103/3
День добрый!
У нас правда сегодня пасмурно, но настроение хорошее.
Сегодня поставила будильник на 30 минут раньше, это позволило мне и себя привести в порядок( обычные дела, которые делаю когда уезжают муж с сыном сделала до их пробуждениям: приняла душ, сделала новую причёску, тренироваться ещё нужно- не идеально получилось, немного накрасилась) и завтрак позамудренней приготовить. Времени появилось больше после завтрака. Постараюсь привить эту привычку.
15-три минутки люблю очень-очень! Как много можно успеть за это время! В наше задание , как я поняла, просто нужно засечь время на домашние дела. Вот три домашних дела с отсечками временными:
Глажка бельЯ - 20 минут
Мытьё кухни после установки посудомойки- 10 минут
Приведение в порядок ванны после купания всех домочадцев: 10 минут. Этот пункт меня просто убивает. Если совсем не хочется его делать, то просто вытираю полотенцем стены, ванну, раковину, сантехнику, протираю унитаз. Убивает меня то, что это нужно делатьуже почти в то время когда дико хочется спать. Но если это не делать, то на сантехнике остаются разводы и утром меня это расстраивает. Меня никто в этом не поддерживает. Похоже чистоту замечаю только я.
Утром натощак пью таблетку, идеально вообще без воды, максимум глоток-два. Таблетки храню в холодильнике. Вообще говоря можно таблетку положить рядом с кроватью, за ночь ничего не случится. Но! Я очень боюсь, что Ее попробуют мои девочки. Потом пить -есть можно только минут через40. Раньше всегда! пила сразу после пробуждения воду. Сейчас смысла не вижу готовить воду с вечера. Надеюсь мне простительно будет это упущение. Кстати, мне не травится, но из-за таблетки я порой пропускаю утренний приём воды. Через 40 минут после выпитой таблетки подходит время завтрака.
Так, раковина чистая.
Прочтя признаки перфекционизм поняла, что нахожу в себе многое из написанного. Нужно подумать над этим.
