в FlyLady 6 месяцев

Похудательно-экономно-убирательный марафон?

Лучший ответ

У меня лишних кг нет, я даже боюсь слишком похудеть, как это со мной случалось раньше на гв. Но я все равно поддерживаю идею!
26.06.2025
Ксения, ох, классно как, что не нет лишних кг! Надеюсь, и всегда так будет!
26.06.2025
Я ленивая жо, покупаю много полуфабрикатов всяких на рынке (но там хорошие по качеству, но дорого). Жру тоже чёт многовато. Про уборку молчи, мне предстоит клининг тур в таганрог, где надо отдраить родительскую хату основательно. Жизнь боль
30.06.2025
Девчата, я бы попробовала с вами. Мне тоже не мешало бы подкинуть, а про всё остальное я вообще молчу. Моя мечта круговое меню на месяц и посезонно.
27.06.2025
Ооо, как здорово ты придумала - совместить. А то я все не могу выбрать - то ли по телу запустить, то ли по поварешке, то ли по экономике. У меня есть система похудения - на 90 дней. Тоже небольшие шаги- рутины по смене питания и физуха, конечно. Быстро входишь в ритм. Вот глянь диета минус 60 - у Екатерины увидела https://www.babyblog.ru/user/Ekaterina12/3169109 - можем прямо по ней и идти. Хочу таки выстроить недельное сбалансированное меню для семьи - никак не дойду до этого. Как и закупка раз в неделю под меню Уборка - само собой!!
26.06.2025
Бескаровайная Анна, какие вы все молодцы.... Пора ползти к этой цели... А то я пока лежу в ее направлении ...... Мне с меню крайне сложно. Муж половину всего не ест. Это ужасно. Макароны и гречка достали уже... 😡😡😡
26.06.2025
Ксюня, да надо отвлекать мозг от внешнего трындеца. Марафонить хорошо. У меня такой младший сын. Макароны, блины и картошка фри. Иногда вдруг в голову взбрендит - и может салат весь день есть. И больше ничего не уговоришь.
26.06.2025
Бескаровайная Анна, а мой рис не ест. Голубцы не ест. Еще жареное печеное.. может есть. Но мне то это для фигуры ой как. Вот было б идеально эти три аспекта соединить... Деньги и закуп... Готовка и меню.. И похудение.. Мне давно пора... Опыт есть... Но блин лень и пирожки... Эх...
26.06.2025
Ксюня, пирожки- вселенское зло. Но вкусное, блин
26.06.2025
Бескаровайная Анна, значит у нас задача выискать пп пирожки.. Главное без творога. А то мой точно есть не будет😄
26.06.2025
Ксюня, пп пирожки это пирожные
26.06.2025
Бескаровайная Анна, 😄😄😄
26.06.2025
Ксюня, а кто пирожки печет? =) Я подумываю снова купить хлебопечку (была, но сломалась), чтобы хлеб самой снова печь. Но как вспомню, что там еще и тесто для пирогов легко делать...Как она сломалась, я ни разу пироги и не пекла)
26.06.2025
Анна, конечно же я... Как я могу им отказать)))) тесто в основном сама делаю. Сразу часть морожу, чтоб и на пиццу хватило.. 🤣🤣🤣 и на беляши.. А че разморозил и готово.. Не возиться снова.. Хлебопечку я год назад у тети стырила. Она ей не пользуется. Хлеб делала. Сейчас уже нет. Да и тесто в ней тоже делала. Хотя сама больше люблю делать. Как и фаршик.
27.06.2025
Ксюня, а я не очень люблю вымешивать, рука устает, поэтому без хлебопечки пирогов меньше, но раходов на хлеб больше ( у нас вкусный от $1,99 до $5,99, а мальчики мои прямо обожают хлеб даже без всего). Видимо, мой вариант экономии все же купить хлебопечь)
27.06.2025
Анна, за такую цену то.... Конечно лучше свое.. У нас вкусный максимум 60 руб..
27.06.2025
Ксюня, ага, учитывая, что хлебопечку можно купить за 60-70$ или даже за 10-20$, если б/у брать.
27.06.2025
Анна, свой хлеб куда вкуснее покупного
27.06.2025
Бескаровайная Анна, у меня обычно на всякие диеты и системы питания запала хватает максимум на неделю =) Я хочу либо попробовать 5 skinny habits ( это когда 1 прием пищи - 250 ккал ( фруктовый салат с йогуртом, например), 2й - белок+злаки+овощи с возможностью добавки, если не наелся, а 3й - тоже белок+злаки+овощи, но на добавку можно только овощи и белок взять). У меня бы туда даже самодельное мороженое влезло, потому что у меня есть пара рецептов почти без калорийных) И много фруктов и овощей будет получаться, летом вообще шикарно. У меня и все в семье такое едят, было бы легче однозначно. Но над меню однозначно надо подумать, чтобы хотя бы на 1ю неделю закупить и составить, а то будет как всегда ))
26.06.2025
Анна, а я лет 10 назад сидела на диете Маргариты королевой... Вроде такое название.. На 9 дней.. Ой и хорошо похудела. И вкус тогда поменялся. Сейчас соленого на много меньше ем. Сладкое стараюсь менее калорийное покупать.. Там в диете все просто. 3 дня рис 3 курица вареная и 3 овощи. Все. Рис без соли это жесть как мне в первый раз показалось не вкусно. Собственно на рисовых днях минус 3 кг. Потом только на них была порой. Там вода уходит. Но сейчас не могу ее выдержать... А вот на фруктах овощах и белке посидела бы. Белок число в коктейлях и сыре бы поела. Мне вообще худеть помогает подсчет калорий... Но это же жесть как муторно.. Хватает меня на месяц..
27.06.2025
Ксюня, оц, очень радикально как-то :) Я бы скорее курицу не смогла жевать 3 дня, с рисом и огурцами бы проблем не было :) Да, калории классно считать, я как-то полгода считала и похудела почти на 20 кг. Но тяжко, да.
27.06.2025
Анна, вот мне надо как раз 20.... Тыкнула случайно. Пора экран менять у телефона... А то чай самой уже не 20.. И носить лишние кг тяжело для здоровья.. Всегда была 60 кг.. Сейчас 82... Набрала на нервах на прошлой работе.. Как то надо взять себя в руки. И чтоб и самой худеть и домашние не чувствовали диету 🤣🤣
27.06.2025
Ксюня, у меня примерно такие же параметры,но кг еще чуть больше - тоже на нервах набрала. Вообще, странно - я как-то в молодости переживала разрыв с "любовью всей жизни", как тогда казалось, и вообще не ела из-за переживаний, просто забыла про еду. А потом всегда стала стресс заедать.
27.06.2025
Анна, молодость.. Другой метаболизм. Я так думаю.
27.06.2025
Ксюня, и психика тоже ))
27.06.2025
Анна, да.. Теперь видимо переживания не такие сильные😄😄😄😄
27.06.2025
Набор на взлет 143 Набор на Марафон с иголкой