Взлет 115 , день 18
БНП составляла давно, периодически вношу в него коррективы. И да, иногда я от него отступаю. Он на то и базовый план)) Жизнь , как ни крути вносит свои изменения!
БНП
Понедельник (Разгрузочный день- фрукты и овощи, без мучного, сладкого)
-полив и уход за цветами (мою подставки, душ для цветов, подкормка, пересадка, посадка)
-аквариум-чистка
-поменять постельное белье, поставить стирать
-расхламление 15 мин (сюда же вещи на продажу-подать/обновить объявление)
Вторник (Уборка)
-ЕЧУ (60 мин)
-стирка сезонная
-поменять и поставить стирать полотенца
Среда (День без Интернета)
День поручений (встречи) или День отложенных дел!
Бассейн
Четверг (Одежда-обувь)
-глажка 2х15
-починка белья
-чистка обуви с кремом
-учеба 1 час
Пятница (Ревизия)
-Ревизия холодильника и шкафов с едой.
-порядок в сумке и кошельке
-учеба 1 час
-вечер с мужем
Суббота (Покупки-уроки)
-покупки на неделю
-занятия с детьми
Воскресенье (День отдыха с семьей)
Прогулка на свежем воздухе, отдых активный и пассивный. Книги. Сон. Интернет по минимуму.
Составила также БНП красоты))
Понедельник
Уход за волосами- маска, массаж головы, масло для волос.
Вторник
Депиляция, скраб для тела, маска для лица и груди, масло для тела
Среда
Маникюр, скраб и массаж рук
Четверг
Педикюр, скраб и массаж ног
Пятница
Скраб для лица , брови
Суббота
Прогулка на свежем воздухе, отдых активный и пассивный. Маска для лица.
Воскресенье
Прогулка на свежем воздухе, отдых активный и пассивный. Ванна с солью и эфирными маслами. Маска для лица.
Мытье головы по мере загрязнения.
Все задания выполняются.
В спальне недавно расхламила шкаф-отдала кучу одежды. Одежда должна нравится))
