Взлет 118 день 5
Отчитываемся по заданиямДогоняю!!!
Этот день всегда самый сложный в каждом взлете.
Себя не люблю, ругаю очень часто. Списки писала, не очень помогает. Ломать себя в этом тяжело и, наверное, поздно... Сейчас я себя особенно не люблю, потому что многое не успеваю... Трое разновозрастных детей, болезни, уроки, бардак временами, игрушки везде. Идеальная картинка порядка, чистоты и всеуспевающей меня - только у меня в голове.
Прогресс в моем случае - забота о себе. Вот начиная со стакана воды утром, правильного питания и регулярных занятий спортом, - и заканчивая маникюром и парикмахерской.
Раковина блестит )))
Танюшка
Анечка, начало положено - ты уже многое делаешь для себя. Мое мнение такое, что не надо в голове рисовать картинку "идеальной себя", идеального порядка и т.д. Ты внутренне пытаешься соответствовать, не получается - это приносит только расстройство, нервы, желание вообще все бросить. НО делать то надо - делаешь, но уже без удовольствия, с напрягом, и заведомо зная, что "идеально то не будет" И получается замкнутый круг. Тут надо постепенно. И не стремиться к неосуществимому. Не успела - и фиг с ним - не думай и не переживай! Сделается завтра! Иначе можно надорвать себя - а выбираться из такого состояния крайне сложно.
Ты каким спортом занимаешься? Дома?
12.02.2018
Ответить
Voloshka
Танюша, ты даже не представляешь, как точно ты меня описала!!! Все именно так, каждый раз, что бы я ни делала, я жду от себя идеального результата. Буду стараться меняться ))) никогда не поздно )))
Дома занимаюсь по Джиллиан Майклз, у нее очень неплохие комплексы.
13.02.2018
Ответить
