Нормализация сна в 11 лет

У моего где-то в это время была бессонница. Просто не засыпалось ему. Никаких патологий не нашли. Давали мелатонин,особого эффекта не помню. В итоге перерос,видимо и года через 3 стал спать много,только дай ему точку опоры и он уснет. А то,что раньше была такая проблема даже не помнит и сам удивляется
09.02.2019
Спасибо за ответ, успокоили, что не мой один такой
09.02.2019
Но вы сходите к врачам,все же индивидуально. Мой мог именно лежать и не спать,в темноте и тишине. Мы были у невролога,ЭЭГ делали ГМ. Сосуды как-то там смотрели в той же части тела. И уже после этого расслабились. Кстати,мой тоже Роман ;) Здоровья вам всем
09.02.2019
Спасибо, постом ниже тоже посоветовали обследоваться, сделаем
09.02.2019
Может это своего рода привлечение внимания? Мама же ходит просит обращает внимание. Я этим не хочу сказать что вы мало внимания уделяете , скорее всего это совсем не так . Но что то же повлияло на него и как раз после появления второго ребенка.
09.02.2019
Соглашусь, активно привлекаю мужа для компенсации того объема общения, который был, буду работать в данном направлении
09.02.2019
Так. Лег спать в 2 ночи. Засыпает быстро? Спит спокойно? Ночью просыпается ещё? Утром как встает? И ещё вопрос: что значит не ложится? Ребенку 11 лет и он уже не слушется Вас, устанавливает себе режим самостоятельно? Хочет/не хочет, он должен в 22.00 лечь в постель, можно почитать немного на сон грядущий, но 22.30-23.00 (это и так очень поздно) должен быть полный отбой - свет выключен, никаких хождений. Вам режим ему надо отрегулировать, тк выполнение дз до 22.30 абсолютно ненормально.
09.02.2019
После того, как лег спать, включает музыку и минут за 10 отрубается, спит всю ночь спокойно, с утра бужу я, сам встать не может, не завтракает (времени нет и это стимулом для раннего подьема для него не является, завтракает потом в школе через пару часов), умывается, одевается и муж отвозит в школу
09.02.2019
У подростков часто бывает бессонница - перестройка организма и прочее, но усугубляет её в первую очередь отсутствие режима и родительского контроля. Я Вам чуть выше написала. Напишите его режим дня +/-
09.02.2019
Я боюсь другого - я не хочу быть внешним контролем для ребенка все время, пока он живет со мной. Это будет означать, что как только я ослаблю контроль (а это может быть по любой причине - болею, в командировке и пр), то он не сможет сам себя контролировать? Режим в общем и целом присутствует - в 7 подьем, школа, допзанятия по интересам, возвращение домой, выполнение дз, свободное время, отхождение ко сну. Поскольку ребенку уже не 5 лет, то я предпочитаю с ребенком договариваться, а не ставить строгие рамки, которые он спокойно в свои 11 лет может разрушить. В подростковом возрасте они только этим и занимаются:-)))
09.02.2019
У вас очень странный режим, если уроки до 22.30. Сами подумайте, если Вы работаете до 22.30 (а для ребенка учеба - это работа), то после работы Вам надо время для отдыха и расслабления, вот и колобродит он у вас... Судя по тому, что ложится он в 2 ночи, договариваться у вас не очень-то получается. У меня сейчас ученики 4 класс - 10/11 лет. Наблюдая по семьям и детям, могу сказать только одно: режим и родительский контрольв этом возрасте должны быть. Собственно, дочь я растила также в режими, как и все мои подруги... Но Вам виднее - ребенок ваш и Вам с ним жить.
09.02.2019
А в каком возрасте Вы отпустили контроль? С девочками обычно в этом плане проще, они более ответственны, а мальчишки склонны к тому, чтобы быть инфантильными и зависимыми от внешних обстоятельств
09.02.2019
11 лет ребёнку, уроки Контролирую, режим сна тоже. Потому что это ребёнок ещё... Большой, растущий, но ребёнок Потому Контролирую... Не делаю уроки, но проверяю... Отправляю спать и прошу все вырубить.... Бывает и по несколько раз. Тр что у вас появился мелкий , ваш ребёнок не стал старше и морально более устойчивым.. Наоборот... Он стал уязвимым... Потому что родители уже не обращают внимание.. В том числе мама...
09.02.2019
Я тоже проверяю уроки и отправляю спать и прошу все вырубить, иногда приходится забирать что-то, если прошу несколько раз, но как видно из моего поста - не помогает. Т.е. я могу ходить и просить каждые 15 минут, но от этого процесс не ускорится, всегда найдутся дела, которые можно сделать и без гаджетов - рисование, личный дневник, рассматривание неба (и при выключенном свете) и пр. Доходить до физического укладывания спать мне очень не хочется, я считаю это непродуктивной тактикой и что меня больше волнует - это то, что в течение дня ребенок не проявляет желания спать, хотя и мне и всем здравомыслящим людям очевидно, что 5 часов сна это недостаточно ни для кого...
09.02.2019
Да, я поняла, что тут не проблема контроля... А именно, что он не может спать... А это уже сигнал, что что то не то... Мои дети, когда все вырубить засыпают.. Периодически отбираю вообще Гаджеты.. Тогда спят лучше
10.02.2019
Я тоже иногда отбираю все, потом в качестве поощрения за хорошее поведение/послушание потихоньку "зарабатывает" обратно, потом при особо плохом поведении все обратно:-)
10.02.2019
Девочки такие же разные, как и мальчики, поэтому нельзя сказать, с кем сложнее, а с кем - проще) Что значит - отпустила контроль? в той или иной мере/степени контроль был всегда, до тех пор, пока замуж не вышла) Режим был тоже всегда, он просто корректировался по возрасту. Контроль не означает давление, а четкий и неукоснительный режим дисциплинирует и приучает грамотно строить свой распорядок, считай тот же тайм-менеджмент) Опять же наличие контроля и режима не исключает доверительных отношений с ребенком и не является показателем отсутствия доверия к ребенку, просто надо как больше внимания уделять формированию нравственных и моральных принципов, приучать к здоровому образу жизни, выстраивать систему ценностей, а главная ценность - собственная жизнь и здоровье. Знаете, я всегда говорила дочери, что никогда не буду ругать её за порчу вещей, плохие оценки и тд, но буду строго наказывать за ситуации, в которых она будет ставить под угрозу свои здоровье и жизнь - их никогда не вернешь и не купишь новые.
09.02.2019
Спасибо за то, что поделились опытом. Наверное, грань между контролем и опекой очень тонкая и это своеобразное искусство найти баланс. Я своим родителям после замужества пару раз высказывала претензии по поводу того, что слишком меня опекали и не давали самостоятельно получать негативный опыт в свое время, поэтому есть такой страх с моей стороны по поводу сына
09.02.2019
Да, здесь главное не переборщить, важно почувствовату ту "золотую середину") А для меня было лучшим комплиментом, когда дочка сказала, что будет воспитывать детей, так, как я воспитывала её) Но так воспитывали и меня, и маму мою..)) Удачи вам!
09.02.2019
Спасибо, буду искать золотую середину:-)
09.02.2019
Мелатонин давать можно Сводить к психологу и психиатру. Возможно появились страхи и не дают спать Вот и дотягивает время Это все равно плохо... Надо разбираться
09.02.2019
Забыла написать (наверное, слишком подробно пыталась все изложить) - к психологу водила и ходит на занятия по "Психологической разгрузке для четвертоклассников" в ГППЦ (городской психолого-педагогический центр) - там провели диагностику (они не клинические психологи, а обычные, но все же не я) и сказали, что у ребенка судя по диагностике никаких проблем нет (самооценка в норме, есть мнительность, но он чувствует заботу и любовь в семье, эту заботу трактует как должную в отношении себя). Я понимаю, что плохо и поэтому прошу совета. Я ложусь (даже при наличии малыша) раньше его (у него отдельная комната), но муж часто возвращается поздно (в 3-4 часа ночи, он работает техническим директором, они часто настраивают технику на работе в вечерне-ночное время), но старший засыпает раньше, чем возвращается муж, т.е. он его целенаправленно не ждет, знает, что с утра он его отвезет в школу и они смогут обсудить "мужские дела"
09.02.2019
Нужна полноценная диагностика ребёнка.. Возможно нейропсихолог, консультации у психиатра, также диагностика у невролога На уровне невролога можно сделать ээг и доплер сосудов м мозга.... И уже на основе делать выводы Про страхи уже большие дети не склонны говорить никому... Переживают лично..
09.02.2019
Нейропсихолог смотрела в декабре, с ее точки зрения все ок (он быстро утомляется при выполнении дз, это его особенность, ходили за советами, как это избежать). ЭЭГ и УЗДГ делали в 7 лет, были без отклонений. Из внешних стрессов - конечно рождение второго ребенка, но честно говоря я почему-то думала, что поскольку детям делить не особо много чего (игрушки разные, старшему в кайф было ослабление контроля с моей стороны), то я надеялась, что это не станет таким стрессом для него, но видимо ошибалась...
09.02.2019
У вас прошло после исследования уже много времени. Данные надо обновлять. Особенно невролога... У моих было в разные периоды у детей вчд, заземления сосудов... И как итог тревожное состояние и ид
09.02.2019
Спасибо за совет, переделаем
09.02.2019
Всем привет. 16 лет. Трудности.