Взлет 8. День 28.

Баловать себя и проявлять к себе любовь...

это йога (когда я занимаюсь спортом я счастлива!), ванна со свечами, пеной, маски и музыка, и ЧТЕНИЕ это очень для меня важно. Вот что почитав напишу себе в к\ж

• Относитесь к себе с любовью. Не ругайте себя, не говорите себе неприятные вещи.

• Пейте много воды.

• Ложитесь спать вовремя и как следует отдохните.
• Потратьте время на приятные для вас занятия.
• Не скупитесь на маленькие подарки для себя — вы это заслужили.

• Уделите несколько дополнительных минут вечером выбору одежды на завтра. Встаньте утром на 15 минут раньше, пока еще не проснулись дети и на вас не навалились дела. Этих минут хватит, чтобы заняться собой. Некоторые из вас все еще мне не верят. Так вот, милые скептики, попробуйте это делать в течение недели.
• Зажгите свечу, если это доставит вам удовольствие.
• Каждый день красиво сервируйте стол.

для себя ЛЮБИМОЙ!!!

задание Кейли выполнила)))