Взлет Х. Шаг 21. БНП красоты
Задания по взлётам
Привет всем летящим и отстающим)
Сегодня решила дать лайт-тему в догонку ко вчерашней, чтобы было время у девочек, кто хочет и отстает, нас догнать.
На следующей неделе мы с вами поговорим о стирке, меню, календаре семейном, а сегодня⬇️
БНП для себя любимой💝
Говорят, что как женщина относится к себе сама, так к ней относятся и окружающие. Посмотрите как вы относитесь к себе? Достаточно ли вы о себе заботитесь? Можно, конечно, сказать, что у вас нет средств, но кому в первую очередь вы соврете? Желание - тысяча возможностей, нежелание - тысяча причин.
Делитесь, у кого забота и уход систематичный и регулярный? Я вот совсем не из таких🙈 Единственное, на маникюр/педикюр хожу регулярно, ну и кремом лицо намазать в холодное время года) Ванну тоже люблю, и массаж, надо, кстати, выделить на него время и деньги🙈 После взлета всегда как-то «вспоминала», что пора начинать и делала)
В общем, предлагаю внести в БНП процедуры красоты. Можно разделить их по дням недели, например, понедельник - лицо (маска, пилинг, массаж), вторник - ручки (ванночка, маникюр, крем для кутикулы, парафин), среда - уход за волосами (маски, тоники, поход к мастеру), четверг - ноги (ванночки, массаж, педикюр, парафин, спа-носочки), пятница - тело (ванна с солью/маслами, скраб, обетование), суббота - массаж (самомассаж, мастер, массаж мужем или мужа🤣), воскресенье - баня ну или выходной. Или через день, или устраивать себе день красоты, на ваш выбор😉
Такое вот сегодня приятное задание💃🌺
🙏Ну и конечно не забываем про рутинки, ЗК и расхламление 🤗
Лучший ответ
Natul4ik
А я сегодня опробовала ЕЧУ по таймеру, вдохновившись Сашей)), в итоге округлила и получается не так страшно, когда без хлама-то💃
20.10.2023
Ответить
Саша
Natul4ik, супер! Согласна, после расхламления гораздо проще и легче убирать 💪
20.10.2023
Ответить
Анна
Natul4ik, классно:))) да, без вещей на ХС и пыль мгновенно протирается. Правда, мне до этого еще далеко, у нас сколько красоты ( листиков, шишек, поделок), что я покп в прострации, куда все это деть, чтобы никто не заметил и не расстроился))
20.10.2023
Ответить
Лена
annaV, я только вчера в пакетик потихоньку положила все шишки и листочки. 😅 доча вроде не заметила.
21.10.2023
Ответить
Екатерина Синенко
Ухаживаю за собой с периодичностью, могу забить на ночной крем, иногда( не часто) могу уснуть и не снять макияж. Вот что у меня на постоянной основе это маникюр, еженедельно, иногда два раза в неделю делаю( делаю сама, не люблю шеллак и тд, использую обычный лак, его у меня много разного) дочки тоже делают мпюаникюр сами, ну если только младшая просит чтобы я ей сделала.
Мой БПН красоты
{Понедельник}
Маникюр
{Вторник}
Сделать массаж со щёткой
{Среда}
Эпиляция
{Четверг}
Бассейн
{Пятница}
Скраб и маска с кислотами
{Суббота}
Выспаться, вечером баня с друзьями
{Воскресенье}
Ванна. Маска для волос
Всё дни не забывать о кремах для рук и ног.
Утренняя рутина не в полном объёме, уехали на дачу чтобы всё закрыть/ доубирать. Вечернююю надеюсь сделаю полностью, потому что как я уже говорила, нет места уютнее по утрам, чем моя кухня( для меня). Поэтому надо чтобы раковина сияла.
20.10.2023
Ответить
Анна
Екатерина Синенко, о, нас таких уже много - тоже терпеть не могу шеллак и т.п., меня вообще любой цвет через 3-4 дня начинает раздражать, какое уж там месяц с одним цветом ходить.
Удачного окончания дачного сезона вам!
21.10.2023
Ответить
Паня
Девочки, привет)
Накидала план.
Идея в том, чтобы совмещать , тогда 99% , что буду соблюдать. И еще важный пункт для меня- хочу на регулярной основе ввести сауну/ хамам.
И то и то есть в спортзале. Сауна есть дома. Но вот просто ее включить, подождать, сходить в неё, принять душ после, высушиться- это целое дело в будни.
По- этому, сауна дома - это или суббота или воскресенье, и среда в спортзале + маска для волос .
Вместе это:
пн- спорт+ скраб
Вт- ногти ( дома или мастер)
ср- спорт + сауна+ маска для волос
чт- Эпиляция
пт- не придумала
сб- спорт ( + сауна), когда уезжаем не по времени
вс- ванна с пеной/ солью ( + сауна, если не в субботу)
Шаткий , конечно, пока план, но лучше, чем ничего)
Крем ( утро/ вечер)/ масло для кутикулы, коврик с иголками в меня в рутинах.
Массаж периодически просто хожу. Остеопат по самочувствию. Парикмахер тоже по необходимости.
Маникюр/ педикюр делаю, но не наращиваю ногти, покрываю прозрачным лаком .
Стоматолог/ гинеколог/ анализы раз в год,( или по необходимости) в начале лета вместе с детьми .
Накидала план.
Идея в том, чтобы совмещать , тогда 99% , что буду соблюдать. И еще важный пункт для меня- хочу на регулярной основе ввести сауну/ хамам.
И то и то есть в спортзале. Сауна есть дома. Но вот просто ее включить, подождать, сходить в неё, принять душ после, высушиться- это целое дело в будни.
По- этому, сауна дома - это или суббота или воскресенье, и среда в спортзале + маска для волос .
Вместе это:
пн- спорт+ скраб
Вт- ногти ( дома или мастер)
ср- спорт + сауна+ маска для волос
чт- Эпиляция
пт- не придумала
сб- спорт ( + сауна), когда уезжаем не по времени
вс- ванна с пеной/ солью ( + сауна, если не в субботу)
Шаткий , конечно, пока план, но лучше, чем ничего)
Крем ( утро/ вечер)/ масло для кутикулы, коврик с иголками в меня в рутинах.
Массаж периодически просто хожу. Остеопат по самочувствию. Парикмахер тоже по необходимости.
Маникюр/ педикюр делаю, но не наращиваю ногти, покрываю прозрачным лаком .
Стоматолог/ гинеколог/ анализы раз в год,( или по необходимости) в начале лета вместе с детьми .
20.10.2023
Ответить
Natul4ik
Паня, вот кстати правильно про гинеколога/стоматолога вспомнила👍надо тоже в план внести, как мне мама говорит, пора уже и маммолога добавлять🤣 а то никак не дойду чистку зубов сделать, 3 год собираюсь🙈
План 🔥особенно с сауной)
20.10.2023
Ответить
Анна
Natul4ik, хи, я тоже и к стоматологу и к гинекологу раз в сто лет ходила в России, а теперь с платной страховкой как штык - 2 раза в год стоматолог ( чистка входит), гинеколог 1 раз в год, и вот с 40 лет автоматом к маммологу отправляют. А все потому что уплОчено :))
У них тут ещё с 45 лет мужчинам предлагают делать колоноскопию раз в год, но муж решил, что этот уксус какой-то не сладкий))))
20.10.2023
Ответить
Анна
Удача, от штата и округа сильно зависит, у нас $7092 в этом году на 3х, но это еще столько же работодатель доплачивает, то есть полностью самим около $14000 в год было бы +_+ Можно план подешевле выбрать, будет около $4800 в год на семью(+еще столько же от работодателя или $9600 самим), но тогда будет дороже доплата за прием врачей. Мы еще и за прием терапевта/педиатра доплачиваем по $30 за визит, а какой-нибудь аллерголог, невролог и пр. -это уже $50 за приём, а если страховка та, которая,дешевле, то тогда прием врача может легко быть и 200 и 300 долларов, и анализы почти все платные у них, у нас редко когда пару десятков долларов попросят доплатить.
У знакомых такой дешевый план, летом ребенок кашлял, пошли ко врачу+рентген легких,, у них был счет $795 за один только рентген. Им сказали,,что после антибиотиков надо повторный рентген делать, но они решили дождаться, когда в Россию вернутся ( в конце лета улетели), потому что это крантец даже с американскими зарплатами.
Но это с работающих так дерут,,студентам дешевле гораздо,,а беженцы, пенсионеры и некоторые другие категории бесплатно или почти бесплатно могут ко врачу попасть, но у них свои сложности найти врача, который бы с этой бесплатной страховкой брал пациентов.
21.10.2023
Ответить
Анна
Паня, классно, что есть сауна, я бы из нее не вылезала,,наверное)) у меня и сын любил погреться, мы заходили с ним после бассейна с его 2х лет.
А что за коврик с иголками, он для массажа ног?
20.10.2023
Ответить
Natul4ik
annaV, думаю, речь об аппликаторе Кузнецова и его аналогах, тоже обожаю) у меня и коврик, и подушка, Дед Мороз как-то лет 8 назад принес🤣
21.10.2023
Ответить
Анна
Natul4ik, у меня только душ Шарко юыл давно, кстати, отличная вещь! Погуглю про этот коврик, может, мне тоже Деду Морозу из России заказать надо)
21.10.2023
Ответить
Паня
annaV, а я вот только недавно к ней прониклась, как то равнодушна была)
коврик , как пранамад, аппликатор Кузнецова , они есть разные по размеру - для ног поменьше, под спину- в длину спины и подушка
Для ног я использую, когда глажу ( утюжу) вещи, а для спины каждый день перед сном , подушка без дела лежит )
Для ног я использую, когда глажу ( утюжу) вещи, а для спины каждый день перед сном , подушка без дела лежит )
21.10.2023
Ответить
Удача
Паня, а ногти еженедельно? Обычный лак? Просто если я гель или шилак делаю, то это недели на три точно
21.10.2023
Ответить
Удача
Встала я , значит, утром. Бодро начала день с кофе, плана на день и ББ.
Это не план, это я перед планом все же решила вчерашнюю задачу на круговое движение!план ниже.
Закончила все к обеду и решила, что уход за собой должен быть исключительно вот в таком положении.
Отличный день вышел. На заднем плане мой творческий хаос. Хаос для творчества Это нельзя убирать, я потом ничего не найду. Это мой личный шкаф для рукоделия🙈 никто не имеет право ничего тут брать или перекладывать.
Это не план, это я перед планом все же решила вчерашнюю задачу на круговое движение!план ниже.
Закончила все к обеду и решила, что уход за собой должен быть исключительно вот в таком положении.
Отличный день вышел. На заднем плане мой творческий хаос. Хаос для творчества Это нельзя убирать, я потом ничего не найду. Это мой личный шкаф для рукоделия🙈 никто не имеет право ничего тут брать или перекладывать.
20.10.2023
Ответить
Саша
Удача, у мужа такой же творческий хаос в гараже, и тоже строгий запрет что-то там трогать и перекладывать😆
20.10.2023
Ответить
Саша
Привет!
С регулярной красотой у меня проблема 😄 Набираю кучу всяких штук, начинаю активно пользоваться, потом надоедает, забываю и т. д. Более менее регулярно- мою голову, естественно), крем для лица утром и вечером, раз в неделю маникюр (делаю сама, просто короткие ногти). Всё остальное по настроению. Для себя выделила воскресенье, мне лучше в один день настроиться,вдохновиться и всё сделать 😁.
По работе в зоне: сегодня всё пошло не по плану, весь день была не дома, вернулась поздно, устала, но всё равно 15 мин таймера завела💪помыла вентиляционную решётку(там был ужассс) , дверь в ванной, протёрла пол.
20.10.2023
Ответить
Анна
Мой отчёт - я просто звезда!!! :)))
Первоначальный план на сегодня состоял из 14 пунктов ( 7 пунктов из 1/2 ЕЧУ + 7 из оставшихся работ в зоне).
Сделала 13,,а последний 14й просто решила делегировать мужу,там жуть - помыть робот пылесос, он такой жуткий))
А муж его и так периодически моет, потому что если у него какой-то датчик пачкается, то он уже не моет пол или не пылесосит.
Самое классное, что убиралась меньше часа, разбив на 3 части.
Аж не терпится убраться уже во всех зонах)
А муж его и так периодически моет, потому что если у него какой-то датчик пачкается, то он уже не моет пол или не пылесосит.
Самое классное, что убиралась меньше часа, разбив на 3 части.
Аж не терпится убраться уже во всех зонах)
21.10.2023
Ответить
Анна
Natul4ik, ага, прямо сама от себя не ожидала) Глаза боялись, а руки сделали))
21.10.2023
Ответить
Beнepa
Мы сегодня уезжаем загород с мужем, так что напишу сейчас).
Взлёт и вы, девочки, меня вдохновляете! 💖
Вчера поехала и купила смеситель для кухни с двумя выводами, чтобы проточный фильтр подключить 💃
Вот он, красавец
Рутины делаю.
Вечером за 5 минут расхламила полочку на кухне, пока варила борщ. Все было вперемешку, травы и специи, постоянно валилось на голову 🙈. По-быстрому рассортировала и поставила в коробки, они от сырков, но по размеру отлично подходят.
Это на выброс (у самого "свежего" срок истёк в 2014 году 😅)
Рутины делаю.
Вечером за 5 минут расхламила полочку на кухне, пока варила борщ. Все было вперемешку, травы и специи, постоянно валилось на голову 🙈. По-быстрому рассортировала и поставила в коробки, они от сырков, но по размеру отлично подходят.
Это на выброс (у самого "свежего" срок истёк в 2014 году 😅)
19.10.2023
Ответить
Анна
Beнepa, о, да, борщ - очень трудоёмкое блюдо, отлично его совмещать с уборкой или расхламлением :)
Ничего себе, чаи из прошлого десятилетия:))))
19.10.2023
Ответить
Екатерина Синенко
annaV, похвалюсь😜 мой муж устал ждать, когда я наконец-то сварю ему это трудоёмкое блюдо Борщ и тадам... Научился его варить сам🥰 теперь не я радую мужа, а он радует нас гораздо чаще меня🤣🤣🤣 это кстати про делегирование ( один минус, кухне хана, после его готовки) :)))
20.10.2023
Ответить
Анна
Екатерина Синенко, супер:)) Мой, видимо, все же не настолько борщ любит, чтобы самому варить :) Зато я ему с чисткой рыбы спуску не даю ( кто моймал, тот и чистит рыбу:) и даже не пытаюсь научиться готовить на гриле, чтобы хоть иногда он нас баловал)))
20.10.2023
Ответить
Анна
Beнepa, отлично вам отдохнуть, кстати! Кран и правда красавец) Надеюсь, будет удобно пользовать!
19.10.2023
Ответить
Beнepa
annaV, на этот раз мы поехали поработать).
По дороге заехали на ферму.
Наша добыча). По 3-5кг всех овощей. 1000р за всё (меньше 10$). Цукини дали в подарок).
20.10.2023
Ответить
Анна
Beнepa, классно:)) вот как раз и на заморозку, и просто поесть:)
Я недавно блюдо увидела на ютьб японское, только тыква нужна с тонкой корочкой, они такие зеленые ввиде огромного желудя обычно. Но мне кажется, можно и просто всю кожуру срезать.
В обдем, запечеть в микроволновке до мягкости ( минуты 3-4), а в это время смешать 1 яйцо с ложкой муки,чтобы средней жидкости было, чуь гуще, чем блины. Тыкву после микроволновке нарнзать на кусочки 2×2 см ( чтобы удобно есть было), окунуть в яичную массу и пожарить в масле на сковороде минуты по 2 , каждой стороны.
Мне понравилось. Правда, если тыкву не любите, то врядли оцените:)
Еще мы любим суп-пюре из брокколи с чесночными гренками ( лучше из черного хлеба - просто на кусок намазываю раздавленный чеснок и обжариваю парк минут с каждой стороны).
20.10.2023
Ответить
Beнepa
annaV, Тыкву любим), обычно из нее суп-пюре готовим. Благодарю за рецепты.
23.10.2023
Ответить
Natul4ik
Beнepa, чудесно! Тоже люблю, когда готовлю, еще сериальчик фоном включить и что-то помыть/разобрать
20.10.2023
Ответить
Beнepa
У меня уже третью неделю переносится задача "эпиляция" 🙈. Регулярность не про меня.
Муж по средам уезжает и я сейчас пытаюсь внедрить себе привычку что-то делать для себя. Согласна, что это очень важно, чтобы быть в ресурсе.
Мой бнп красоты пусть будет такой:
Понедельник - ванночка для ног + педикюр
Вторник - коррекция бровей + эпиляция по необходимости
Среда - масло для волос
Четверг - маска для лица
Пятница - масло для ногтей, маникюр.
Суббота - массаж 😏
Воскресенье - масло для ногтей.
Ванны у нас нет, к моему большому сожалению. Муж сказал, что подарит мне абонемент в спа, когда там будет какая-нибудь акция.
19.10.2023
Ответить
Natul4ik
Кстати, про массаж. На 8 марта нам ДМ наш принес массажер для ног. Уж сколько я на них смотрела и слушала, что это бесполезная покупка ото всех) в итоге, он (массажер) живет под обеденным столом и работает, работает без перерывов почти🤣 сейчас в холода еще и подогрев👍 в общем, искренняя рекомендация, скоро-скоро нг😉
21.10.2023
Ответить
Паня
Natul4ik, о, точно! Мне подруга оч советовала, она себе покупала, пользуется и очень довольна. Но мы с ней пришли к выводу, что чтобы пользоваться им, он должен стоять там, где не пользоваться никак не получится)
у неё был под туалетным столиком- каждое утро, когда она красилась, она делала массаж ног. Пусть недолго, но постоянно)
потому что, если будет стоять в неудобном месте, то с вероятностью 90 процентов, никто не вспомнит про него)
21.10.2023
Ответить
Beнepa
Natul4ik, у нас ванночка для ног с виброрежимом. Крутая вещь. Осталось только пользоваться)).
23.10.2023
Ответить
Анна
У меня весь уход за собой по вечерам в душе, правда, этого мало. Не могу я с маской на лице или пластырем от черных точек на носу ходить, когда все дома))) Да и маникюр-педикюр не хочу при свидетелях делать:))
Тут недавно порекомендовали маски для лица,,их прямо в душе можно использовать, всего 2-3 минуты надо держать.
Все же врут про "тысячи оправданий, чтобы ничего не делать" - у меня на одни коробки, швабру, комплект постельного белья и по мелочи для дома уже почти $350 ушло,,на очереди 2 офисных кресла, 2 стула и скамейка для синтезатора - еще минимум $700.
А маски , которые можно в душе использовать,,серум, который подошёл( пара банок), новые полоски от черных точек и ацетон для снятия лака - уже на почти $150 набралось:)И этого хватит месяца на 2-3 только.
К разбору одежды на след.неделе приступаю ( зона #4), но уже представляю, что надо купить. На одну меня в местной " Фамилии" около $300 будет + нужна новая сумка, если уж совсем красоту по-полной наводить во всех аспектах жизни.
Кстати,,может, кто знает,,ремонтируют ли вот такие потертости?
У меня, правда,,есть другая сумка, но я её почему-то невзлюбила))) Не все покупки в интернете удачные.
В общем,,план прежний - по вечерам в душе мытье-бритье-пятки-маски ( когда доставят), а в субботу, если никого нет дома, педикюр, маникюр и шугаринг на отдельные зоны.
У меня, правда,,есть другая сумка, но я её почему-то невзлюбила))) Не все покупки в интернете удачные.
В общем,,план прежний - по вечерам в душе мытье-бритье-пятки-маски ( когда доставят), а в субботу, если никого нет дома, педикюр, маникюр и шугаринг на отдельные зоны.
20.10.2023
Ответить
Natul4ik
annaV, поспорю) здесь речь о заботе о себе, а не о швабре, одежде и пр.атрибутах. Для себя иногда достаточно желания, времени и своих рук) Мой минимальный набор: щетка для тела 200 руб на неск.лет, масло кокосовое 200-300 руб, можно банки ~ 400-500 руб навсегда, сквалан ~ 500 на полгода, руки и регулярность. И проблема по сути только с последним) Если взять себя в руки и делать, то ни крема, ни маски, ни массажисты уже не нужны.
Маникюры/педикюры/эпиляции - это уже по кошельку, кто-то дома сделает и побреет, кто-то к мастеру пойдет.
У меня мелкая любит тканевые маски 🤣квест - найди мах безопасную у меня постоянный) Еще и сын может от черных точек себе намазать🫣 но для меня это больше баловство🤷♀️
20.10.2023
Ответить
Анна
Natul4ik, никогда не пользовалась банками, а массаж делала 1 раз,,совершенно не понравилось - облапал меня какой-то посторонний мужик, какое уж там расслабление :)
Про сквалан тоже впервые услышала, но,,возможно,,он есть в том серуме, который мне подошёл. С моей кожей сложно - атопичная и проблемная, пользуюсь тем, что более-менее подошло, и радуюсь,, если кожа не красная и не чешется:)
Про швабру и прочее я добавила,,потому что вполне очевидно, что фраза модельера " Красота требует не жертв, а денег" вполне применима и к дому, особенно, если стараться облегчить себе быт с помощью достижений в области техники и наводить красоту и уют)
Но, минимум, конечно,,не особо затратен. Кто-то может мылом, ножницами, бритвой и кремом " Алиса" обойтись :)
20.10.2023
Ответить
Natul4ik
annaV, а у меня наоборот получилось, что и остеопат, и массажист, с которыми случился коннект, именно мужчины🤣муж смеется, что постоянно оплачивает мне мужиков🙈один чинит, другой расслабляет. Еще и сам мне перед сном массаж делает💃
С кожей очень тебя понимаю, у меня в арсенале один сквалан, и один крем, давно перестала экспериментировать😔
20.10.2023
Ответить
Анна
Natul4ik, видимо, суставы подвижные или нервы зажимаются, раз постоянно массаж нужен. Главное, что нашла свое "лекарство", это самое главное!
20.10.2023
Ответить
Natul4ik
annaV, нееее, на массаж я хочу «для души», расслабляющий или общий лимфодренаж. Ну иногда мышцы размять после дачных подвигов🤣 А к остеопату минимум раз в год хожу, или вместе с детьми после их травм за компанию и мне «прилетает»
21.10.2023
Ответить
Паня
annaV, поддержу Наташу)
тут важно найти своего! Я первый раз на массаж пошла в Турции в отеле. Нууу такое… 🤨 не то что бы плохо, но явно граничило с «пошловато», хотя ничего ужасного не было, просто ощущение..
долго потом не хотела даже пробовать. Потом на ДР подруги не сговариваясь, подарили сертификаты в массажный салон.
И вот тут я попробовала разный массаж с разными массажистами!
Теперь сама хожу периодически и кайфую. И уже точно знаю и предупреждаю, что мне подходит, а что нет)
А с Остеопатом повезло сразу.
хотя до него был мануальщик, которого супер хвалят у нас в округе ( у меня со спиной есть проблемы) и все нормально с ним, но после остеопата, я вообще больше к нему не хочу)
Так что надо пробовать)
20.10.2023
Ответить
Анна
Паня, наверное, но у меня, слава Богу, и потребности нет - ничего не защемляет и уже даже руки не вывихиваются во сне,,чем очень страдала лет до 30))
20.10.2023
Ответить
Паня
annaV, это отлично!
я массаж для кайфа, остеопат для здоровья.
Но если нет желания, то и не надо. Для красоты можно много чего делать)
21.10.2023
Ответить
Beнepa
Natul4ik, расскажи, пожалуйста, как ты делаешь массаж щеткой? Я купила несколько лет назад, и она у меня просто висит для декора)
20.10.2023
Ответить
Natul4ik
Beнepa, прям перед душем насухую. Быстро и не сложно. Спину я просто вжик-вжик как достала, а вот остальное как на картинке, главное в правильном направлении
20.10.2023
Ответить
Саша
Natul4ik, напомнила, спасибо. У меня тоже такая щётка висит🤣раньше делала регулярно массаж, потом забросила
21.10.2023
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.