Сон ребенка
Нам почти месяц .Малышка спит с 11 утра до 3-4ч , перерывами по пол часа спит с 6до 7 и с С 8 до 11-12 ночи , с 2 ночи до 4 утра и с 5 до 8-9 утра.. бодрствует около 1-1,5
мне кажется будто ночью мы мало спим а днем наоборот 🔄
Анастасия Бубенцова Консультант по детскому сну
Здравствуйте
здесь малышка перепутала день с ночью (много сна днем и потребности ночь всю спать нет)
26.10.2023
Ответить
Венера
Анастасия Бубенцова, вот и я о то. Же 👀😢 как теперь выстроить правильно сон?
26.10.2023
Ответить
Анастасия Бубенцова Консультант по детскому сну
Венера, вам сейчас нужно не делать много длинных снов днем. Час поспали, подбудили. То есть стараться днем ребенка не отсыпать. Подбуживать ребенка со снов и стараться отгулять хотя бы 40-50 минут. Днем не держать ребенка в темной комнате, а выносить в светлую (естественное или искусственное освещение)
цель - бодрствовать днем хотя бы 6.5-7 часов
ночью наоборот стараться продлевать сны всеми силами. Ночью ребенка не возбуждать, не вести себя с ним активно
если что пишите https://instagram.com/anastasia_bubentsova?igshid=NzZlODBkYWE4Ng==&utm_source=qr
27.10.2023
Ответить