Очень личный интимный вопрос....

Мамочки...я не опытная ..у меня только первый ребенок...и дело вот в чем..ниже под кат.. если было у кого так...что на послед.месяцах берем. было легкое недержание мочи?! Что если чихнуть или кашлять то могла писнуть чуть чуть....мне врачи говорили это нормально и делать упражнения на напряжение и расслабление вагинальных мышц. ..я делала. ..не особо помогло. ...так вот после родов уже год прошел а это до сих пор продолжается((((не так сильно как при берем.но все равно бывает (((( я одна такая?? или это нормально?? или мне к врачу бежать?! ужасно неловко и стремно от этого ((((( пожалуйста не осуждайте меня и не бросайте тапками...очень нужна ваша помощь!