Как взбодриться?

мало ещё времени прошло... организм ещё не перестроился... думаю с работой надо повременить месяцев до 6-ти хотя бы... а старшая в садик ходит? пробуйте спать днём с малявочками — это очень помогает.... и ложитесь в 23.00 если хочется — в этом нет преступления, правда.... месяцем к 6-ти выйдите на нормальный ритм. 

Мне реально помогают взбодриться шипучие таблетки кальция Ну и днём надо хоть иногда с ребёнком ложиться спать Хоть на часик

После рождения дочки,я реально первые месяцы на полусогнутых в десять вечера доползала до дивана и падала.Слабость была нереальная.Я уставала так,как никогда в жизни.при том,что уставать по сути особо не от чего было.Интима с мужем почти не было,я завалила сессию,просто потому что когда ночью нужно было заниматься,я сидел а и плакала от того что хочу лечь.Так на меня роды повлияли.Потом постепенно стала приходить в норму.Может и у вас это послеродовая усталость.Может если есть возможность не мучать себя и отложить на время работу?Хорошо когда один,днем можно поспать с малышом,а когда двое трое-это мечта.

Возможно вам надо как-то расписание откорректировать. Если на ночь совсем  сил не остается,а работать все равно надо в тишине и темноте)), то высыпайтесь днем в какие-то часы с детками. я так делаю,если перевожу себя на ночной режим.Не все могут днем работать,я точно не могу,поэтому ночь- мое все.А днем  ложусь с дочкой на короткий сон- и отдыха хватает.И кушайте хорошо))

я в первые 2 месяца вообще засыпала в 21,00 раньше старших детей, к этому времени я уже как сомнамбула.. мне никто не помогал, муж ни в счетмне ни прохладный душ ни чаи — ничего не помогало, потом со временем стало легче

У вас после последних родов еще совсем мало времени прошло, организм еще просто не успел восстановиться — не зря же по беременности и родам не отпуск, а именно больничный лист дают на 70 дней после родов, а при осложнениях еще на 2 недели этот срок увеличивают. Тем более у вас три беременности с небольшими перерывами было, вот и выдохлись вы, нужна передышка и отдых.И важные дела на ночь далеко не все оставляют. Я вот да, именно так делаю — но я по жизни "сова", у меня вечером-ночью голова лучше работает и вообще работоспособность лучше и выше. А многие мои знакомые наоборот предпочитают пораньше лечь спать вечером, а потом пораньше встать утром чтобы как раз все важное-срочное сделать на свежую голову и со свежими силами.