Как найти время для себя!

Когда у вас напряженный график, неважно, мама ты или нет, вы должны расслабиться и отдыхать. Взять некоторый тайм-аут. И провести время дома в тишине и покое, не тратя денег. Вы можете заняться хобби или сделать то, что вам нравится.

Позвонить одному из ваших друзей или членов семьи.

Попросите о помощи. Скажите им, что вы хотите сделать сегодня, что-нибудь и вам нужна няня. Пусть они пару часиков посидят с вашими детьми, а вы спокойно отдохнете.

Отправьте мужа на прогулку.

Так же попросите своего супруга, побыть некоторое время со своими друзьями. Или пусть он погуляет вместе с детьми (если не нашли с кем их оставить). Таким образом убьем двух зайцев: и муж с детьми время проведет и вы расслабитесь.

Начать делать то, что вы давно хотели, но не было времени.

Не в коем случаи не садитесь за компьютер или телевизор. Сделайте, что то действительно полезное или просто отдохните. Может вы давно хотели сделать маникюр?!

Вспомните свои увлечения.

У каждого человека есть хобби, а чем любите заниматься вы? Может шить или вязать, а может, вы хорошо рисуете? Или у вас нет увлечений, тогда срочно найдите свое любимое занятие и творите!

Расслабьтесь и отдыхайте.

Примите ванну с пеной, сходите в спа салон. А можете просто почитать любимую книгу или поразмышлять над своими проблемами-вопросами. Ведь когда вы в тишине проанализируете свои проблемы, они окажутся не такими уж страшными и решение найдется моментально.

Позвоните.

Позвоните мужу и детям и узнайте как у них дела. Выразите им свою любовь. Ведь вы уже немного отдохнули, наполнили себя и теперь можете отдать свою любовь!

Будьте собой.

Приготовьте или закажите свое любимое блюдо и порадуйте себя. Так же можно включить какую-нибудь музыку и  потанцевать. Просто веселитесь и наслаждайтесь своим заслуженным отдыхом.