Помогите справиться с перееданием!
Добрый вечер, дорогие мамочки! Может быть, для кого-то ерунда, но для меня это реальная проблема. Я уже подумываю обратиться к психиатру. Я очень много ем. Ем, даже когда сыта, даже когда в желудке места нет. Психологическую причину я отлично понимаю, но найти решение не могу! Я сижу дома с детьми уже седьмой год. Старшего ребёнка не отдала в сад по состоянию здоровья. Сейчас, слава Богу, всё хорошо, в следующем году собираюсь отправить его в школу, младшего в сад. И надеюсь постепенно выйти на работу. Но впереди ещё достаточно времени, а сил моих больше нет. Я, можно сказать, лишена всякого общения. Мне никто не помогает с детьми. Муж работает почти сутками (и его можно понять, он молодец, старается для семьи). Моей мамы нет в живых, свекровь помощи не оказывает. Я занимаюсь детьми, гуляю с ними, вожу по секциям, по врачам, если надо, по развлекательным центрам, готовлю по три раза в день (они у меня жуткие привереды) и т.д. Не высыпаюсь хронически. В общем, ни на какие хобби времени у меня нет. Единственное доступное удовольствие - это еда. Я не толстая (46-й размер одежды), но лишний вес есть и проблемы со здоровьем тоже. И я ума не приложу, чем ещё это удовольствие можно заменить. Мамочки, буду рада любым советам! Да и просто спасибо за возможность высказаться!
