Взлет № 108. Шаг 4.
Задания по взлётам
Контрольный журнал является одним из важнейших инструментов системы ФлайЛеди. Сокращенно его называют КЖ флайледи.
Со временем он становится отличным инструментом, который можно использовать при любом планировании домашних дел.
Изначально Контрольный Журнал представляет собой любую тетрадку, в которой вы записываете ,что вы делаете в рамках ежедневных рутин, по базовому еженедельному плану, во время еженедельного часа уборки и т.д. Затем в Контрольный Журнал добавляются:
- списки ваших рутин
- еженедельный план
- списки необходимых продуктов и хозтоваров,
- страница для вдохновения,
- списки вещей, которые нужны вам в путешествиях и т.д.,
- информация о Днях рождения,
- списки подарков,
- записываются важные телефоны - родственников, врачей, спецслужб.
Таким образом, журнал становится все объемнее. Однако совсем необязательно вносить туда всю эту информацию - вы выбираете из нее то, что действительно вам может пригодиться. Важно чтобы вы пользовались своим контрольным журналом, а не он просто лежал на полке.
Зачем нужен контрольный журнал флай леди? Дело в том, что домашние дела включают в себя огромное количество мелкой информации. А учитывая, что кроме домашних дел нам надо еще помнить о множестве дел связанных с работой, семьей, здоровьем, саморазвитием, хобби и т.д., то скоро становится предельно ясным, что возможности нашей памяти и внимания не безграничны. А времени часто очень мало. И даже когда его достаточно, то все равно не хочется посвящать уборке лишнее время и внимание. Тут на помощь приходит журнал, в котором Вы в свое время сами подробно расписали что, как и когда вам нужно делать в вашем доме.
Многие Флай леди предпочитают не бумажные, а ЛЫ. По сссылке можете посмотреть как это делается. Еще много полезной информации в группе ВК - .
Девочки, не думайте,что вы сядете и сразу сделаете КЖ, сейчас мы лишь знакомимся. Вы постоянно будете что-то доделывать, подклеивать до тех пор, пока не поймете систему полностью.
Задание 1. Активно изучаем создание Контрольного Журнала по ссылкам.
Задание 2. Берем блокнот, который вы приготовили для КЖ и на первой странице пишем ЗАПОВЕДИ ФЛАЙЛЕДИ. (Если решите делать электронный журнал, то сохраняйте картинку. У кого эта информация уже есть, перечитайте))
Можно подумать, что первая неделя лайтовая) На самом же деле первые 5 дней проверяется наша решительность изменить что-то в своей жизни. Закладывается основа.Дальнейшие шаги будут наслаиваться, как снежный ком. Поэтому. если что-то непонятно, не стесняйтесь - спрашивайте! У нас много девочек, которые уже летели. Я думаю, они с удовольствием поделятся своими знаниями! 
Задание 3. Чтобы понять каким образом вы расходуете свое время, я предлагаю вам расписать свой день, начиная с подъема. Не нужно расписывать каждую минуту, можно набросать дела в течении часа-двух. В отчете можете не расписывать конкретно, а проанализировать общее вИдение. Часто это действие позволяет увидеть куда утекает наше время, которого так не хватает.
В дальнейшей работе нам предстоит решить когда будем выполнять рутины и остальные дела. Сегодняшняя работа поможет увидеть это.
Мы продолжаем красиво одеваться и по желанию наносить макияж. Читать напоминалки. Следить за раковиной.
Желаю плодотворного дня!!!
Прибрала хотспоты, полюбовалась чистотой на кухне. Уделила побольше внимания ванной комнате: постирала коврики, все вычистила. В зале убирая игрушки открыла шкаф под телевизором и там зависла, началось у меня расхламление. Вот такие не запланированные захламления и забирают большую часть моего времени в уборке. Закончила прибираться в 15:00
Наградой вечером служили слова мужа - "Как хорошо то!" И приятно, и стыдно, что раньше "так хорошо не было"
2. Как оказалось, когда я не знала о существовании КЖ, уже тогда я в нем нуждалась, были попытки расписать свой день. Нашла запись в блокноте. Сегодня же, я сделала черновик КЖ Fly Lady, включающий в себя: "11 заповедей Fly Lady" , "Утренние и вечерние рутинки", "Не забыть", "Прикупить". Рутинки составленны с учетом того, что я реально буду делать и чуть больше, помечены особо важные пункты.
3. Подъем часов в 10
Сборы на прогулку включающие в себя кормление, умывание, протирание ребенка, завтрак и т.п.
13:00-15:00 начало прогулки (2 часа примерно)
Потом время на ребенка (последние дни, после прогулки дочь ест 2-3 раза с интервалом 15-20 мин ГВ)
И с 18:00-20:00 время на дом, себя, общение, готовку.
Отбой с 2:00 до 4:00 зачастил... В лучшем случае ложусь около полуночи. Очень хочу научиться засыпать в 23:00.
