ВЗЛЕТ 142 Шаг 5 Буги

Лучший ответ

Я отлежалась, сегодня буду отвечать много,и за сегодня,и за вчера) К УР в пятницу у меня относится смена текстиля в гостиной. Было-стало: стол Изображение Изображение Было-стало: диван Изображение Изображение Домашний текстиль это моя слабость) у меня целое отделение платяного шкафа полностью занято скатертями, наволочками для подушек и салфетками разных стилей и цветов. Разобрала хламовник на кухне, выкинула кучу просроченных чаев. Изображение Изображение Список хламовников Кухня: пенал, шкафы, холодильник))) Гостиная: 5 шкафов в стенке, аптечка, садовые принадлежности Спальня: полки, тумбочки, принтер, ящики Детская: платяной шкаф, шкафы с играми Туалет: шкаф с зеркалом, шкафс бытовой химией Гостевой туалет: шкаф с зеркалом, полка Прихожая: музыкальные принадлежности под зеркалом, обувница, шкаф для верхней одежды, шкаф для инструментов, вешалка Сад: сарай для садовых инструментов
09.05.2025
Так, по плану! 1) Завести бумажный блокнот, ибо телефон сдох; 2) составить УР (прописать подробно, ибо в голове держу туфельки, платьишко, рыльно-мыльные дела и прическу (длинные волосы всегда в бублик сворачиваю), но как-то всё не обстоятельно, больше на автомате делается, а, соответственно, с годами ушла осознанность и качество); 3) проработать буги - я его выполнила, но без таймера😩 (написать таки отчеты…) 4)разбор хламовника - ураааа, я его опять выполнила не глядя в задания, ну и соответственно не сфоткала 🤪 придётся бежать заново 🙂‍↕️ - написать план хламовников на два дома 🤯 я вообще не люблю писать, вечно откладываю, но вот оно меня и догнало😩; 5) ВР - (2 раковины, 2 унитаза, 2 зеркала, 2 подоконника (и 2 магнитофона🤣🤣) вытерты, шкафчик/полочка подтерты, одежду не приготовила, ибо после сна я иду сразу работать в сад, рабочая всегда одинаковая и готова давно, а вот домашнюю приготовила - платье и тапочки.
10.05.2025
Юля, я тоже на телефон не рассчитываю. Сначала думала все в нем вести, но мой телефон у мелкого для ютуба на подхвате. На компе неудобно с собой не принесешб. Так что блокнот рулит. Да и душевно так дневничок вести. Цветочки в нем калякать Но думаю дальше большие списки уже сделаю на компе и распечатывать буду. И в каком-то приложении формировать точно надо - меня не хватит столько писать.
10.05.2025
Бескаровайная Анна, согласна😘 где-то были у меня файлы готовые🤪
10.05.2025
Юля, я тоже только дописываю, тоже пока тетрадь нашла, уже и неделя марафона прошла)
11.05.2025
По поводу того, как восстанавливать силы дома, если не выехать и не оставить детей. Мне помогает стандартный набор) Сауна + магниевая ванна / душ, скраб Хороший фильм Вкусный какао / чай Интересная книга Растяжка / кардио на эллипсе Музыка/ потанцевать ( давно, кстати, не практиковала) Иногда мне в кайф пособирать пазлы , но тут надо заранее покупать тот, который мне понравится ( детские не прокатят) Поговорить с подружкой по телефону или пригласить к себе. Еще хочу купить себе массажер для ног. Ну и базово- вовремя, качественно и вкусно питаться и , конечно, высыпаться.
09.05.2025
Паня, супер наборчик для супердевочек!!
09.05.2025
Паня, о, вот гости - это самое классное! Мне поэтому в США и не нравится - то только что встреченные друзья переезжают, недавно сами переехали. А подружиться так, чтобы прямо родной человек, это нужно время. В России в крупном городе в этом плане лучше, жизнь более оседлая. Мы прямо оторвались, приглашая к себе друзей и родных и сами ходя в гости, когда осенью приезжали:)))
11.05.2025
Мой хламовник за сегодня разродился и выдал мне целый мешочек :) Изображение и список хламовников. Муть это ребенок пальчиков приложился к камере. Изображение Муж посмотрел на мои успехи и сегодня сделал полочки в шкаф - чулан. Три года просила!! Действует система на всех
09.05.2025
Бескаровайная Анна, мужу браво! И вообще отличный мешок получился!
09.05.2025
Ксения, да набрался. Хотя я за марафон увезла с дома около 30 полных. А вот все равно находится. Но я его побежду или победяю или побездю :)
09.05.2025
Насчет подготовки одежды нашла отличное приложение гет гардероб. Я отсняла прямо на себе всю свою офисную одежду, вырезала и вставила ее в программу, составила себе оутфиты на разные сезоны. И вуаля: с вечера выбираю по погоде оутфит, вынимаю из шкафа и вешаю на плечиках в гостиной, очень удобно. Экономится куча времени с утра. Изображение Изображение Изображение Изображение
08.05.2025
Ekaterina, супер просто! Спасибо за наводку
08.05.2025
У меня из хлама только 1 тарелочка нашлась со сколотым краем) Все остальное в гараже, туда пойду завтра. Отдыхаю, либо читая в кровати, либо сидя за компьютером ( обычно за ним смотрю познавательное что-то).
11.05.2025
Я все праздники отдыхала. Но завтра буду догонять 🙌
11.05.2025
У меня не большая пауза. Вчера до позднего вечера гуляли по городу, спать легли глубокой ночью. Встали соответственно почти в обед. Пока раскочались, уже вечер. Но я раковину честно помыла, дочь убралась в туалете. А вот "Горячие точки", хоть плачь. Завтра постараюсь поразбирать, а в понедельник не знаю как всё пойдёт, у сына день рождения🎉🎈
10.05.2025
Настасья, у каждого свой темп. Где то припоздали, где-то обогнали. Мы же не за медалями гонимся. Сынишке всех благ!!
10.05.2025
Бескаровайная Анна, спасибо🙏💕
11.05.2025
Привет! Сегодня я догоняла нашу летящую стаю ) Не сильно догнала, но приблизилась. Из 3-х санузлов , 1 привела в порядок. Они все, в принципе, +- норм, но у нас очень жесткая вода с железом, хоть и стоят хорошие фильтры, все-равно налет нарастает( Прошлась с младшей дочкой с пакетом, рассказала ей про буги) Она у нас самый плюшкин, которому нужна каждая бумажка 😅, выделила мне свое « добро» частично. Кстати, помогла картинка из поста с девочкой на мусоре) Прошлась по ХС по первому этажу. Раковина в порядке. Писать буду на выходных . ( точки ХС и хламовники), да простит меня система 🙈. План на завтра. Это супер вещь! Я после болезни в какой то момент поняла, что помимо быстрой утомляемости, стала рассеянной и забывчивой. Пока прохожу протокол восстановления, план , записанный, очень помогает. ( если не забываю записать 🙄) Изображение
09.05.2025
Паня, как здорово!! Флаюшки помощницы. Я своих буду с понедельника учить. Пойду на второй этаж к ним по плану.
09.05.2025
Привет! По поводу одежды, она у меня в шкафу, есть отдельная полка именно для домашней одежды, в зависимости от температуры дома утром надеваю по легче или по теплее штанишки/кофту. С буги 27 я пошла по пути засекания 15 мин. И честно это не просто оказалось. Прям хлама хлама не много на поверхностях, пришлось лезть глубже. По количеству около 20 шт. получилось. Большая часть бумажный, но была старая разбитая пудра, подарочные конверты (которые уже нельзя передарить🤪) маска для лица, у которой закончился срок годности, блистеры от таблеток. Раковина радует однозначно, второй день удаётся её привести в порядок с вечера. Вообще мой мелкий молодец, дал мне возможность выполнить все пункты: 1. УР: одеться, умыться, громком по унитазу, нанести сыворотку и крем. 2. 15 минут разбор хламовника, у меня сегодня это один из ящиков детского комода. 3. ДР: буги 4. ВР: раковина, раковина+кран в ванной, умыться, сыворотка ночная. Сейчас осталось дописать план, получается на понедельник.
09.05.2025
Ксения, на счет восстановления сил дома долго думала. Для меня дом это и есть место силы, но декрет или постоянное пребывание дома выматывает здорово. Самый действенный на данный момент времени это пешие прогулки. Когда я плохо себя чувствую, по психологическим или даже со здоровьем не очень я заставляю себя выйти из дома (сейчас это выход с коляской) и ХОДИТЬ! Казалось бы сядь на лавочку, все равно ребенок спит да залипай в телефончик. Но нет, это крадёт энергию, а вот пешие прогулки прочитают голову и предают энергии после бессоных ночей особенно. Недавно даже лекцию слушала, с научным обоснованием пользы ходьбы при депрессии
09.05.2025
Ксения, ходьба супер плюс добавить можно всякие фотозадания. Например найти 4 стихии во врем прогулки. Или разные эмоции, или разные цвета. Формирует осознанность в здесь /сейчас. Тогда получается поисковая деятельность мозга еще добавляется помимо физухи
09.05.2025
Ксения, план на субботу все равно пишем . Все рутины сохраняются. Уборки - помывки нет дополнительной никакой по выходным. У вас будет в плане УР ВР Буги - это не рутина навсегда. Мы его делаем во время расхламления сейчас только каждый день. Дальше необходимость в нем отпадет. Расхламление капитально будет раз в сезон - удобно на стыке сезонов делать, когда меняется погода, заканчивается эксплуатация разных вещей, надо что -т- спрятать и достать.
09.05.2025
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
ВЗЛЕТ 142. Шаг 4 Полёт с ёршиком ВЗЛЕТ 142. Шаг 6 Зоны