Доброе утречко, дорогая!
Так как мы все здесь флай-леди, то наше утро начинается с заботы о себе: водички, кремушки, красивой удобной одежды (но не парадной *-*) и хорошего настроения, куда ж без него.
Вот он и начался наш сорокадневный марафон по подготовке к Новому году. Собственно, фактически дней будет меньше, так как выходные мы пропускаем, но для красивости я эту формулировку оставлю. Можно?
Сегодня текста у меня будет много, но постараюсь впредь такого больше не делать, чтобы оставить тебе больше времени непосредственно на подготовку.
Я опытная флай, но, честно говоря, в последнее время немного расслабилась. Не упала, но летала на одном крыле. Поэтому буду втискивать некоторые принципы, чтобы напомнить их себе и тебе заодно.
Знакомство
Давай знакомится. Меня зовут Лена. Мне 33. Сейчас нахожусь в декрете. В оффлайне я менеджер по персоналу, с сети - копирайтер, а еще немного блогер и писательница. У меня есть любимый муж и двое детей. Я весьма переменчивый в настроениях и предпочтениях человек, но стараюсь смотреть на жизнь позитивно.
Материалы
Сегодня у нас с тобой очень важный день! Помимо знакомства мы должны хорошенько подготовиться к нашей подготовке (пусть проклянут меня лингвисты за такую формулировку).
Итак, в твоем арсенале должны быть:
Принадлежности для записей. Контрольный журнал с подготовленным разделом "Операция "Новый год" либо блокнот, ежедневник, тетрадь, папочка на рабочем столе компьютера или в программе для заметок (тут все зависит исключительно от предпочтений). Ручки, простой карандаш, линейка, циркуль. Закладочки и прочая дребедень. Но это для любителей красивостей и украшательств. Если нет желания заморачиваться, то и не надо.
Средства для мытья, чистки и стирки. Тут, конечно, все зависит от предпочтений, но у меня это хозяйственное мыло, кальцинированная сода и уксус.
Время. Знаю, с этим всегда у нас напряг, но, девочка моя, надо. От 15 минут до получаса ежедневно. Желательно, чтобы это было одно и то же время каждый день, так вероятность того, что ты не сорвешься, больше.
Пост
Я не знаю, как ты отнесешься к этому заданию, (оно добровольное) но для себя я уже решила, что в течение всего марафона буду соблюдать пост.
Сознательное лишение себя удовольствия - есть пост. Христиане привыкли к отказу от скоромной пищи, но это не единственное, от чего можно отказываться. Все, что ты любишь, но не полезно, и все, чего в твоей жизни слишком много, но сложно от этого отказаться, может стать объектом для поста. У меня это будет чтение художественной и развлекательной литературы. Таким воздержанием я хочу прочистить мозги и освободить время.
К слову, пост не обязательно держать все 40 дней, можно и неделю. Тут главное почувствовать освобождение от зависимости.
Договор
И последнее. Я хочу, чтобы ты сегодня подписала договор сама с собой. Это будет дополнительным психологическим стимулом не бросать начатое. Ниже я даю образец. Ты можешь удалять и добавлять пункты по своему усмотрению, но не делай нагрузку на себя слишком большой. Запиши договор в свой КЖ в начале блока или на первой странице записной книжки и перечитывай время от времени.
Договор
Я, Елена, осознаю, что мне предстоит пройти напряженный путь по подготовке к новому году. Это поможет мне спокойно и радостно провести праздник и обрести уверенность на весь следующий год. И я обещаю напоминать себе об этом в течение всхе 40 дней марафона, особенно в те дни, когда будет тяжелей всего.
Я, Елена, беру на себя обязательство по ежедневному чтению и выполнению заданий марафона "Операция "Новый год".
Я, Елена, обещаю заботиться о себе: отводить время на полноценный сон, заботиться о своем внешнем виде, творческом развитии и делать физические упражнения в течение всего курса.
Я, Елена, обещаю соблюдать пост (отказ от чтения художественной и развлекательной литературы) в течение всех 40 дней марафона.
22.11.2018 __________ (подпись)
Задания 22.11.2018:
1. Написать в отчете пару слов о себе
2. Проверить наличие и внести в список покупок необходимые материалы
3. Подписать договор с собой и разместить в КЖ
4. Общаться с другими участницами
Циркуль нужен, чтоб рисовать колесо жизненного баланса, но с этой задачей прекрасно справится чашка или блюдце, так что циркуль можно не приобретать.
Избавится от лишних вещей - это правильно, особенно в предверии нового года. Уверена, что все у тебя получится))
Надеюсь, марафон тебе поможет ойти в праздники подготовленной, а главное - бодрой!
Отличные цели! И хоть наведения порядка в жизни не является темой марафона, планирование на год, которое мы будем обсуждать, очень сильно тебе в этом поможет)