Взлет № 108. Шаг 20.
Задания по взлётамДоброе утро!
Заканчивается 4-ая неделя нашего полета, осталось совсем немного)Девочки, расправим крылья, ведь впереди у нас выходные!!!
Мы написали работу в зонах! А сегодня я предлагаю вам небольшой обзор!
Коротенько о том, что мы уже делаем ежедневно - УР и ВР, ХС, 15 минут уборка в зоне, ЗК (по желанию), стараемся планировать следующий день (в идеале неделю), 5-ти минутка по спасению комнаты, полет с ершиком, стараемся уделить время себя на неделе ( в идеале ежедневно)
Так же можно добавить ДНЕВНУЮ РУТИНУ - это может быть рутина после работы, либо после возвращения с учебы или например, во время или после дневного сна ребенка, или после прогулки. Суть в том, что здесь будут собраны дела, которые надо сделать днем.
Что здесь может быть - например,
- мыть обувь сразу по возвращению домой,
- сразу отправлять одежду в стирку,
- сделать себе 5-ти минутки отдыха, чтобы переключиться с рабочих проблем на домашнюю атмосферу,
- на дневной сон ребенка удобно планировать занятия творчеством, саморазвитием.
Эта рутина очень индивидуальна, подумайте актуальна ли она для вас и запишите ее в КЖ, если да.
Я ее особо не выделяю - для меня это какие-то дела, которые необходимо выполнить.
Еще мы с вами не затрагивали СТИРКУ!
Как у вас происходит этот процесс?
У меня обычно вещи стираются с утра, я их развешиваю и снимаю вечером или на следующее утро. Т.е. "поставить стирку" - это дело утренней рутины. Снять вещи - УР или ВР, т.е. варьируется. Стираю я каждый день или через день (зависит от количества вещей).
Глажу я один раз в неделю по четвергам)Нравится этот день)))Включаю какой-нибудь фильмец и глажу.
И последняя, но очень важная тема - РАСПРЕДЕЛЕНИЕ РАБОТЫ!
Возьмите КЖ и перепишите или сохраните картинку.
Такая шпаргалочка для вас! Посмотрели и запланировали дела - на день, неделю, месяц, сезон!
Итак, задание на сегодня:
1) Подумать, будет ли у вас дневная рутина и если да, то что она будет включать?
2) Как у вас со стиркой? Это какой-то особенный ритуал или по быстренькому в рутинках?
3) Распишите еженедельные, ежемесячные и сезонные дела в КЖ.
Отчеты пишем под постом, так как нас осталось совсем мало(((((
Самые стойкие, давайте продержимся еще 10 дней!
Хороших выходных!!!!!!!!!!!!