Задания 16-го взлёта.

Девочки, милые, последний рывок и ........................!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! День 31 - я горжусь тобой! - Не забывай заглядывать в свой КЖ - Выполняй задания от Келли   Не старайся узнать и выучить все о системе FlyLady - ты увязнешь в тонне информации. По мере того, как ты будешь размусориваться, у тебя появится время на выполнение детального списка уборки в каждой из зон, еженедельного часа уборки и для множества других забавных и интересных дел, которые мы анонсируем в напоминаниях и в нашем сообществе. Ты не должна видеть самый верх лестницы, когда ты делаешь первый или 30-й шаг. Тебе просто надо ЛЕТАТЬ! Я так тобой горжусь! ....................................................................................................... Ответьте на такой вопрос: ЧТО ЖЕ ДАЛИ ВАМ ЭТИ 31 ДЕНЬ ПОЛЁТА?

День 30 - посмотри события предстоящего месяца - Не забывай заглядывать в свой КЖ - Выполняй задания от Келли   Сегодня мы с вами просмотрим наш семейный календарь и выясним, нужно ли будет кого-нибудь поздравлять в следующем месяце. ---------------------------- ЗАДАНИЕ Выписываем такие события на отдельный лист и выбираем день, когда мы займемся покупкой подарков и открыток.

День 29 - выделите время, чтобы баловать себя! - Не забывай заглядывать в свой КЖ - Выполняй задания от Келли   Мы хорошо поработали на протяжении этого месяца. Надеюсь, что система стала тебе ближе и понятнее, и я уверена, что в твоем доме уже что-то стало заметно меняться. Fly Lady понадобилось 9 месяцев, чтобы создать рутины и научиться выполнять их на автопилоте. Не надо стараться побить рекорд. Даже и не думай корить себя за то, что у тебя пока нет таких привычек, что твои рутины еще до конца не сформировались. Все, что ты делаешь сегодня, - это лучше, чем было раньше! Отмечай каждое достижение и наслаждайся процессом. Я думаю, что одним из результатов выполнения рутин станет то, что у нас с вами появится время на то, чтобы побаловать себя за хорошо сделанную работу. ---------------------------- ЗАДАНИЕ Сегодня я хочу, чтобы ты почитала миссию "Любить и баловать себя" в нашей главной напоминалке. После подумай, когда ты собираешся ее выполнить. Если ты запишешь миссию в свой календарь, это действительно произойдет. не забудь написать о том как Ты балуешь себя в категории "Любить и баловать себя" ......................................................................................................................... Задание 2: Позаботьтесь о домашних растениях, если они у вас есть. Порыхлите землю, полейте, протрите листики и горшки. И посмотрите - может нужно купить новой земли и новые горшочки? ............................................................................................................ Задание 3: А давно ли вы перебирали и мыли игрушки своего малыша? Давайте займемся этим сегодня! Выбросим все сломанные игрушки, потрепанные книжки. Ополоснем (если надо - хорошенько отмоем) моющиеся игрушки, постираем в режиме деликатной стирки мягкие игрушки. Не забудем почистить мешок/корзину/ящик для игрушек

День 28 - хорошо питайся, пей достаточно воды и не забывай отдыхать - Не забывай заглядывать в свой КЖ - Выполняй задания от Келли   Часто мы не в состоянии что-то делать, потому что мы не заботимся о себе: питаемся в фаст-фуде или полуфабрикатами, или всухомятку, или кусочничаем, пьем недостаточно воды и не высыпаемся. Я хочу, чтобы частью ваших рутин стали регулярные напоминания себе о необходимости правильного питания, достаточного употребления воды и об отдыхе, конечно же.---------------------------- ЗАДАНИЕ запишите эти дела себе в КЖ: правильно питаться, пить достаточно воды и отдыхать. ЗАДАНИЕ 2; Проюолжаем работать над марафоном красоты. Жду отчётов. -------------------------------------------------------------------------------- Задание 3: Обращаем внимание но всё, что находится выше нашей головы. Вытираем пыль, убираем паутину,  протираем все горизонтальные поверхности.

Девочки, милые, отсалось совсем немного. Давайте соберёмся и........................продолжим полёт... День 27 - Что на ужин? - Не забывай заглядывать в свой КЖ - Выполняй задания от Келли Сегодня я хочу, чтобы вы подумали о меню на ужин прежде, чем пробьет 6 вечера. Вы можете сделать это частью как Утренней, так и Вечерней рутины - запишите это в свой Контрольный журнал: «ЧТО НА УЖИН?»------------------------------ ЗАДАНИЕ Запишите это к себе в рутины. Приготовьте ужин и покажите его нам. Свои блюда показываем в категории "Отчитываемся по заданиям" Дополнительное задание:* для тех, кто не выпонлнял его) Думаем о марафоне красоты. Пробуем составить свой "план". Жду отчётов.

Девочки, прстите меня, пожалуйста. Я вчера не написала вам задание. У меня уважительная причина. Дачк заболела. Температура. Сегодн отдыхаем, хорошо?. Завтра летим дальше. Спасибо за понимание. Я вас всех

День 26 - Ты никогда не будешь позади! - Не забывай заглядывать в свой КЖ - Выполняй задания от Келли   Требуется примерно месяц, чтобы выработать новую привычку. Для этого нужно время и некоторое количество повторений. Я думаю, что всем знакома ситуация, когда вы принимаете решение что-либо делать (например, зарядку). Через некоторое время у нас находится "веская" причина пропустить денек. К нему присоединяется еще один, потом еще и еще… и все. Больше не делаем. Мы укоряем себя, чувствуем себя неуютно, но этим и ограничиваемся. Мне постоянно мешал мой перфекционизм. Если я пропускала один день - я все забрасывала (а вы?) Теперь этот фактор заложен в систему FlyLady. И вот почему нам требуется месяц для выработки новой привычки. Сегодня я хочу, чтобы вы внимательно почитали, что написано в нижней части моего письма. Твой дом стал грязным не за один день и он не станет чистым за одну ночь. Маленькие шажки приведут тебя к желаемому результату. ~ FlyLady Ты никогда не будешь позади! Ты всего лишь начинаешь менять свою жизнь! ------------------------------ ЗАДАНИЕ Запишите это к себе в КЖ. Летаем дальше! ............................... ЗАДАНИЕ 2   Задание по уборке - протереть или почистить всю кафельную плитку на стенах в квартире. Более внимательно присмотритесь к кафелю возле кухонной плиты, раковины в ванной, унитаза в туалете.

День 25 - Научитесь развивать рутины! ==============================================================Вот уже 25 дней подряд вы выполняете свои рутины. Я так вами горжусь! Помните, вы не должна все делать идеально, и никто от вас этого не ждет. На данный момент у вас есть ваши рутины, записанные в вашем КЖ. Это поможет вам выполнять их каждый день. Эти привычки еще не доведены до автоматизма, так что вам пока придется сверяться с Контрольным журналом, читать мои напоминалки и наклеенные вами стикеры. Знаю, что я навалила на вас много за последние дни, но не вздумайте сдаваться! Каждый раз, когда вы выполняете рутину, вы делаете еще один шаг по вырабатыванию привычки, а значит, выполнению рутин на автопилоте.Не корите себя и относитесь к себе, по крайней мере, по-доброму. Последовательные маленькие шаги приведут к желаемому результату.Читаем День 25 - научитесь развивать рутины и проходим Урок 8. Рутины.Не пытайтесь сразу выполнять все из составленных Вами рутин... все это прийдет, постепенно...Своими размышлениями делитесь в комментарии к этому дню либо отдельным постом!И не забываем себя баловать!.......................................................................................Задание:Сегодня проверим все шкафы и полочки с посудой. Всё равно с какой, будь это посуда на кухне или фарфор с хрусталём в стенке. Вытираем, чистим.Удачи вам!

День 24 - Летаем с ершиком - Не забывай заглядывать в свой КЖ - Выполняй задания от Келли и не забудь о стирке... Если ваша ванная комната в полном порядке, вы всегда готовы к приему гостей! Каждое утро, при выполнении моей Утренней рутины, я делаю нечто, что я называю "летаем с ершиком". Это означает, что я прохожусь по унитазу ершиком и протираю тряпкой горизонтальные поверхности, борта раковины и ставлю вещи на свои места. Вам требуется всего пара минут, чтобы ваша ванная комната всегда была готова к приходу гостей.------------------------------------------- ЗАДАНИЕ Добавьте это в свою Утреннюю рутину. ............................ ЗАДАНИЕ 2: Для тех ,у кого в доме нет ни одной пылинки) Моем люстры ,светильники и бра! ................................................................................................. ЗАДАНИЕ 3: Контрольный журнал

Девочки! АААААУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУ, где вы? Кто не хочет или не может, вы хоть напишите мне..................................................................................День 23 - разработай дневную рутину - Не забывай заглядывать в свой КЖ - Выполняй задания от Келли и не забудь о стирке... Сегодня мы добавим еще одну рутину. Мне нравится называть эту рутину "Вернувшись домой с работы" или "После школы". Можешь называть ее как угодно - это должна быть твоя дневная рутина. Озаглавь одну из страниц своего журнала и запиши ее. И помни, что это твоя рутина и она должна подходить тебе и твоей семье. Не переусердствуй! Действуй постепенно, шаг за шагом. --------------------------------------------------------------------------------------------------- ЗАДАНИЕ 1. Подумай, что ты хочешь включить в дневную рутину? Возможно туда ты запишешь "Выполнить задание от Келли"? ....................................................................................................................... 2. Посмотрим где у нас хранятся ложки, вилки и ножи, и другие кухонные принадлежности, чисто ли там. Если нет, то засекам пятнадцать минут, ставим рядом две емкости, одна из них может быть помойным ведром (сразу выкидывать), вторая тазиком (для того, чтобы убрать то, что лежит не на месте, а потом разом разнести это по квартире) и наводим чистоту, протираем всё; а то что нужно разнести быстро разносим по квартире. Делаем всё очень быстро!!!!   Может у Вас там блеск, тогда хвастаемся!!!! А мы порадуемся!!!! .........................................................................................Урок 15. В случае экстремальной ситуации