Взлет 110, день 19

Ура! Каникулы начались!

С ротовируса у сына , а потом у меня к вечеру

Дочку отдали на дачу бабушке накануне (что не может не радовать), муж улетел(как раз в разгар урагана сидел в самолете). Мы с сыном одни.

Что вы думаете, будет у нас на завтра в меню? Угадали! Каша, картофельное пюре на воде, куриный бульон - и так целый день.

И вообще, мы с ним набрали немного лишнего веса, и нужно бы похудеть...

Примерное меню нам на рабочую неделю(кто что захочет и осилит):

Завтрак: каша/ряженка/йогурт + бутерброд с цельнозерновымм хлебом/омлет

Обед: суп гороховый/суп овощной на курином бульоне

Полдник: творог с яблоками/йогурт/банан

Ужин: котлеты из куриной грудки с овощами, куроноги с овощами/филе трески с овощами

На большее время пока меню не прижилось, ибо из-за подобных обстоятельств(то кто-то уедет, то заболеет) пропадает много продуктов.

Сегодня:

Оделась, с ершиком летала утром раз 5 по мере необходимости, постирала, ЕЧУ сделала, в зоне 5 на балконе вымыла полы, убрала разбросанную обувь и осмотрелась, вроде план действий намечен. Раковины чистые, хотстопы разбирала.

Сейчас 15 минут поглажу и пойду спать.

В планах организовать День рождения дочки и сборы на юг. Завтра расхламляю балкон, пишу списки по сборам.

Всем спокойной ночи и не болеть!