Войти Регистрация
Здоровье детей ( делимся советами по профилактике , а так же лечению )
В сообществе участвуют мамы, имеющие 3-х и более детишек (возраст детей не ограничен). Мамы, пребывающие в ожидании 3-го ребенка и планирующие...так же желанные гости
15529 участников, 28273 вопроса

Обливания и закаливание

Дорогие мамы, которые уже имеют положительный опыт обливаний деток, поделитесь, как и с чего вы начинали, как измеряли температуру воды,какие результаты

В интернете очень много противоречивой информации, хотелось бы узнать реальный опыт

Комментировать

Комментарии

Россия, Краснознаменск

Только обливания, увы, не сработают. Но начать с них можно :)

Мы начинали с рождения закаляться почти, ну в полгода, наверное, пришли к обливаниям)) воду в кране на ледяную и ножки обливать. Потом выше и выше, прям из душа, без всяких вёдер и контрастных. Просто после вечерней ванны. У нас это нашывалаось «визжать», так ребёнку легче перенести эмоции, когда запланировано визжишь вместе с мамой.

Посмотрим в саду, как пойдёт. Но первые 3 года - полет отличный. Даже, если болеет, очень быстро справляется организм самостоятельно, без а/б и вообще лекарств. Один раз только сироп от кашля попили и то, из-за предстоящей поездки.

Но я в целом ехидна, не грею напитки, не одеваю))

Ответить
Россия, Москва

Спасибо за ответ

Ответить
Россия, Екатеринбург

Мы начали с контрастного душа и бассейна. Для меня самой пока ещё контрастный душ - это стресс

Ответить
Россия, Москва

Как долго по времени контрастный душ?

Ответить
Россия, Екатеринбург

Меняю воду пять раз, начинаю с ног, выше, руки, плечи, по шею.

Ответить
Россия, Москва

Спасибо

Ответить
Россия, Ростов-на-Дону

Дети у бабушки все лето.речка перед домом.кажд день с 12 до 13 они купаются в речке.потом ьабушка их обливает водой из колонки.ледяной.пищат.но довольные.кушают и спят потом 2 часа.детям 7 лет и 5 лет.и это уже 4 года так.я этому рада!сама бабушка ,когда у нас в Ростове, каждую неделю окунается в родник.там вода плюс 9.окунается и зимой,и весной,и осенью.уважает ледяную воду.

Ответить
Россия, Москва

Супер, молодцы!

Ответить
Россия, Москва

Соседка обливает детей водой, ледяной) прям резко таз воды выливает, каждый день.

Зимой её дети вечно с голым горлом, иногда и без шапок. Не болеют вообще.

Ответить
Россия, Москва

Вот в плане одежды не смогу так точно)) это мои внутренние ограничения. А вот к ледяной воде хочу прийти, причем и сама тоже)

Ответить
Оксана 21 июля 2018, 19:11
Казахстан, Караганда

Сама обливалась, но после тренировки, когда тело 🔥)) без тренировок, холодной водой не смогла.. дети закаленные потому что с 5-7 лет посещают бассейн, и то даже там сначала тренировка на суше 45.минут а после плавание при температуре- 27 или 29' с.

Ещё в детстве помню в садике нас закаляли, ходили босиком по мокрой резине, но и там сначала зарядка..

Ответить
Россия, Москва

Такое тоже помню)

Ответить
Оксана 21 июля 2018, 21:56
Казахстан, Караганда

Если вы хотите поднять деткам иммунитет, то ходите на тренировки, нам только спорт помогает бороться с вирусами итд. Можно сказать как только ребёнок начинает активно посещать тренировки, сразу перестает болеть..

Ответить
Россия, Москва

Спасибо, мои дети занимаются спортом. Меня интересует именно закаливание обливанием, именно система

Ответить
Оксана 22 июля 2018, 05:21
Казахстан, Караганда

Где то тут давно читала, в дневнике какого то Сергея) вообщем он описывал что обливаться нужно ледяной водой, 8 или 11'с. Если зимой то это холодная вода из под крана, если лето то вода из скважины.. вот такой холодной, чтоб был толк от закаливания..


Ответить
Россия, Москва

Вот и я видела подобную информацию, что толк только от ледяной воды, а от прохладной может быть обратный эффект. Поэтому и стала вникать в нюансы

Ответить
Оксана 22 июля 2018, 11:42
Казахстан, Караганда

https://m.babyblog.ru/user/id1050475/557419


Нашла посмотрите..

Ответить
Россия, Москва

Спасибо большое!

Ответить
Россия, Москва

обливаю в конце купания водой чуть холоднее, чем сам душ (обливаю из ведра). Постепенно и душ стал холоднее и вода в конце. Летом на солнце просто прохладненькой (или чуть теплой) водичкой обливаю. Никаких градусников, все на ощущения. После бани вообще ледяной обливается и хохочет. Начали в 2 года где-то.

Дополнительно закаливание: босиком дома почти в любую погоду, в комнате не больше 21, ночью 18

Ответить
Елена 21 июля 2018, 14:51
Россия, Симферополь

Я немного почитала Комаровского и в основном руководствовалась своими инстинктами)))

Кондиционер у нас с рождения используется (мы августовские) сквозняков не избегала, окна настежь если в комнате больше 25 зимой, при купании ванную комнату не грела кастрюльками с кипятком, горяченькой водичку в ванну не подливала, купался от 10 до 40 минут, зависело от настроения сына))) тем летом (нам было меньше года) набрала таз воды, поставила на солнце, чтобы нагрелась, сын не соизволил ждать и залез в холодную воду градусов 20 если не меньше!
Всегда смотрю по нему! Хочет плескаться под колонкой с проточной водой, пожалуйста! Хочет бегать под проливным дождем, вперёд!!!

Когда прошлое лето закончилось я после купания стала обливать холодной водичкой в конце купания, он так хохотал ...))))

Сейчас же вообще все козыри у него на руках, он уже взрослый и самостоятельный))))

Болели за 2 года раза 2. Сопли на зубы в расчет не беру! Про то как я одеваю думаю уже не стоит говорить😂😂😂


Ответить
Россия, Москва

Класс!

Ответить
Россия, Санкт-Петербург

Болячки обычно начинаются в саду,когда организм сталкивается с чужими вирусами

Ответить
Россия, Ростов-на-Дону

Болячки садиковские по-разному проходят.если ребенок закалён-легче в разы.

Ответить
Елена 21 июля 2018, 15:23
Россия, Симферополь

Не спорю, но в этом вопросе у нас опыта пока нет) но есть опыт моих родственников которые " берегли" ребенка как могли, а он болел каждые два месяца

Ответить
Россия, Подольск

Мы начинали с душа.Сначала очень тёплая вода,потом прохладнее.Итак каждый день.Сама привыкла за три дня.Теперь приходя с прогулки моемся холодной водой из душа.Сначала вода кажется холодной,а потом очень очень тёплой))Организм привык)

Ответить
Россия, Москва

Спасибо

Ответить
🔥
Россия, Санкт-Петербург

Я с младшим начинала не с обливания. Сначала ножки по щиколотку, каждый день чуть выше. В результате дошли до обливания, но не холодной, а прохладной водой.

Ответить
Россия, Москва

Результат был?

Ответить
🔥
Россия, Санкт-Петербург

Безусловно. У нас первичный иммуннодефицит. С 4 месяцев от 7 раз в год пневмония или бронхит. Сейчас нам 8 лет и максимум 3-4 раза в год ларинготрахеит. 4 года уже не было ни пневмонии ни бронхита.

Ответить
Россия, Москва

Супер! Спасибо. А обливали с головой? Сколько длилось обливание?

Ответить
🔥
Россия, Санкт-Петербург

На протяжении месяца дошли до обливания по шею и дальше с головой. Обшивались до зимы. Побаивалась очень потому что ночью раскрывался и форточка была приоткрыта воздух немного увлажнять. Естественное увлажнение. Увлажнители ерунда для нас оказались и батареи завешивать заморочно было. Так 2года было. Летом 1месяц в Крыму и там раз в неделю полноценное купание, а ополаскиваются водой с колонки из шланга. Босиком бегал и голышом до 4 лет, потом только в трусах. Сейчас мы на даче под Питером и всегда только в трусах и босиком во дворе даже если дождь.

Ответить
Россия, Москва

Спасибо, что поделились

Ответить