Гестоз

Это цитата:

"Как определить, что у вас имеется отечность?
1. Следите за динамикой прибавки веса. Отечность есть, если в неделю вы прибавляете в весе более 350-400 г.
2. Проводите ежедневное сравнение количества выпитой и выделенной жидкости. В норме человек выделяет 3/4 от объема выпитой жидкости. Во второй половине беременности суточный объем потребляемой жидкости должен составлять 1500 мл, а при проявлениях гестоза - меньше (1200-1300 мл).

Выделительную функцию почек оценивают с помощью пробы по Зимницкому.
3. Регулярно измеряйте окружность ноги (увеличение окружности голеностопного сустава на 1 см и больше в течение недели свидетельствует о задержке жидкости в организме).
4. Сделайте пробу Маклюра-Олдрича (пробу МКО): вводят подкожно 0,2 мл физраствора и засекают время, за которое волдырь рассосется. Если это происходит быстрее, чем за 35 минут (в норме - около 1 часа), то у вас имеются скрытые отеки."

№ 2 - очень спорный, № 4 - делают в мед.учреждении, но все остальное Вы можете проделать самостоятельно и проверить наличие отеков.

Разгрузочные дни бывает разные, это может быть творог, отварное мясо, овощи, фрукты.