Взлет 113. Шаг 28.
Отчитываемся по заданиямЭкстремальные ситуации
Всем привет.
Ещё один не маловажный аспект. Наше сегодняшнее задание перекликается со вчерашним, но немного о другом. Я о Чрезвычайных ситуациях. Сначала почитаем Марлу:
Следующая часть создается как раз для таких случаев: "В СЛУЧАЕ ЭКСТРЕМАЛЬНОЙ СИТУАЦИИ".
В этом разделе мы запишем номера страховок. Я делаю копии карточек (не забывайте вовремя обновлять их). А номера телефонов людей, с которыми нужно связаться в случае экстремальной ситуации, мы уже записали.
Это также очень трудный раздел. Если вам, не дай Бог, придется эвакуироваться из дома - будь то ураган, лесной пожар, или любое другое стихийное бедствие - у вас должен быть список вещей, которые вы должны взять с собой, а также вы должны точно знать, что и где лежит. В такие моменты мы не можем позаботиться о себе так, как это сделает наш контрольный журнал, потому что мы выделили время, чтобы записать это.
Ниже приведено эссе, которое я написала в прошлом году. Нет необходимости выполнять все, что там написано. Для начала распечатайте его и вложите в этот раздел. Когда на следующей неделе будет день отложенных дел, вы сможете постепенно начать готовиться к любому бедствию.
Вы можете это сделать. Одна знание того, что у вас есть такой раздел в Контрольном Журнале, поможет вам быть спокойнее.
_____________________________________
Дорогие друзья!
Все мы смотрим новости: люди в спешке покидают свои дома в экстремальных ситуациях. В такие моменты они не могут здраво мыслить. И вот по этому поводу, мне хотелось бы поговорить. Это не займет много времени. Я хочу, чтобы вы внимательно прочитали все, что будет написано ниже. И не важно, считаете ли вы себя стрессоустойчивой или нет. Никто не застрахован от беды.
В самом конце письма приведены 11 пунктов подготовки к экстремальной ситуации. Я их написала во время лесных пожаров этим летом. Мое сердце разрывается при мысли о семьях, которые остались без дома.
Возьмите лист бумаги, который позже станет частью вашего Контрольного Журнала. Присядьте с чашечкой своего любимого утреннего напитка и напишите список вещей первой необходимости, которые вы хотите взять с собой. Помните о том, что вы будете ограничены в объеме. Пишите в порядке убывания важности: люди, животные, бумаги, фотографии и т.д.
А теперь давайте прикинем, где это все у нас лежит, и сможем ли мы быстро найти все необходимое. Напишите указатели возле каждого из таких предметов, чтобы каждый мог его найти. Вы можете быстро до них добраться? Вы можете просто подхватить коробку и двинуться дальше? У вас есть копии фотографий в плотно закрывающейся коробке или в доме ваших родителей (а негативы или диски - от FlyLady.ru). Вы сможете взять своих питомцев в машину? Вы знаете, где точно лежит повод или переноска? У вас есть коробка с сухим пайком для животных и людей: вода, арахисовое масло, крекеры и другие нескоропортящиеся продукты, еда для собаки, еда для кошки, для других животных.
Теперь вложите этот лист в ваш Контрольный журнал. Выделите его, чтобы вы могли его легко найти в спешке. Вам не нужно будет соображать: просто взял и пошел. Никто из нас не хочет думать об этом, но это позволит вам не метаться в панике по дому.
Вы готовы с легкостью ПРОПОРХНУТЬ через кошмар эвакуации? Ведь вы будете спокойнее и увереннее себя чувствовать.
FlyLady
11 пунктов подготовки к экстремальной ситуации
1. ЛЮДИ: нарисуйте план эвакуации из каждого помещения в вашем доме. Убедитесь, что каждый член семьи знает его наизусть. Создайте стратегический запас еды и воды для вашей семьи: цельнозерновые хлебцы и угощение для детей, сухофрукты, орехи, арахисовое масло, крекеры.
2. ЖИВОТНЫЕ: держите поводок и переноску в легкодоступном месте. Они должны быть полностью готовы к использованию. Не забудьте захватить и еду для животных.
3. ФОТОГРАФИИ: храните негативы и/или диски в несгораемой прочной коробке или в доме родителей. Храните альбомы в одном месте, чтобы вы могли их легко взять с собой.
4. БУМАГИ: держите все ценные бумаги в банковской ячейке. Дома держите только копии. Это избавит вас от лишней паники. Если все же вы решите хранить их дома, сложите их в папку, чтобы вы могли легко их найти и забрать. Пусть папка будет другого цвета, чтобы вы могли ее быстро найти.
5. АПТЕЧКА: Возьмите лекарства с собой. Не забудьте позаботиться о тех из них, которым нужно охлаждение (например, инсулин). У меня есть для этой цели небольшой термос и лед.
6. БУМАЖНИК И БЕНЗИН: Должно быть место, где вы храните документы, удостоверяющие вашу личность, кредитные карты и наличные. Всегда держите дома немного наличных на случай непредвиденной ситуации. Вы не сможете воспользоваться банкоматом, если в округе не будет электричества. Старайтесь, чтобы бензобак вашего автомобиля был заполнен хотя бы на половину.
7. ОДЕЖДА И КОМФОРТ: Смотрите по погодным условиям: возьмите необходимую верхнюю одежду - плащи, пальто, дождевик или зонт, перчатки, шапки. Если у вас есть дети, не забудьте про подгузники. Не забудьте захватить с собой любимое одеяло вашего чада и его любимую игрушку. Настольная игра или колода карт помогут им чем-нибудь заняться и успокоиться.
8. ЕЖЕДНЕВНИК/КАЛЕНДАРЬ/КОНТРОЛЬНЫЙ ЖУРНАЛ: Эти документы содержат всю информацию, которая вам может понадобиться - начиная с телефонных номеров, заканчивая номерами страховки и важными датами.
9. ЛИЧНАЯ ГИГИЕНА И БЕЗОПАСНОСТЬ: Такие ситуации случаются раз в месяц, но стресс может странно повлиять на ваш организм. Не забудьте заодно захватить и что-нибудь от судорог.
10. ТЕЛЕФОНЫ И РАДИО: Сейчас у многих из нас есть сотовые телефоны. Следите за уровнем заряда батареи, а еще лучше - держите зарядное устройство в автомобиле и/или еще одну батарею. Не факт, что сотовый телефон будет работать в случае отсутствия электричества, но может и работать. Запишите, какие местные радиостанции выпускают экстренные новости. Сразу настройте радио на эту волну и запаситесь батарейками для него.
11. ТЕРПЕНИЕ и СПОКОЙСТВИЕ: Это самые главные вещи, которые нужно взять с собой. Держите их всегда внутри себя, и вам будет легче сохранить ясность ума. В случае эвакуации многие люди останутся без дома. Будьте терпимее к ним, и вы избежите лишнего стресса. Ваши дети должны видеть вас спокойной и собранной. Это поможет им успокоиться.
Не ждите последнего момента, когда объявят эвакуацию. Подготовьтесь заранее. Большинство уверены в том, что это их не коснется, но кто знает, что произойдет завтра или через неделю? Не тяните! СДЕЛАЙТЕ ЭТО ПРЯМО СЕЙЧАС!
___________________________________________________________________________________________
А что хочу посоветовать я. Лучше максимально расписать план действий в той или иной ситуации - такая информация может пригодится вашим детям, если вас не окажется рядом - это не обязательно что-то из ряда вон выходящее. Но всё же... Хочу рассказать вам собственный пример. Когда я стала жить одна в 19 лет случилась неприятная ситуация. Сначала я почувствовала запах гари через вентиляцию в ванной - я закрыла дверь. Через пару часов дым распространился по всей квартире, дышать становилось тяжело. А я не знала что делать. И почему-то боялась звонить пожарным. Через некоторое время я уже запаниковала - стала смотреть в окно - у кого из соседей идёт дым. Оказалось, что в соседней квартире. Звонок в их дверь ничего не дал. И тогда я решилась позвонить 01. Было как-то неловко всё это рассказывать. Пожарные выехали (пожарная часть находится рядом с нами и я их видела). Видела как они заходят в подъезд. Я вышла их встречать. А на лифте приехал мой сосед. Встретил меня с улыбкой, которая сползла, после того как он почувствовал запах - кинулся в квартиру. И пожарные разбирались уже с ним. Квартиру я выветривала неделю, благо лето было. По сути случай не критичный. Но он показал мне, что оказывается я не готова к таким вот фокусам. А что если бы у соседа не просто сгорела курица, а начался самый настоящий пожар, а я бы размышляла и металась по квартире?
А в 2010 г. у нас произошел природный катаклизм - ледяной дождь вырубил пол Москвы и юг Подмосковья. Зима. Для меня просто случился мини-конец света: магазины не работали, электричества нет, воды нет, отопления тоже. Что делать? Во дворы приезжала полевая кухня и кормила народ. Свет починили через 2 дня, а мы пережидали всё это у знакомых. Даже страшно представить, если бы у меня был бы маленький ребёнок. Думаю, если бы у меня был КЖ и некий план действий было бы гораздо легче.
Подумайте над этим пунтом. Марла хорошие дала рекомендации для ЧП.
Вспомните уроки ОБЖ и запишите планы действий в различных ситуациях. Понимаю, что о таком лучше не думать, но лучше быть готовой ко всему.
До завтра - будет приятное задание на конец недели.
Ксения
Мы живем в квартире в 15 км от Москвы. Если вдруг случится ЧП. Я возьму документы, телефон и все деньги. Вообще идея хорошая. Надо бы подумать список одежды на каждый сезон для себя и для детей, что взять и сделать отдельно аптечку, которую всегда следует брать с собой. Даже и не в случае ЧП. Еще я думаю о том, что неплохо иметь огнетушитель в квартире.
18.10.2017
Ответить
Настя
Тема очень важная.План действий составила, ещё нужно сделать стратегический запас еды.Документы и деньги хранятся у нас в одном месте.Аптечка есть.Еще запланировала на неделе почитать в гугле об эвакуации и разных ч.п и что-то полезное выписать
15.10.2017
Ответить
Альбина
План действий начала составлять. Документы лежат в отдельной папке. Есть дежурная аптечка, используем её в поездках. Фотографии лежат рядом с документами. Рутины выполняю и дела по КЖ. Работу в зоне не делала.
15.10.2017
Ответить
Фиалка
2 раза писала большой пост и все куда -то исчезло. В этот раз взлет проверяем крепость моих нервов 😅
В общем сил писать еще раз нет. План составлен. Вещи и все самое необходимое в коридорном шкафу.
13.10.2017
Ответить
Анна
Я стараюсь читать плакаты, в которых рассказывается про то как вести себя при нестандартных ситуациях. Это помогает мне мобилизоваться. Прошлым летом на даче загорелась старая проводка: взрыв, искры, загорелась вагонка. К счастью мы находились в этом же помещении. Я выставила детей во двор, взяла тряпку и затушила пламя. Потом вырубила электричество. Ночевать в доме уже побоялась, уехали в квартиру. Потом нашли электрика и поменяли проводку. Я это к чему... Иногда проще предотвратить чем устранять последствия. Поэтому важно следить за состоянием систем в доме, а перед уходом не лениться, а пройтись и проверить, чтобы все было выключено
13.10.2017
Ответить
Аора
Да, но бывают случаи не подвластные нам. Как стихийные бедствия, например. Ведь даже в Москве может быть очень сильный ветер. К тому же никто не отменял неосторожность соседей.
Я боюсь скорости и прошу мужа, что бы вел машину нормально. На что он отвечает , что контролирует ситуацию. Он может и да, но неадекватна на дороге хватает. К тому же водители грузовиков не редко засыпают за рулём - этого муж ну ни как не может предотвратить.
13.10.2017
Ответить
Лариса
План действий составляю. Как начала обдумывать, что нужно, так начала путаться. Семьёй хотим на выходных обыграть ситуацию экстренной эвакуации. Чтоб в игровой форме, а то начнёшь беседовать с сыном он пугаться начнёт.
13.10.2017
Ответить
Аора
В этом плане хорош мультик Поли-робокар - там полно экстренных ситуаций. И каждая начинается с того, что потерпевшие звонят дежурной на пульт и подробно описывают ситуацию.
13.10.2017
Ответить
Рита
Документы держим все в одном месте по папкам,в случае ЧП просто все в охапку и бежать, Деньги наличные в кошельках,дома не храним,карты там же .У нас всего 2 карты-мужа и моя,для накоплений просто разные счета в тех же банках. Но вот знаете вспомнился мне случай 6-ти летней давности . Мы с друзьями собрались в поездку в Горный Алтай дней на 5 на машинах. Я накануне купила все необходимое в дорогу и денег наличных оставалось немного. Был поздний вечер и я решила утром сбегать в банкомат снять. Банкоматов моего на тот момент банка в моем городе было только 3 и партнеров банка вообще не было(чтобы снять без %). И представляете сбой какой-то у них случился и наличные не смогла снять ни в одном. В общем всю поездку где могла расчитывалась картой и пришлось одалживать у друзей наличные. После этого какое-то время держала небольшую сумму дома,потом все забылось. Поговорили с мужем и решили к документам положить хотябы 10000 рублей,на всякий случай. А какие суммы на такие случае считаете оптимальными вы?
Номера телефонов выписала ,страница паролей есть.
Аптечка у меня очень удобная-контейнер с ручкой на защелках.
До беременности я ни разу не лежала в больнице. В 4 месяца попала на сохранение. После выписки организовала тревожную сумку,с ней же в роддом ездила. Там необходимые средства гигиены(периодически обновляю),сланцы для душа.
Зарядные устройства лежат все в одном месте. Думаю надо и аккумулятор иметь.
Еще про фото,думаю полезно в этой категории. Подруга в прошлом году одолжила у другой нашей подруги фотоаппарат(он у нее полупрофессиональный),поснимать юбилей. Та без проблем дала. И незнаю ,что там произошло ,нажали не туда или роняли или еще что,но все фото стерлись. ВСЕ!!!! За 15 лет!!! 15!!! Девочки,я ревела ,а представьте что было с семьей подруги. Старшей дочери 12 лет,еще 2 дочки -5 и 4 года. 2 усыновленных мальчика-14 и 17 лет. По 2-3 отпуска в год-поездки. Выписки из роддомов,как росли детки..... Это уже никто не вернет. Я сейчас пишу и плачу от ужаса,вот честно. Почему они не скопировали отдельно? Да фиг знает.времени не было,не подумали. А теперь что есть то есть((((. В тот же день как я узнала об этом ,я купила упаковку дисков ,футляры для них и маркер писать на дисках. Теперь все наши фото хранятся в 3-х местах-компьютер,внешний диск,и диски DVD.
13.10.2017
Ответить
Аора
Кошмар, конечно. Хранить фотки на аппарате... Странно это. Молодец, про деньги не подскажу. Думаю, каждый сам для себя определяет сумму.
13.10.2017
Ответить
Татьяна
Прошу прощения за поздний отчет. Очень надеюсь, все это не пригодится. Но...план действий на всякий случай проработаю и запишу в КЖ. Пусть будет.
Все остальное по плану.
12.10.2017
Ответить
Наталия
У нас был очень тяжелый первый год среднего ребенка, он родился и загремел в реанимацию, а потом мы еще целый год катались по больницам, я тогда как раз познакомилась с системой ) и составила список вещей, которые нужно собрать с собой в больницу. Этот список мне очень помогал т.к. госпитализации были часто внеплановыми и ночными, иногда я просто не успевала собраться и просила мужа открыть КЖ и собрать все по списку. НО когда у нас все наладилось я его выбросила... Настолько он у меня ассоциировался с тяжелым периодом жизни.
Страничку распечатала, план набросаю.
12.10.2017
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.