Всем привет!
Пока вы пишите диплом, я продолжаю наносить штрихи :) Сегодня мы поговорим о "балованной сумке"!
Дорогая подруга,
Разве ты не знаешь, что Дана каждую неделю разрабатывает для вас какое-то задание? Много лет назад этим начала заниматься Келли, а теперь Дана подхватила это знамя.
Ниже приведено задание на эту неделю. На этой неделе мы займемся изготовлением «вечного» подарка для человека, которым зачастую пренебрегаем больше всего - для самих себя.
Прежде всего, подбери большую сумку, которую можно посвятить служению новой цели. В сумку сложи вещи, которые помогают тебе расслабиться и получить удовольствие.
Вот, например, пара идей: книга, рукоделие, лак для ногтей или еще что-нибудь из маникюрных вещичек, шоколадку, CD плеер с наушниками, музыкальные CD и диски для медитаций, любимый крем, маленький фотоальбом, дневник и миленькую ручку. Дай волю фантазии, наполняя свою сумку! Она должна приносить не практическую пользу, а исключительно удовольствие!!!
Теперь, когда сумка собрана, ты готова начать баловать себя в любую секунду! Каждый раз, как только ты почувствуешь себя расстроенной или сердитой, хватай свою «балованную» сумку и начинай «самоумиротворяться».
Так как «балованная» сумка достаточно компактна, ее можно брать с собой всюду, где наверняка придется тратить время на ожидание - автомастерская, приемная врача, или кабина собственной машины в тот день, когда вы исполняете роль таксиста для своей семьи.
Постарайся находить время насладится содержимым «балованной» сумки почаще. Ты этого достойна!!! С любовью, Дана
Задание на сегодня: Организовать себе "балованную сумку"
И не забудьте, что мы:
1. Приводим себя в порядок, застилаем кровать, хвалим себя
2. Летаем с ершиком.
3. Гасим хотспоты
4. 5 минут расхламляем самое страшное место в доме.
5. Следим за чистотой кухонной раковины.
6. Выполняем утреннюю и вечернюю рутины
7. Стираем, сушим и гладим белье
8. Готовим одежду и сумку с вечера, ложимся спать вовремя.
9. Делаем задание Келли(или свою 15 минутку по плану).
10. Не забываем про ЕЧУ
11. Планируем меню
12. Стараемся увидеть красоту людей и вещей.
)