Марафон "Японская диета" - ДЕНЬ ДЕВЯТЫЙ
МАРАФОН "Диета"Привет!!! Как ваше самочувствие! Начинаю обратный отсчет, осталось всего 5 дней!Завтрак: сырая морковь с соком лимона.
Меню девятого дня:
Обед: кусок крупной рыбы (около 250-300 граммов), жареной или вареной, стакан томатного сока.
Ужин: радуемся фруктам.
Задание!
Девочки, отчет по дню пишем вечером, когда день практически закончен или следующим утром. И не забываем комментировать и поддерживать друг друга. Беседовать можно и весь день)))
План на десятый день:
Завтрак: черный кофе.
Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с оливковым маслом, 15 граммов твердого сыра.
Ужин: фрукты, кроме банана и винограда
Дарина
Отчет у меня ПРИВЕС аж 200 гр. я расслабилась. Лопала вчера все что хотелось. Не знаю почему. Итого 68,9. Всего похудела на 2,5 кг.
02.04.2014
Ответить
vera
девочки привет! дела у меня нормально))) уже так тяжело становится, не могу смотреть на капусту, морковь.. только легкость в теле заставляет меня не сдаваться.)
01.04.2014
Ответить
Ирина
У меня это уже вторая диета за март, чувствую, что силы на исходе! Буду отдыхать месяца два, потом можно сесть на диету "6 лепестков", а пока буду считать калории!
01.04.2014
Ответить
Наталия
Привет! У меня сегодня -0,3 кг. Делала вчера обёртывание, до спорта не дошло.Сегодняшний завтрак меня порадовал! С таким удовольствием, от чего-то, схрумкала эту морковку) И жду томатного сока, хочууу)))Девочки удачного всем дня!!! 
01.04.2014
Ответить
Ирина
Умница, поздравляю! Я тоже хочу сок, буду пить мелкими глоточками, растяну удовольствие! Тебе тоже удачи!
01.04.2014
Ответить
Ирина
Нарисуй с дочкой солнышко и прикрепи его на окно, у всех снег, а у тебя солнечно! Включи музыку, потанцуй, заодно физ. нагрузка, а плед с хомячками долой!
01.04.2014
Ответить
Любимая Жена
к сожалению я не с вами( у меня тут два дня отит страшный была,на оба уха.Меня муж откармливал( Ругался,что из за такой строгой диеты вылечится не могу.Вот он сегодня уедет в командировку до декабря и можно начинать снова(
01.04.2014
Ответить
Любимая Жена
до декабря много времени))) успею! Просто у меня никогда не было ТАКОГО отита....Вот муж и грешил на эту диету..
01.04.2014
Ответить
