Марафон "Японская диета" - ДЕНЬ ОДИННАДЦАТЫЙ
МАРАФОН "Диета"Привет!!! Девочки, извиняюсь за задержку поста, мотались по больницам, ничего не успеваю!!!
Меню одиннадцатого дня:
Завтрак. Улыбаемся тому, что мы все еще держимся на этой сложной диете, пьем черный кофе и грызем подсушенный черный хлеб.
Обед. Вареный или жаренный кабачок – сегодня обед без мяса.
Ужин. Вареное мясо 200 гр. с салатом из свежей капусты заправленной растительным маслом, и парочка вареных яиц.
Задание!
Девочки, отчет по дню пишем вечером, когда день практически закончен или следующим утром. И не забываем комментировать и поддерживать друг друга. Беседовать можно и весь день)))
План на одвеннадцатый день:
Завтрак. Кофе и кусочек подсушенного хлеба.
Обед. Рыба, салат из капусты, заправленный оливковым маслом.
Ужин. Стакан кефира и вареная говядина 200 гр.
Дарина
У меня минус 300 гр. Итого вес 68,8. Наеденные 500 гр ещё не скинула... Осталось 100 грамм. Вот. Рыбку забыла купить. Видимо придется готовую заказывать из ресторана.
04.04.2014
Ответить
Ирина
классно, у меня сегодня тоже минус 200, так рада, я уже и не надеялась)))!
04.04.2014
Ответить
Ксения Лекс
Всем привет! У мамы вес застрял на месте, а я пока себя ограничиваю, с вами за компанию!В сем хорошего дня!!
03.04.2014
Ответить
Наталия
Привет! У меня сегодня -0,3 кг. 
Вчера много читала, решила, что после "японки" пойду на "-60". Всем удачного дня! 
Вчера много читала, решила, что после "японки" пойду на "-60". Всем удачного дня!
03.04.2014
Ответить
Ирина
Привет, я на месте стою, вообще без изменений, первую неделю был минус, а тут ступор, аж злюсь! Расскажи принцип диеты -60!
03.04.2014
Ответить
Наталия
Для меня главный принцип, что до 12 дня можно кушать всё что угодно))) А после 12 нельзя сочетать определённые группы продуктов. У нас на ББ есть сообщество по этой системе: http://www.babyblog.ru/community/lenta/mirimanovaP.S. Я чтобы на месте не стоять, заменила фрукты на 2 морковки, а то морально не выдержала бы простоя 
03.04.2014
Ответить
Ирина
я как-то заглядывала туда, но не совсем поняла, пойду еще раз посмотрю, спасибо!
03.04.2014
Ответить