у меня со сном все не просто, огромному сожалению. Ложусь спать после полуночи. Просыпаюсь в 7:40, иногда раньше, если запланировала что-нибудь затратное по времени на завтрак. И мне этого времени мало для сна. Мой организм способен длительно выдерживать такое кол-во сна, но потом происходит " щелчок" и я превращаюсь в сонную муху. Опытным путём поняла, что если я сплю в день около 8,5 часов, то организм благодарен. Но не получается. Младшие дети засыпают ближе к 11, иногда нужно помочь с алгеброй и геометрией сыну. А потом моё долгожданное время.
Полтора месяца назад закончили ГВ. И дочь стала спать всю ночь. Это очень-очень радует. Средняя дочь и после завершения ГВ спала плохо.
