Ведущими мировыми
биодиетологами совершено открытие, кардинально упростившее процесс
похудения. Выяснилось, что сбросить лишние килограммы можно внеся
незначительные поправки в свой рацион. «Вредный» и «полезный» жир, совершенно новый уровень знаний: градация жиров в человеческом организме
Возможно,
для вас это будет приятной новостью, но мировой науке уже давно
известно, что жир в нашем организме делится на два типа: белый и
бежевый.
Белый жир – это то, что лишними килограммами
скапливается в районе живота, бедер, ягодиц и мешает нам чувствовать
себя уверенно и строить свою жизнь по своему желанию.
Бежевый
жир, наоборот, способствует поддержанию массы тела в норме. Клетки
бежевого жира экспрессируют высокий уровень полезного UCP1–белка,
который способствует сжиганию калорий.
Самую эффективную диету я нашла тут https://itissite.com/2018/03/dieta-osnovnye-pravila-i-metody/ он была для кормящей мамы, чтобы и все необходимые витамины и элементы оставались для ребенка, но при этом есть здоровую еду и сбрасывать вес. И это сработало, перед тем, как садиться на диету, нужно знать, как из нее правильно выйти, про это там тоже есть!