Взлёт 19.День 28.
Отчитываемся по заданиямДень 28 - хорошо питайся, пей достаточно воды и не забывай отдыхать.
Питаюсь хорошо,а самое главое правильно,т.к. имею большие проблемы с желудком.правда пить достаточно воды не получается,т.к. бегать в туалет постоянно после большого колличества воды- нет возможности.Ограничиваюсь чаями.Отдыхать-отдыхаю.Прихожу домой,сделаю немного дел и ложусь с книжкой в руках или перед телевизором и минимум 1 час уделяю только себе.
Задание Келли.
Пыль протёрла.
Наталия Асташкина
Тут вычитала, что в день нужно пить воды 30мл на 1 кг веса. У меня выходит 2.8 литра. Че-то много по-моему. Я и 1 литра за частую не пью - не хочу. А еще читала, что полезно пить утром стакан теплой воды с лимоном и медом на тощак.
30.10.2010
Ответить
Валюшка
я тоже столько не выпиваю воды,если честно,то я воды в течении дня очень мало пью,не знаю как себя приучить.
31.10.2010
Ответить
Наталия Асташкина
Та же проблема. Однако заметила, что если настраиваюсь и пью воды больше (т.е. как положено) - чувствую себя гораздо лучше.
31.10.2010
Ответить
Людмила подарки ручной работы
хорошо, что находишь время на себя - это так важно! А мы часто о себе забываем....
28.10.2010
Ответить
