Всем привет! Немного замоталась, поэтому объединяю 2 дня сразу. Итак вчера все по плану выполнено, рутинки свои утренние и вечерние расписывала уже, в дневных по разному бывает, обычно слежу за ХС, либо глажу белье, готовлю, занимаюсь цветами(полив, опрыскивание, взрыхлить землю,удобрить), смотрю по ситуации)
на счет меню, это больная тема, вечно ломаю голову что же приготовить! Сегодня залезла на сайт и вот что мне приглянулось!) Итак:
Понедельник:
- завтрак - каша или мюсли;
- обед - суп или борщ с кусочком хлеба;
- полдник - творожная запеканка;
- ужин - мясо с зеленым салатом и отварным картофелем.
Вторник:
- завтрак - каша из пшена с изюмом;
- обед - суп с лапшой и курицей;
- полдник - фруктовый салат с йогуртом;
- ужин - рыба с овощами (свежими или тушеными) и рисом.
Среда:
- завтрак - мюсли или овсянка;
- обед - щи и хлеб;
- полдник - творог с ягодами и орехами;
- ужин - мясо с салатом и гречкой.
- Четверг:
-
- завтрак - каша из пшена с медом;
- обед - уха;
- полдник - запеканка из брокколи и картофеля;
- ужин - котлеты на пару с овощным салатом.
Пятница:
-
- завтрак - ячневая каша с сухофруктами;
- обед - борщ;
- полдник - творожная запеканка;
- ужин - рыба с рисом и овощами (свежими).
- Суббота:
-
- завтрак - мюсли;
- обед - зеленый суп с хлебом;
- полдник - рисовая бабка с фруктами;
- ужин - запеченное мясо с овощами.
Воскресенье:
-
- завтрак - яичница с сыром и хлеб;
- обед - суп с фрикадельками и гречкой;
- полдник - творожный торт с фруктами
- ужин - рагу с мясом и овощами (включая картофель).
Вообщем как то так хочется попробовать )
