ВЗЛЕТ 142 Шаг 11 Забота о себе

Ну вот мы с вами и прибыли в точку зеро, где начинается движение по системе в полном объеме.
Надеюсь, ваши привычки - рутины уже вросли в вас прочно корнями. Напомню, что мы уже делаем на автопилоте каждый день - заправляем постель, одеваемся и обуваемся, пролетаем с ёршиком по санузлам, ставим стирку, моем раковину, плиту, составляем меню и пишем план на завтра. К этим рутинам добавляются ваши ежедневные дела по зонам. У каждого, естественно, свой список. Прибавляйте их к рутинам постепенно по одной в два дня, чтобы сориентироваться, что с чем удобно объединить и по какому маршруту идти. Здесь все зависит от ваших объемов и требований к чистоте.
Я точно не буду мыть все полы ежедневно во всем доме - это 500 кв м несколько часов даже бегом пробежаться. Но пол на кухне буду мыть - он и грязнится очень быстро и как назло сделан из белой плитки, ничего не скрыть. Так что в моей ВР теперь пол на кухне тоже. Остальные помещения распределю на неделю.
Некоторые пункты из ежедневных перейдут в раздел - раз в два-три дня. Буду их компоновать по этажам. Регулярность сделает свое дело - будет красота.
Сколько бы вы дел себе не запланировали , помните, что самая важная составляющая всего этого действа - вы сами. Поэтому в обязательном порядке зафиксируйте время для себя. Пусть это будут важные рутины- мотиваторы: отмокнуть в ванной с арома-свечами, посмотреть фильм, почитать книгу, порисовать.

Принцип 7 ЗАБОТА О СЕБЕ - КАЖДОЕ УТРО И КАЖДЫЙ ВЕЧЕР

Что же мы будем делать сегодня помимо приятного для себя?
Давайте разберемся, как планировать все дела на день. Обратимся к календарю.
Сейчас началась четвертая неделя месяца.
Четвертая неделя - это неделя четвертой зоны ( спальня, главная ванная). Это значит, что во все дни данной недели мы будем уделять время выполнению ежемесячных дел в зоне 4. У меня этих дел записано немного - разобрать шкафы, разобрать шуфлядки в комоде, разобрать полки под телевизором, разобрать ящики в ванной. Как раз распределяются на пять дней по 15 минут.

Май - последний месяц сезона. Поэтому сюда же я добавляю и сезонные работы в зоне: помыть окна, помыть стены в санузле, помыть двери, ручки, светильники. Значит еще 15- 30 минут в день будут посвящены сезонным делам в этой зоне. Вы сами должны определить, когда делать сезонную работу - в последний месяц сезона, в первый. Можно распределить сезонную работу на три месяца - делаете в каждый месяц в неделю зоны свой кусочек.

Сегодня у нас понедельник. Это первый день недели. И значит в этот день мы уделяем время для зоны 1 - проводим еженедельные работы в ней. Во вторник, соответственно, для второй зоны и т.д.
У меня в первой зоне в графе еженедельные задания много пунктов - протереть пыль, помыть зеркало, помыть пол, почистить обувь, разобрать белье в шкафу, почистить диваны. Как я поступлю с ними. Делю их на 15 минутные периоды. Работаю три 15 минутки и 15 минут перерыв. Все, что не успею сегодня - будет включено в еженедельную уборку, о которой поговорим к концу недели. Таким образом я размазываю еженедельную работу на всю неделю по зонам. У меня такие объемы и расстояния, увы. Вам может быть удобнее всю еженедельную работу во всех зонах свести в одно время в один день.

Итак, наш план сегодня:
1. УР
2 Составить план работ в зоне 5 ( если еще не сделали)
3. ХС - 5 минут

4 Хламовник 15 минут ( если вам еще надо) или Буги 15 минут - нам минимум нужно, чтобы на полах ничего не валялось, так как нам предстоит их отмывать.
5. работа в зоне 4 по ежемесячным делам - 15 минут ( +сезонные, если вы выбрали последний месяц для сезонных дел)

6 еженедельные дела в зоне 1 - 15 минут ( если у вас большие зоны)

7 ВР

Сейчас будет важно четко расписывать свои действия на день, поэтому не забывайте , что в ВР у нас план на завтра.

ОТЧЕТ: план работ по зоне 5, фото результата работ в зоне 4, список рутин "Забота о себе".

Пусть эта неделя задаст темп всей нашей жизни.

До завтра, флаюшки!