Как ухаживать за шеей?

Во сколько на смесь перешли ?просто с таким питанием посыпались волосы и ногти как тряпочка у меня стали,силы покидают сохранять ГВ,но почитав чужой опыт ,поняла,что нужно на Тите как можно дольше продержаться,но руки опускаются,когда диета результатов не приносит... Вот прикорма я и боюсь и вообще тяжело ,наверное,ребёнку обьяснить почему всем это кушать можно,а ему нет.Чесаться когда научится боюсь...сегодня уже начала это осваивать.я до месяца соблюдала диету,а потом на месяц наелась лишнего и все с тех пор и сыпит на все ,виню себя теперь,что ребёнку жизнь испортила

Я не знаю на что нас сыпит,аллергены не ем больше месяца(ЛН нам тоже вроде как поставили,назначили лактазар,но нас он крепит,а мы и без него сами почти не какаем,поэтому не даю...