Ужин

Можно без лишних калорий готовить в аэрогриле.
17.09.2018
Котлеты из курицы с овощами Крупную куриную грудку перекручиваем в фарш на мясорубке, следом 1 картофелину, 1 крупную морковь, 3-5 соцветий брокколи или любые другие овощи, кабачок например. Что бы мяса и овощей было 50/ 50, 1 яйцо, соль. Формируем котлеты. Жарим или готовим на пару.
17.09.2018
День 8. Наш полезный ужин. День 9. Наши полезные перекусы...