Добрый день
Некоторое время назад я занималась домашними тренировками + ПП. Эффект мне понравился. Но потом лень взяла верх. Сейчас я беременна. Хочу после родов постоянно заниматься, тем более программа и необходимое у меня есть. А сейчас надо выполнять хотя бы упражнения для беременных. Это не дает такого тонуса и прочих радостей, но все же как-то подготовит организм к последующим тренировкам, а меня дисциплинирует.
Для осуществления планов необходимо высыпаться. Этот пункт стоит у меня вечерней рутине. Не всегда удается осуществить, тем более сейчас осень, под дождик просыпаться очень неохото, вот и получается день в состоянии "вроде выспался, а не выспался".
Водичку пью каждый день, с утра как проснулась и в течение дня. Помню, важна именно чистая вода, а не чаи и прочее.
Кремы вписаны в рутины утро-вечер, т.к. постоянно забываю за них.
А так, вроде бы и все пока =)
