в FlyLady 8 лет

Взлет 115, день 3

Юль, мне знакомо твоё состояние- периодически тоже так над собой издеваюсь- ложусь спать неприлично поздно, и хожу вяленькая- это ещё хорошо, потому что иногда недосып меня превращает в буйную)
09.11.2017
Постввь сегодня вечером будилник на 21.00 - зато ты четко будешь знать, что в это время тебе нужно приготовить воду НА ЗАВТРА! Позаботься о себе с вечера. Поставь стакан с водой хотя бы в ванной перед зубными щетками! Зашла, увидела - выпила и чисти зубы!!!
09.11.2017
09.11.2017
Ну все. Я в ауте)))))) УМНИЦА!!!!!!!!!
09.11.2017
А теперь смотри: Если хотя бы пару-тройку дней ложиться вовремя, а просыпаться как нужно, ты будешь чувствовать себя намного лучше! Думаю, ты это и без меня знаешь. Взгляд со стороны-ты ничего не хочешь делать по той простой причине, что ты просто не высыпаешься. И весь следующий день ты пытаешься нагнать недоспанные часы. Ты чувствуешь себя как разбитое корыто, а ведь нужно ещё заказ делать. Вот и получается: засиживаешься допоздна, утром не встать, днем спишь-не высыпаешься и все лениво. И так по кругу изо дня в день. Отсюда и недовольство собой, своим домом, окружением. Давай ты себе немножко дашь отдохнуть,? Понимаю, что смешно звучит, но давай попробуешь ложиться спать ХОТЯ БЫ ДО 23.00. Начисти раковину, смахни пот с лица и баинькать!!! Оправдания себе можно придумать любые (забыла, устала, лень-матушка). Но ты попробуй!!! Поверь мне, когда ты высыпаешься, на следующий день ты успеешь сделать гораздо больше, чем планировала.
09.11.2017
Верю, были времена, когда я ложилась в 22.00, а вставала в 5.00. Пока все спят, я успевала и все дела переделать, и собой заняться, даже бегала по утрам и на велосипеде гоняла по городу. Весь день был на подъеме. Потом что-то сбилось и вернуться к прежнему режиму не получается.
09.11.2017
"Что-то сбилось" легко вычислить, покопавшись в себе. Я прям как сказку сейчас прочитала "Были времена.... Когда я была молодой и красивой)))) - прямо как про черепаху Тортиллу (не в обиду сказано) Юльчик, хорош хандрить!!!!! Никуда твоя вышивка не денется ни сегодня вечером, ни даже завтра. Так и хочется сказать - ложись спать вовремя! ДО 23.00!!! Нужно засыпать во "вчера", а просыпаться в "завтра".
09.11.2017
Хорошо! Будет сделано!
09.11.2017
Ваша категория - Отчитываемся по заданиям. Поменяйте.
09.11.2017
Извиняюсь, ошиблась. Поменяла
09.11.2017
Взлет 114 день 28 Взлет 115 День 3