Девочки расскажите про питание вашей семьи!)

у меня есть кладовка=запасы.очень такие классные запасы.

я не считаю деньги на еду.не составляю меняю.хочу=готовлю.

Ой почитала я сколько тратят на еду люди и решила что мы не едим , а просто обжираемся судя по расходам

У нас порядка 60 тысяч уходит , все едят дома

Наибольшая статья расходов это овощи ( помидоры муж брал 700 кг на 4-5 дней и кг огурцов 780 но они такие как летом я другие не могу есть )

То есть в месяц 6 тысяч только помидоры с огурцами ))) е мое

Ну мясо конечно , все у нас ( кроме меня я вообще не ем почти мяса ) любят говяжий язык ( едим раз в неделю точно ) он собака здоровенный 1-200 грамм точно 1 штука а за кг 850 если не ошибаюсь

А так куриное филе беру из него фарш делаю , или баранину ( котлету и плов из нее тоже за 1 кг порядка 750 рублей )

Из полуфабрикатов берем пельмени раз в месяц иногда реже . Сейчас нашла и буду брать домашние у соседки все таки натурэль , хочешь сама мясо привози , ценник конечно выше 600 за кг и они без свинины мы ее не едим

Дети хоть и ходят в школу но едят только дома ( сказали там невкусно вообще )

Молочка наверное еще тысяч 5-7 в месяц уходит . Фрукты тоже тысяч 5-7 минимум

Иногда покупаю в мяснове овсяное печенье и пряники больше ничего не едим из вкусняшкн , а вру забыла мармелад и зефир . Все )

Экономить у нас получается на всем кроме еды

Я и списки писала и денег брала определенную сумму но потом нужно было срочно что то докупить и муж на карту кидал ))) мы оба транжиры !!

Поделюсь как я с курицей поступаю))) беру сразу 3-4 тушки - по цене выгоднее всего чем отдельно бедра и тд (любим новопетровские, но теперь их не найти нигде, если кто подскажет, буду очень благодарна) сразу разделываю, голень, бедра, крылья, спинку с каждой курицы в отдельный пакет в заморозку - это ровно одна сковородка, удобно жарить) из грудок делаю наггетсы в заморозку, очень просто, если надо рецепт, напишу, все очень любят.

Когда ходишь в один магазин, то получается очень дорого. Например, мы в ашане по 10-12000 оставляли 2 года назад, а сейчас на неделю закупаемся на 7000-8000. При этом покупаем не дешёвые колбасы, сосиски ( мои едят только рублевские и мд Бородина), каждый день едим мясо ( свинина, телятина), фрукты и шоколад. А вот всякие печеньки итд практически не покупаем.

Пишите список, пишите сумму и берите ровно столько денег, сколько написано в списке + 200-300 не больше. Очень хорошо помогает не на купить ерунды. Ищите оптовые магазины с мясом ( там и мясо всегда свежие и цены намного ниже чем в Ашане, перекрёстке итд)

Ого...как,оказалось,я еще не так много трачу...
Закупаюсь только в Ашане,рядом,утром,пока народу нет и свежак на полке как раз выставлен и цены самые нормальные.Иду ТОЛЬКО со списком,импульсных покупок почти нет уже.Это уже привычка не одного года.Продукты основные;овощи,фрукты(яблоки,цитрус и бананы обязательно)крупы,молочка,мучное,мясо(курица,индейка,говядина,печень,рыба).
Полуфабрикаты не беру вообще,все сама делаю(фарш,пельмени,котлеты и т.п.)Маринованное и соленое-свое,домашнее.Соки не покупаю.Алкоголь не покупаю вообще(муж сам себе настаивает на праздники).Параллельно хоз.товары там же.Сладкое(печенье с начинками-на рынке,беру упаковкой,так выгоднее),конфеты не едим,сахар только в кампот или на пироги,или на блины.
Готовлю первое,второе,салат и компот/кисель.
Средний чек в неделю(беру только на неделю,без докупок)-3000-3500
Притом продукты не дешевые,средняя цена. и акции.

О,это у Вас,еще маленькие пакеты)У меня обычно: три большие тканевые сумки и пяток больших пакетов.Я ,,хомяк"-всего должно быть много в ,,закромах"..Списки,меню не составляю,но всегда просматриваю акции.К примеру,были на Северной по делам,зная,что в Перекрестке сахар(38р) и макароны федеричи(36р)-заскочили,хапнули по 30уп-положили в закрома.И так всегда!еду в Моремол,ага-смотрю акции в ОКЕЕ:гречка/рис Мистраль по 65р-набираю сумари по 30шт,привезла,положила-знаю,что есть!

Заехали на ярмарку(одни продавцы под снегом,покупателей нет)-отдают по сносной цене:телятина на ребрышках(слюной изойдешь,глядя) 400р-сгребла всю,затарила в морозилку..Абхазка женщина сидит,отдает отборный мандарин за 25р-нагребла большой пакет(5кг+-)Принесла,ешьте мандарины до сыто!,что не полезет в холодильник.Яблоки смотрю, оптовики открыли бан.каробки(торговли нет,за место плати)-гольден размером в кулак(в центре такого класса яблоко 120р)по 55р-сгребла 7+-кг.И так во всем!Только спрашиваю,что готовить на сегодня.Есть все и много!

У меня такая схема работает ,,на ура!"..За декабрь(с НГ)потратили 27600,январь(сама удивилась)14976р..февраль пока что 7800р(в морозилке/холодильнике-дай бог съесть)

Из меня плохой счетовод) не знаю, сколько и что стоит. Только примерно. Нет у меня памяти на цифры. В магаз -каждый день хожу. Не умею я по меню. Бывает иногда, проезжаем мимо ленты, заезжаю за большими упаковками круп и сахара. Если помню, что заканчивается. А так, как-то без фанатизма.

Закупаем все в Пятерочке, основная вылазка в выходные, впринципе там все есть, если что нужно вечером или в течение дня можно добежать купить, если там на что-то акция то в прок покупаем, но акции там постоянно. Если мясо, то идем отдельно в другрй магазин у нас там хорошая свежая продукция, если рыба нужна или к столу там готовить лень салатики или торт нужен, то через дорогу Виктория где другой уровень цен, но всегда свежии салаты и хороший выбор тортов и даже можно заказать торт по своему желанию. Гипермаркиты отнимают много времени, пока до них доедешь, пока походишь и много лишнего наберешь и уйдет пол дня.

ну как люди по 30000 на еду тратят? я сижу дома в декрете. малой 9 мес. ее питание пока отдельно. 3 -4 т. р. в месяц. старший в школе завтракает и обедает, потом дома уроки, полдник и едет на занятия. приезжает - ужин, играть и спать. средние в дет саду до 18.00. дома легкий ужин. (забираю после ужина сразу. у кати логопедическая группа, данил занимается с логопедом. сад стараемся не пропускать). муж не завтракает, только кофе. обед с собой и дома ужин. и остаются 2 выходных в неделю. на питание денису в школу 2800. за садик за каждого по 2600. на питание уходит 10-14 т. р. в месяц

Мы на неделю составляем меню и закупаемся по списку...сначала писали наугад и бывало тоже не хватало чего-то. Теперь я точно знаю сколько чего мы сьедим и выпьем за неделю вплоть до количества пачек молока и снежка. На неделе за хлебом холим только.

И мы так ходим в супермаркет,но уже реже) от такого кол-во продуктов только полный холодильник а кушать нечего)

Их как я люблю такие темы,сейчас придут сказочными и дружно расскажут как кормят семерых на 5 тыщ в месяц,будут рассказывать как все,кто тратит больше зажрались и вообще уроды. курица это же мясо,морковка и капустка заменят фрукты,минтай и мойва наше все,крупа,макароши за 10р такие же ка и за 100. колбасный сыр и плавленный сырок вкусненько,шоколадка за 19р это лучше любого бельгийского шоколада. вас вас научат.

А по теме тратим на еду много,но мне проще заработать,чем экономить. наверное где-то под сотку на пятерых,питаемся правильно,деликатесы любим,икру нюхаем часто. ну да,круглый год едим свежие овощи,фрукты, молочка фермерская,мясо и так.д. охлажденка. но я шеф-повар,могу заказывать очень хорошее качество. если надо,сама съезжу на ферму,сдам продукты на экспертизу.

Экономить можно, я могу и на 500р меню на неделю на 1 человека составить. только жизнь ли это?

У нас папа занимается магазинами и понятия не имею, сколько уходит денег на продукты. Но практически каждый день 3 огромных пакета привозит. Мясо покупаем вместе 1 наз в неделю примерно на 4 тыс. руб.- он не умеет выбирать,хотя пару раз покупал без меня.

Я для себя уяснила несколько правил, еще с того момента как дочка родилась:

никаких полуфабрикатов(сосиски и фарш в том числе)

в магазин или на базу ходить/ездить только со списком и БЕЗ детей(это позже появилось когда они подросли)

соблюдать правило "6" то есть условно делить на 6 частей деньги и вписывать - молочку, сух.паек(крупы, чай, сахар), овощи, фрукты, мясо и вкусняшки. Чем меньше денег тем больше вписывать в "молочку" или "сух. паек" и меньше во "вкусняшки".

обязательно покупать то "из чего можно приготовить", вот смотрите на покупки и понимаете это можно сейчас прям съесть, значит это не то "из чего можно приготовить".

Я спонтанна в приготовлении еды. Захотелось - купила, приготовила. По своему опыту скажу, что основные траты - это всякая бесполезная фигня, я стараюсь не покупать и детей не приучать. Т.е. если покупать основные продукты - мясо, рыба, крупы, овощи, творог, молочка, фрукты - то все вполне экономично получается. У нас обычно основной ассортимент не меняется, но зато и все используется.

Я не планирую меню. Я пишу в список продукты, которые или кончаются, или уже кончились. Везу ребенка на занятия и у меня есть 1 час, чтобы купить всё по списку. Это бывает 2-3 раза в неделю. Сумки, которые нужно побыстрее в холодильник и не очень тяжелые, сразу забираю домой. Остальное муж из машины забирает, когда с работы заезжает. По деньгам не скажу, т.к. некоторые вещи покупаю в других местах (мясо, творог), ценя я не помню, пришла-выбрала-забыла-купила.

Раньше затаривалась раз в неделю. Как правило сама, с мужем редко (график у него скользящий). Времени на это надо много, сейчас всё быстрее - есть стимул - чтобы ребенок не ждал после занятий. Иногда могу просто пойти в гипермаркет - книжки полистать, пакетики с семенами посмотреть и т.д. - для души, но чаще просто в дет центре остаюсь - отдыхаю.

Нас трое,я,муж и дочка 2 г.Муж обедает на работе,поэтому готовлю только завтрак и ужин на троих, а на обед мы с дочкой едим суп. Перекусы -фрукты,йогурт,печенье и т.п

Мы закупаем на неделю мясо/рыбу/птицу ,крупы,яйца, сыр,овощи. В течении недели докупаем хлеб, молочку и фрукты.

Раньше покупали лишний хлам, к тому же не полезный совсем, потом стали анализировать по чекам и в след.раз не брать)

Мясо,рыбу,птицу,печёнку,фарш порционно раскладываю по пакетам в морозилку и потом по утрам достаю,смотря что хочется приготовить .

Меню не составляю,готовлю в зависимости от наличия времени. Например если есть время,то пущу фарш на лазанью, а если нет времени-то по быстрому закидаю котлеты в пароварку и готово, гарнир дело быстрое) На ужин делаю салаты,как правило овощные, либо свежий либо Типа винегрета,тушёные овощи. Сосиски и колбасу редко берём, на бутерброды -сыр , пельмени сама леплю и выпечку к чаю чаще всего тоже сама.

По себе могу сказать,пока не появилась надобность экономить - получалось плохо ) а сейчас прям идеальная продуктовая корзина и питание практически правильное))

Чтобы разнообразно получалось пробую новые рецепты часто, какие то оставляем в меню)

В Едадиле отслеживаю акции ещё

вот и у нас после очередного набега на Ашан приезжаем с кучей пакетов, полный багажник, а холодильник полупустой. сегодня мужу говорю-может это у нас холодильник большой, а не мы виноваты! со след. зарплаты хотим начать, но не экономить, а оптимизировать затраты на еду. (не покупать лишнее и не нужное). Не знаю получится ли. Тоже все хочу составить меню и покупать то,что нужно, эта идея и избавит от вечной проблемы-думки-чего же готовить.

Муж почти каждый день ходит в магазин за хлебом,молоком, но вот средний чек таких покупок-1500-2000тр. Мы сели, записали что нам нужно на неделю, даже с какими то не нужностями,которые хочется у нас вышло в 2 раза меньше,чем мы тратим.

Пишу меню, делаю расчет недостающих продуктов, закупаю строго по списку раз в неделю. Больше в магазин не хожу.

Это не значит, что придерживаюсь этого меню строго, но ингредиенты всегда есть.

Имею морозилку в которой всегда много рыбы, курицы и говядины и немного свинины + полуфабрикаты.

Морозилку забиваю если нападаю на распродажу. Много рыбы покупаю оптом в интернет-магазине.

Не едим сосиски/колбасы, соки/газировки, салатики/морковки тоже не покупаю.

Больше 5 тыс за поход не бывает ни когда, чаще меньше.

Я хожу в магазин почти ежедневно, покупаю товаров то на 1,5тыс.руб., то на 300руб. Просто у меня есть стандартный набор продуктов, которые всегда должны быть в наличии. Если что-то заканчивается - докупаю. Но покупаю в основном товары по акции и в таких дешевых магазинах, как "Магнит", "Пятёрочка", "Дикси". Но у меня всегда есть небольшой запас (крупы, консервы и т.п.).

Не люблю "закупаться" раз в неделю. Во-первых, трудно всё "рассовать" в холодильнике. А во-вторых, всё сжирается в первые три дня! Что-то быстро съедается, потому что очень вкусно, что-то потому что срок годности короткий или открытым хранится не долго. Поэтому, "закупка" впрок - не наш вариант.

Самая большая экономия - это если самой готовить. Никакой готовой еды или полуфабрикатов. Но я готовить ненавижу! Поэтому и экономить на этом не получается :-(

У нас выходит около 25-30 т. Р. На 5х

А Ваша картина с горой пакетов мне напоминает наши прежние походы в Ашан.

Меню никогда не планирую. Готовить и так-то не люблю, а если еще и готовить по меню, так вообще себя не заставлю))) Да и муж у меня такой, что сегодня одно хочет, а завтра совсем другое, с ним не угадаешь. Мы основные продукты закупаем на Южном рынке, крупы, масло, сыр, овощи, быт.химию и корм для кота) Получается дешевле, чем в любом супермаркете. Муж заезжает туда раз в месяц на 10 -12 тыс. тыс. и пару раз месяц заезжает в Ленту или в Ряды, за мелочевкой, тоже тысяч на 5. Но, он у меня не ест мясо совсем, поэтому мы много едим овощей, они по итогу выходят дороже мяса)

Всем привет. Я буквально вчера задалась вопросом, а сколько мы едим. И сегодня такая статья))

Мы ездим в ашан. Берем крупы, хлебцы, яйца и много чего их производства.они намного дешевле. Плюс там же овощные замороженные смеси. Ну и картошку.

У нас молоко- блок 12 пачек на 2 недели. Кефир пару пачек -муж пьет после сигарет. От сл. Масла сыра и молока я отказалась совсем. Берем 2-3 вида мяса. Я люблю чай с ним всякие печеньки. Но сейчас задумываюсь варить компот из яблок. Тогда и муж не будет пить кефир и я перестану есть печеньки. Главное в семейном меню с утра каша. В обед суп и второе. Иногда у нас ужинать не получается. Приходим поздно и делаем фруктовый салат без всего. Или какао с хлебцами или бананами. Едим фруктов много. Колбасы и всякое такое и готовые блюда не берем. Может чего-то не хватает. Но я лишь вынесла главные вещи.

Нужно поесть перед магазином. Быть уставшим (тогда домой хочется быстрее ) и список.

В итоге у нас на 10 дней -2 недели получается 5-6000

Молочка. Мясо. Крупы. Печенье. Конфетки. Чай. Консервы реже.Всякая нрунда.

Плюс 600 сигареты

Плюс 600 коньяк - к нам гости заезжают часто

Памперсы 600 раз в месяц. Сейчас отучаем от них

Кофе 500 раз в мес

Существует один вид разумной экономии - это готовить самой. Готовить не на раз, а делать полуфабрикаты и морозить. Экономия на качестве продуктов глупа.

Лично я из 2 кг фарша делаю сразу понемногу ( на раз поесть) котлеты, ёжики с рисом, голубцы, фарш.перцы, люля кебаб и т.п. кроме этого морожу фарш порционно в пакетиках.

На ужин к мясному блюду подарю салат или гарнир.

Кроме этого ежедневно 1-2 раза в день готовлю простые овощные салаты (тертая морковь с сахаром, сметаной, морковь + яблоко + лимон и мёд, из редьки салаты, из свежей белокачанной капусты, из квашеной капусты и т.д.). Салаты едят все, и годовалая дочка тоже т.к приучена к ним.

Ну и ещё для экономии времени я с вечера когда уложу всех, или утром встав раньше всех делаю на весь день заготовки. Т.е. пока на завтрак варю кашу, варю в соседней кастрюле, компот,нарезаю все на суп, на ужин овощи, ну и подготавливаю овощи на салат тоже заранее. Если планируют печь, то и тесто для выпечки замешиваю. Итого максимум за час у меня все готово. Ну а варить без хлопот мне помогает цептер. Тоже очень хорошая штука. Экономит и время, и энергию.

У нас тоже порядка 30 тыс в месяц, но мы на продуктах не экономим, все-таки продукты должны быть хорошие, тем более для детей. Да и вкусненькое хочется )

Покупаю продукты в пятерочке и магните по акциям. Списка нет, т.к. из раза в раз беру одни и теже продукты. Полуфабрикаты, колбасы не беру, киндеры, Барни то же. Варю простые блюда щи, борщи, блины, картошечка. У нас на молочку многовато 4000- 5000 уходит, а в остальном экономно питаемся.

и, да я составляю примерное меню на месяц, примерное. хожу со списком. раз в неделю закупаюсь основательно, потом хожу через день за молочкой, фруктами, овощами. печеньки, конфетки стараюсь покупать пореже.

Меню на неделю планирую. Все уже настолько отработано у нас муж покупает мясо, фрукты, овощи, рыбу, морепродукты, сладкое, яйца, масло, сыры, муку, сахар. Я по мелочи: хлеб, молочку, зелень, диетические и полезные продукты, макароны, крупы.

Все чётко. Лучше список писать, ориентированный на то, что вы будете готовить и исходя из того, что есть дома- так экономнее. Например, есть макароны- докупить грибы или овощи и сделать пасту, а на завтра салат из овощей, а послезавтра запечь их в духовке с картошкой и курицей.

Крупы развесные и макароны дешевле, чем в упаковках. Молоко в пакетах дешевле и натуральнее, чем в коробках. Мясо мы заранее разделываем и раскладываем по пакетикам, так же делаем фарш и тоже все по пакетикам. Из засохшего хлеба - делаем сухарики.

Я пользуюсь Едадилом - это программа, в которой собраны цены на скидочные продукты в монетке, пятерочке и т.д. В пятницу формирую список прямо по магазинам в той же программе. Заходим в магазин и ищем конкретный список. Заодно формирую "приблизительное" меню. Также дома есть определенный набор - "хомячий запас", "продуктовая подушка" - стараюсь не проследить момент завершения запасов. К этому списку относится крупы, макароны, масла, соль, сахар. В итоге хомячий запас пополняем раз в месяц. Плюс закупаемся еженедельно по субботам. На неделе папа в одиночку ходит в близкий магазин - но нам везет, у нас по соседству магазины молока, мяса и овощей местного производства. Где хорошее качество сочетается с гуманной ценой.

Вот точно так же сегодня съездила в Метро. За час накидала тележку на 13 штук)))) Но как то не все еда. Ребенок решил что ему нужны прыгунцы и набор для вышивания. Обновили в сад пластилин краски карандаши фломастеры - еще полторашка. Ну я добавила серию шампунь-бальзам-маска-крем - больше тысячи. А остальное еда!) при этом из мяса только три лоточка фарша. И это я не покупала молоко в кофеварку. Мясо накануне в Виктории купила, нулёвка забита. Получается много уходит))) нас четверо

Когда был сильный кризис в семье, то я укладывалась на 3их (я+муж+сын 2 года) в 10000, Макс. В 13000 вместе с быт.хим)

Сейчас в пределах 17000, но это я сама тоже много лишнего могу взять....)

А так хожу:

1. На сытый желудок

2. Со списком.

Если что-то в список не добавила,то это или не очень нужно, либо потом могу докупить)

3. Мониторю акции и цены. На основные продукты из нашей корзины составляла список и несколько магазинов и цен записывала в виде таблицы

По хорошей акции могу чего-то закупить в прок.

И если едите сосиски/колбасы и консерв. Овощи/фрукты, то лучше готовить самим)

У каждого свои запросы и возможности) кто то может макаронами с сосисками питаться, а кому то обязательно каждый день мясо или рыба и свежие фрукты овощи. Но вообще много денег тратится на мелочи и готовые продукты, которые можно самим приготовить. Вы например покупаете не дешёвые соки, что дорогие, что дешёвые соки-это концентраты, намного полезнее и дешевле варить компоты из заморозки, или из яблок, сухофруктов, или выжимать сок из тех же яблок. Или вот у вас на фото вода в бутылках, если это обычная негазированная, так намного дешевле купить одну большую бутыль. Мы экономии так: 2 раза в месяц закупаемся на рынке(из-за мяса), в другие разы- Магнит, Ашан, но в Ашане всегда тратим больше, чем планировали, у низ там магия какая то)) поэтому туда редко ездим. Сами делаем фарш, и соответственно котлеты/пельмени, царю компоты, на завтрак-каша всегда. Кондитерка тоже дорого выходит, лучше что-нибудь самой приготовить, если время есть. Мы в Н.Новгороде тратим 17-20 тыс на еду.

меню не составляю, но уже научилась примерно планировать чего сколько нужно. По магазинам ходит только муж с точным списком. Пару раз в месяц ездит в ашан, там обычно оставляет около 5000 за раз. около дома покупаем молоко, хлеб (редко), овощи-фрукты. Ну бывает по мелочи. Думаю, около 15 тыс в месяц выходит. это продукты, бытовая химия и проч.

Для Питера 30 тыс на еду это совсем не много поверьте, посчитайте что в неделю 7 тыс, в день 1 тыс, что тут оптимизировать? У вас семья большая и 1 тыс.в день тратить на еду это нормально...а сколько вы планируете тратить в день? Я например не знаю как прокормить семью на 200 руб в день, почитала что вы берете рыбу мясо и фрукты это все нормально и фломастеры детям, вообще не парьтесь, тем более муж вас не упрекает, если бы он вас заставлял экономить то можно было бы думать....а так вообще не понимаю зачем что то выдумывать, у нас еще больше выходит на еду, хотя мы не обжоры, просто не вижу смысла париться ведь хочется и то и се....и детям что то купить....зачем тогда жить вообще....советую вам не экономить ни на фруктах ни на здоровье, печь пироги самые вкусные, готовить блюда которые любят ваши близкие, чтоб каждый из них и муж и дети торопились домой за большой и вкусный дружный стол...это и есть счастье