать куда можно сходить семьей или сводить Илюшку. Все весну и лето собирались в музей Энштейна но дождались пока в больницу не загремела. Хотя некоторые выходные был только магазин и дом... сейчас я конечно не сильно выходная в такие места. Но уже договорилась с мамой чтоб она приезжала (с другого города) хотя бы раз в месяц чтоб с Илюшей ходить в театр детский и активные музеи... короче начала писать список предложенный Лизой. Я хоть и записалась в ведущие но вме равно собираюсь написать диплом...

Валяеву открыла для себя еще в прошлом взлете, много интересного, но не все ее точки зрения я воспринимаю. Себя балую очень часто. Но вот накопить денюжку не выходит, постоянно от туда выхватыапю, потом докладываю и т.д. На счет списка Лизаветы, тоже интересно! Расписала свои хотелки, в том числе забытый и когда-то такой любимый театр. Добавила в раздел семейный досуг.