
Кукурузные хлопья....
в принципе правильно. мы тоже сахар по минимуму, морсы и каши — без, только в свою выпечку добавляю. но вот сейчас подсели на сухофрукты, детей не оторвать))
Да я одно местечко в совместных закупках нашла с сухофруктами с хорошим качеством, там только и заказывала. Ели груши, персикеи, финики, изюм, курагу... ну в разумных кол-вах по горсточке, как вкусняшки.
http://sptovarov.ru/kedrovye-oreshki-i-drugie-orekhi-i-sukhofrukty-nas-t150913.html
На рынках нужно напрямую спрашивать: какие сухофрукты не обработаны серой, сиропом или какой-то химией еще? Если продавец честный, то он укажет на неврачно-сморщенные матовые урюк, коричневенькую малоприметную курагу, дорогие финики, сухие по виду, не обмазанные глазурью, подобранные один к одному, компотную смесь непритязательного вида, сморщенную хурму, висящую под потолком, иссиня-черный изюм, ну и еще на что-то. Нечестный — скажет, что все без обработки: и ярко-оранжевая курага, и блестящий чернослив и все остальное. Вот более подробно как не ошибиться в выборе сухофруктов. Или, соглашусь с Ольгой, ориентироваться на вегетарианско-сыроедные магазины, их сейчас очень много, последние особенно, как правило, дорожат своими клиентами.
это наше единственное лакомство!))) именно эти берем. дочь добавляет в молоко, ряженку, фруктовые салаты (мы молочку едим всю)