Вечерний режим
Детки многодетных семейМамочки, сил моих нет. Что я делаю не так? Мои дети очень поздно засыпают. У меня никакого личного времени. Уже стала давать им глицин. Надо ещё подключить мятный чай. Но основное это режим.
Осложняется тем, что выходные мы проводим у родителей (пока это неизбежность) они поспят в дороге если даже пол часа, то к вечеру веселье...
Уже подключили вечерние прогулки. В любую погоду выходим гулять за 2 часа до приготовления ко сну.
Старшая ходит в школу. 2 класс. Встаёт в 7.00 и вот не смотря на это она раньше 11 не засыпает! Она может два часа просто лежать в кровати. Средний ещё более или менее, раньше всех засыпает а младший никогда раньше 12 не уснет. Встаёт в 9 спит днём с 3 до 5. Ну хоть бы в 11 засыпал! Нет, вот я лежу с ним с 10 вечера а он ещё ползает по постели. Ни колыбельные ни поглаживания ничего его не берет. Борется со сном пока уже не выключится сам.
Я стараюсь прекращать всю активность после 8. В 9 начинаем чистить зубы, к этому времени рюкзак сложен, упражнения на спину сделаны, только подготовительные ко сыну процедуры. Потом включают сказку. Но между зубами и сказкой все равно происходит какой-то кипиш и мне прям крикнуть приходится чтоб угомонились.
Меня так выматывают эти вечера! Хочется расслабиться, часок перед сном себе уделить. Параллельно свои дела делать сложно, тк младший двухлетка будет скакать по дому если я не буду сидеть с ним рядом.
Какие ещё идеи использовать? Будить двухлетку раньше 9 мне не выгодно, тк пока я провожают дочь в школу он досыпает с папой. Если я уйду при нем не спящем он вынет душу из папы и включит ультразвук. Папа такое пережить не может.(это обсуждению не подлежит).
И даже если в 8 его буду это не помогает ему уснуть раньше на ночь. Дневной сон если сдвинуть с 2 до 4 если только но понять же это бывает сложно тк на время его сна у меня свои планы и удобно чтоб он спал до 5. Опять, уменьшение дневного сна нефига не помогает ему раньше уснуть.
