4 мая. Едим и худеем.
Отчеты-результаты (только для модераторов)Добрый день, девчёнки!!!! Я вернулась домой, правда ненадолго((((( Сегодня опять уедем. Я жутко по всем соскучилась!!!!! Как вы? Не очень хулиганили? ))))))
У меня сегодня на весах что-то непонятное..... за 5 минут они показали 4 разных веса..... от 66.3 до 66.7. Так что я ставлю себе средний 66.5))))
Питалась вчера я не особо правильно((((( Но, я надеюсь, вы меня простите)))) Я с температурой уже 3-ий день. Так что целыми днями пью чай с лимоном. Есть совсем не хочется. Вчера днём съла немного супа, а вечером огурец с помидором. Вот и вся моя еда))))
ОЧЕНЬ прошу ВСЕХ: если вы вдруг видите, что постика нет, то сделайте его САМИ!!!!! Я жду-недождусь на даче инет.... тогда буду с вами постоянно)))))
irishka
ага,что-то вес быстро уходить стал..))работать стала по три дня,раньше по два..работа,в основном ,на ногах,туда-сюда)хотя,дома занимаюсь по Майклс...а лето скоро,побегать хочу,ну,или,походить побольше на даче,что ж тогда будет?!)) ой,аж замлела,представила себя к осени 46 размера)))
05.05.2012
Ответить
irishka
хотя бы 48))ох,такие потери ещё больше стимула придают))занимаюсь по Майклс сейчас на втором уровне,и ведь повторяю за профессионалкой,получается хорошо))прям-таки лань проворливая и гибкая)))
05.05.2012
Ответить
Катюшка
Приветик!!!наконецто дошли руки до компа.Вес незнаю свой с утра забыла на весы встать
04.05.2012
Ответить
(***мамАня***)
05.05.2012
Ответить
Kyalochka
Привет, девочки.. Вес не знаю, нет на даче весов... но менюху озвучу... воды 2 литра, З - рисовая каша на воде, П стакан апельсинового сока, О - рыбный суп, П - чай с молоком, У - ленивый голубец(капусты больше, чем риса и мяса, мясо курица...)... Пока-пока...
04.05.2012
Ответить
Аня (Все для рукоделия)
Всем привет! У меня на утро 69,6 (-400)
меню, как обычно, не напишу. не записывала (ремонт же у нас,не до того). но стараюсь кушать по графику и ничего лишнего. воды литра два.
Анечка, выздоравливай!
04.05.2012
Ответить
Мария
Привет всем! Вес 61,0(-100), З-яичница, конфета; О-свекла со сметаной и чесноком; П-грейпфрукт, У-творог со сметаной. Воды 2 литра, спорт. хх, обертывания, бег.
04.05.2012
Ответить
мамулька Натулька
Всем привет! Анют, выздоравливай, это ты на даче простыла.
Вес 63,1.
З: запар. геркулес, чай
П: творог
О: котлета, овощи
П: кофе
У: рыба, овощи
04.05.2012
Ответить
(***мамАня***)
Менюха у тебя просто ПРЕЛЕСТЬ!!!!!
Спасибки, Натка, за пожелания!!!!! А простыла я не по своей воле(((((( (спасибо свекрови)
04.05.2012
Ответить
мамулька Натулька
Спасибо за похвалу!!!!
Да, свекровушки нас "любят", моя еще до свадьбы предупреждала: свекровь - испортит всю кровь, вот такая "скромная" и "добрая". Но я старалась ее игнорить, когда жили рядом, а сейчас, слава Богу, живем за 400км от нее, видимся только по праздникам.
05.05.2012
Ответить
(***мамАня***)
А моя к нам на дачу приехала..... а вообще-то мы тоже не каждый день видимся))))
05.05.2012
Ответить
Елена
Ань,ты тоже разболелась?Я только-только стала отходить. Выздоравливай.
Вес сегодня 84,6
З-зерненый творог
О- салат, отварное яйцо
У- яблоко+ряженка
П- сыр, зеленый чай
04.05.2012
Ответить
(***мамАня***)
Спасибки, Ленок!!!! Стараюсь, конечно, побыстрее выздороветь))))))
А вот менюха у тебя не очень((((((
04.05.2012
Ответить
Елена
Понимаю что мало и однообразно. Пыталась сегодня грудки куриной отварной поесть-не пошла. У меня перед КД или жор глобальный нападает или вобще ничего не лезет. Еще пару дней и всё нормализуется.
А я ,кстати, ряженку сама в мультиварке делала. Вкуснотища!!!!
04.05.2012
Ответить
Анютка
Расскажи, как ряженку делать... я так её люблю... но такой как раньше (в стеклянных бутылках с бежевой пробкой) не могу найти... магазинная мне не нравится. Что и с чем мешать? Завтра я бы сделала.
04.05.2012
Ответить
Юлия
Добрый день.
У меня опять 91,3 (0).
з - овсянка на кефире и кофе
п - сыр
о - овощной салат и запеченая рыбка
п - яблоко
у - морская капуста
Воды 2,5 литра. Завтра посижу на кефире денек)
04.05.2012
Ответить
Юлия
Специально подобрала салатничек маленький на 200 мл. Все из него и ем)) Грешу на КД, через пару дней закончатся и посмотрим...
04.05.2012
Ответить
Юлия
Результат потрясающий)) А как переносятся белки и грейпфруты, кушать не сильно хочется?
04.05.2012
Ответить
Анютка
Спасибо. Нет, не сильно))) После яйца через 20 минут чай и хожу 3 часа про еду не вспоминаю))) белок плохо переваривается))) чувство сытости есть. Потом грейп, пока его чистишь... выбираешь... пол фрукта ем минут 15))) вроде, и поел. Он ещё аппетит притупляет, как всё с горчинкой. В обед я ем яйцо с зеленью, зелёный лук, петрушка, руккола... что дома есть. Получается вкусно и полезно. А потом вечером ещё пол грейпа. Естественно, я пью воду, чай. Если чувствую, что захотелось поесть ем 1 яйцо... Вот и получается 2-3 яйца и 1 грейп на весь день. Есть не хочется. Но я опять стала заниматься. Вчера со штангой минут 15))) Сегодня с гантелями. Физ. нагрузки тоже аппетит у меня снижают.
04.05.2012
Ответить
(***мамАня***)
Ну ты крутышка!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! БРАВО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
04.05.2012
Ответить
Анютка
))) А то! А вот завтра уже такого не жду... ещё и КД начались... но поправим положение. Жаль, что с весом (штангой) заниматься нельзя несколько дней((((
04.05.2012
Ответить