Взлет 117. День 1. Сияющая раковина
Здравствуйте, дорогие хозяюшки!
Темы первого дня:
- Приветствие и знакомство
- Приходим в себя после праздников
- Что такое FlyLady?
- Шаг первый - чистая раковина
Чтобы нам было приятнее лететь вместе, давайте познакомимся.
Меня зовут Ира, живу с любимым мужем, красавицей дочкой (3,5 года) и черной таксой в небольшой двушке в Москве. Недавно дочка пошла в детский сад на полдня, и я потихоньку организую себе home office, так как планирую работать удаленно. Соответственно, у меня поменялся режим дня, распределение свободного времени и обязанности, поэтому мне нужно в очередной раз переработать система под текущие задачи.
Я рассказываю вам о себе, чтобы иметь возможность расспросить вас! Это не праздное любопытство. Просто мне надо понимать, где вы живёте квартира/дом, есть ли дети/помощники, работаете ли вы, если да, то какой график. Всё это, чтобы подстроить систему под Вас. Иначе, зачем эти взлёты, книжку вы можете прочитать и самостоятельно
Следующим пунктом у нас сегодня идут способы прийти в себя после праздников. Кидаться в омут с головой не стоит. Давайте начнем вливаться в процесс более плавно, дабы не было так тяжело). Прошерстив интернет, выбрала несколько рекомендаций, которые могут нам помочь:
1) 1) Не переутомляйтесь. Адаптация к трудовым будням занимает от трёх-пяти до десяти дней. Поэтому входить в привычный ритм нужно постепенно. Не стремитесь проделать всю работу в кратчайшие сроки
2) 2) Расслабиться и восстановиться после праздников поможет ароматная ванна с добавлением морской соли и эфирных масле лаванды, а также цитрусовых.
Ну что же пора приступать к изучению нашей системы.
Что такое FlyLady? Кто ее придумал?
Основатель системы FlyLady - Марла Силли. Миллионы женщин по всему миру внедряют эту систему в свою жизнь и с благодарностью вспоминают Марлу!
Система уборки «флай леди» помогает эффективно распределять свое время
Рассказывая о своем опыте, Марла акцентировала внимание на том, что все изменения должны быть постепенны. Одна из ее любимых фраз: «Это не случится за одну ночь». Мы с вами тоже будем делать все пошагово. Основные принципы системы:
- Выходные дни - время исключительно для отдыха и общения с близкими. Никаких уборок!
- Нет генеральных уборок - это достигается за счет небольшой регулярной уборки
- В доме не должно быть лишних вещей и у каждой вещи должно быть свое место - когда мы до этого дойдем, вы сразу уведите, как чисто и аккуратно стало в дома даже без вашего постоянного вмешательства.
- Не пытаемся делать все сразу - начинаем с малого, идем маленькими шажками.
Марла является автором нескольких книг:
Для того, чтоб в доме начал организовываться порядок, его нужно с чего-то начать.
Марла предлагает начать внедрение системы Flylady с раковины. Этот маленький островок чистоты будет нашей отправной точкой. Вот увидите, в скором времени пространство вокруг начнет меняться следом за раковиной)
Сегодня мы начистим наши раковины до блеска! Дальше вашей задачей будет только поддерживать их чистыми, это не будет занимать много времени, но принесет свои плоды.
Вы можете воспользоваться инструкцией, размещенной на сайте Flylady.net (но не обязательно ей!):
"Обрати внимание! Воспользуйся этой инструкцией, только когда начищаешь свою раковину до блеска в первый раз! Нет необходимости повторять всю эту процедуру каждый день. Просто поддерживай блеск при помощи небольшого количества средства для мытья окон.
Вот что вам необходимо сделать.
NB: тщательно споласкивайте раковину после каждого шага!
1. Вынь всю посуду из раковины.
2. Наполни раковину горячей водой до самых краев. Если у тебя двойная раковина, занимайся только одной половиной за раз. После налей примерно стакан отбеливателя в эту горячую воду. Оставь в таком состоянии на час. Теперь вынь пробку при помощи щипцов (береги руки!). Если у тебя нет щипцов, отчерпай достаточное количество воды в соседнюю раковину и, не забыв надеть перчатки, вынь пробку (береги руки, и не пролей воду с отбеливателем на себя!).
3. Тщательно сполосни раковину.
4. Воспользуйся любым чистящим средством (Comet, Ajax или простой содой) и потри поверхность. Убедись в том, что ты смыла все остатки моющего средства.
5. Возьми какой-нибудь острый предмет и тщательно почисти под кромкой раковины (как ты вычищаешь грязь из-под ногтей).
6. Почисти и вокруг крана тоже. Возможно, тебе понадобится старая зубная щетка или зубная нить.
7. Теперь возьми средство для мытья стекол и натри раковину до блеска.
8. Если тебе все еще не нравится результат, возьми небольшое количество автомобильной полироли. Но помни, что ты уже хорошенько начистила раковину. Не давай перфекционизму одержать над тобой верх!
9. Каждый раз, после того, как ты пускала воду в раковину, вытирай ее насухо при помощи кухонного полотенца. (Я каждый вечер кладу чистое рядом с раковиной перед выполнением рутины "Перед сном".) Прежде чем ты это осознаешь, ты будешь это делать каждый раз, когда покидаешь кухню. И твоя семья тоже. Нет больше капель! У тебя будет чистая и сияющая раковина.
10. Не расстраивайся, если окружающие не будут так гордиться сияющей раковиной, как ты. Это пройдет. Ты уже сделала самую тяжелую часть работы. Ты больше никогда не пройдешь через это еще раз. Просто поддерживай эту чистоту каждый день. Осадок от брошенного обидного слова не так быстро проходит. Просто скажи своей семье, чего ты добиваешься. Будь уверена в себе. Не удивляйся, если домашние решат, что у тебя "поехала крыша".
11. Отсутствие посудомоечной машины не повод для расстройства. Это всего лишь место хранения грязной посуды. Расчисти пространство под раковиной и положи туда тазик для посуды. Объясни своей семье, что, несмотря на то, что проще положить грязную посуду в раковину, они должны класть ее под раковину в специально поставленный для этой цели таз. Возьми себе за правило убирать посуду на место сразу же после того, как она была помыта и вытерта насухо. Больше не будет сушилки с посудой около раковины. Убери ее под раковину сразу, как только ты разобралась с посудой. Если твоя старая сушилка потеряла свой товарный вид, возможно, ты захочешь замочить ее в раковине, наполненной водой с хлоркой (этим, кстати, ты убьешь сразу двух зайцев), а возможно тебе захочется купить себе новую сушилку для посуды.
12. Чтобы быть уверенной в том, что твоя семья запомнила это, напиши для них записку и повесь рядом с раковиной. Это будет им напоминать о том, куда надо складывать грязную посуду. Будь терпелива! Их никто этому не учил. Им просто нужно привыкнуть.
Если у тебя раковина из нержавеющей стали, я бы рекомендовала дополнить выше приведенное руководство еще одним пунктом: после того, как ты замочила раковину и тщательно ее сполоснула, воспользуйся SOS-салфетками (я не знаю, что это за салфетки, может быть, аналог Белого Кота - FlyLady.ru). Это исключительно отполирует поверхность! Раковина будет выглядеть как новая!
Если ты не можешь добиться желаемого блеска при помощи средства для мытья окон, нанеси небольшое количество лимонного или оливкового масла на поверхность. Не-мно-жко! А еще лучше нанеси на тряпочку и натри поверхность раковины и улыбнись своему отражению в ней. Кто-то добивается неплохих результатов при помощи Bar Keepers Friend.
А теперь иди и начисти свою раковину до блеска!
FlyLady"
Сделайте это! И сохраните результат до завтрашнего утра, и раковина напомнит вам о вашей новой жизни. Она обязательно вас порадует с утра!
Что мы делаем сегодня?
- Знакомимся, рассказываем о себе.
- Начищаем раковину до блеска. Много грязной посуды и нет времени ее мыть? Просто вытащите все и доберитесь до раковины). Сделайте фото "до" и "после", чтобы наглядно сравнить результат, выкладывать их необязательно. Но похвастаться наверняка захочется)
- Все ли вы подготовили для взлета? Помните, я просила подготовить тетрадь на кольцах, таймер, обувь для домашних дел и перчатки?
